Odpoveď: Mám si umyť zuby soľou?

Okrem čistenia zubnou pastou niektorí ľudia používali soľ na čistenie zubov. Je však táto metóda dobrá pre zdravie ústnej dutiny?

Každodenné čistenie zubov hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny. Nie každý však používa na čistenie zubov zubnú pastu. Mnoho ľudí používa soľ ako účinnú metódu čistenia zubov. Je teda čistenie zubov soľou skutočne účinné a bezpečné pre vaše zuby?

Mám si umyť zuby soľou?

Čistenie soľou môže mať mnoho výhod pre vaše zdravie ústnej dutiny. Minerály a stopové prvky v soli majú antibakteriálne vlastnosti, pomáhajú čistiť zuby a ďasná a napomáhajú rýchlemu procesu hojenia. 

Použitie soli tiež pomáha odstraňovať tvrdohlavý povlak na zuboch, udržiavať svieži dych a predchádzať zubnému kazu . Navyše, mierny abrazívny charakter soli pomáha účinne bieliť zuby.

Soľ je dobrá pre zdravie ústnej dutiny

Aby ste však dosiahli čo najlepší účinok, musíte si zuby soľou poriadne umyť a vytrvať dlhodobo. Musíte si tiež dávať pozor, aby ste si nepoškodili zuby a mali by ste používať viac zubnej pasty, ktorú vám odporučil zubár, ktorá je vhodná pre vaše zuby na ochranu zubov pred kazom.

Stručne povedané, používanie soli na čistenie zubov môže byť prirodzeným a nákladovo efektívnym spôsobom, ako si udržať zdravie ústnej dutiny. Buďte však opatrní a pred každodenným používaním zubnej pasty sa poraďte so svojím zubným lekárom.

Niektoré spôsoby čistenia zubov soľou

Ak chcete pri čistení zubov čo najlepšie využiť soľ, môžete použiť jednu z nasledujúcich metód:

Čistite zuby priamo soľou

Vo vode rozpustite trochu soli, potom ju nasaďte na kefku a jemne si čistite zuby asi 2 minúty. Potom si vypláchnite ústa čistou vodou. Túto metódu používajte iba 1-2 krát týždenne, aby ste predišli poškodeniu zubnej skloviny. Dbajte na jemné a pomalé čistenie zubov, aby ste nepoškodili sklovinu.

Umyte si zuby slanou vodou

Zmiešajte vhodné množstvo soli v teplej vode, aby sa úplne rozpustila. Potom nasajte trochu slanej vody a vyčistite si zuby ako obvykle. Opakujte asi 3x a slanú vodu vypľujte. Nakoniec si vypláchnite ústa čistou vodou.

Spojte soľ a zubnú pastu

Denná zubná pasta bieli zuby a odstraňuje nečistoty na zuboch. Pre lepší účinok môžete kombinovať so soľou. Na kefku naneste dostatočné množstvo zubnej pasty a posypte ju niekoľkými zrnkami soli. Potom si čistite zuby ako obvykle 2-3 krát denne po dobu 2 týždňov, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Pridajte soľ do zubnej pasty

Všimnite si, nepoužívajte príliš veľa soli a príliš silné čistenie môže poškodiť zubnú sklovinu a viesť k žltým, matným zubom. Ak máte nejaké problémy so zubami, poraďte sa so špecialistom o konkrétnu radu.

Škodí pri nesprávnom čistení zubov soľou

Nesprávne používanie soli môže mať vážne následky:

• Ak máte problémy so slabou sklovinou, poškodenou sklovinou v dôsledku chorôb ústnej dutiny, dlhodobým užívaním antibiotík atď., nesprávne používanie soli môže poškodiť vrstvu skloviny.
• Pri použití soli na vyplachovanie úst po extrakcii alebo implantácii zuba môže použitie príliš veľkého množstva soli alebo jej nesprávne použitie ranu zhoršiť a predĺžiť dobu hojenia. 
• Dlhodobé používanie príliš veľkého množstva soli môže tiež spôsobiť široké vredy a nemá požadovaný účinok. Preto lekári často odporúčajú, aby pacienti nepoužívali slanú vodu na vyplachovanie úst alebo čistenie zubov 2-3 dni po zasadení alebo extrakcii zuba.

Niektoré poznámky pri čistení zubov soľou

Na bielenie zubov a ich udržanie zdravých je používanie soli ekonomickou a jednoduchou metódou. Aby sa však dosiahol požadovaný účinok a zabránilo sa poškodeniu zubov, mali by sa dodržiavať tieto pravidlá:

• Pred kefovaním soľou použite jemnú soľ, aby ste predišli poškodeniu skloviny a ďasien.
• Soľ by sa nemala miešať s cudzími látkami, aby sa zaistila bezpečnosť pre zdravie ústnej dutiny.
• Ak máte zápal alebo krvácanie z ďasien, použite fyziologický roztok na vypláchnutie úst namiesto kefovania soľou.
• Čistenie soľou by nemalo byť príliš časté alebo nadužívané, malo by sa použiť len malé množstvo, aby nedošlo k oderu skloviny a suchu v ústach.
• Zubnú pastu nenahrádzajte soľou, ale používajte ju maximálne 2-krát týždenne.
• Používajte mäkkú zubnú kefku, aby ste si nepoškodili zuby a ďasná.

Niektoré poznámky pri čistení zubov soľou

Stručne povedané, používanie soli na bielenie zubov a udržanie zdravých zubov je účinná metóda, ale je potrebné dodržiavať pravidlá a opatrenia, aby nedošlo k poškodeniu zdravia ústnej dutiny.

Vyššie sú informácie o čistení zubov soľou . Ako však už bolo spomenuté, má to výhody aj obmedzenia. Preto, ak chcete vyskúšať túto metódu, učte sa pozorne a poraďte sa so svojím lekárom, aby ste urobili správne rozhodnutie a chránili to najlepšie zdravie ústnej dutiny.