Mylné predstavy o akné nielen sťažujú liečbu akné, ale aj stav zhoršujú. Akné je vždy problém
Mylné predstavy o akné nielen sťažujú liečbu akné, ale aj stav zhoršujú.
Akné vždy trápi nielen ženy, ale aj mužov. Liečba akné je vždy želaním mnohých ľudí, ale existuje veľa mylných predstáv o akné, ktoré to sťažujú.
1. Diéta nemá vplyv na šírenie akné
Predchádzajúce štúdie potvrdili, že medzi stravou a akné neexistuje žiadna súvislosť, no moderná veda dokazuje opak. Jednou z potravín, ktorej by ste sa mali počas akné vyhnúť, je cukor. Škodlivé účinky cukru sú mnohé a jedným z nich je stimulácia produkcie inzulínu a jeho nadbytok môže spôsobiť akné. Preto by ste sa mali vyhýbať potravinám s vysokým glykemickým indexom ako biely chlieb, sóda, čokoláda a pivo.
Akné sa môže objaviť aj v dôsledku hormónov v mlieku, ktoré zvyšujú produkciu mazu a blokujú póry.
Namiesto toho doprajte svojmu telu nasledujúce potraviny, ktoré pomôžu vašej pokožke vyzerať lepšie:
Produkty s nízkym glykemickým indexom, ako je celozrnný chlieb, kešu, karfiol, uhorky, pomôžu obmedziť šírenie akné.
Zinok nachádzajúci sa vo vajciach, mäse, hubách a morských plodoch môže pomôcť obnoviť poškodenú pokožku.
Vitamín A pomáha pri hojení akné. Sú bohaté na mrkvu, kapustu a špenát.
Jesť veľa cukru spôsobuje, že akné rastie viac
2. Fajčenie uľahčuje šírenie akné
Fajčenie je určite zlozvyk, ale nespôsobuje šírenie akné. V skutočnosti fajčenie narúša proces regenerácie pokožky a spomaľuje liečbu akné. Ak sa ho vzdáte, pokožka bude zásobená väčším množstvom kyslíka, proces hojenia bude rýchlejší a vaša pleť sa čoskoro výrazne zlepší.
3. Make-up spôsobuje akné
Nie každá kozmetika je škodlivá pre pokožku. Pre pleť so sklonom k akné je najlepšie používať nekomedogénne produkty a vyhýbať sa kozmetike, ktorá obsahuje alkohol a oleje. Alkohol pokožku vysušuje a dráždi, čím spôsobuje akné. Medzitým olej robí pokožku mastnou a upcháva póry.
Kozmetika na aknóznu pleť by mala obsahovať: aloe, retinol, peptid 10. To všetko sú zložky, ktoré pomáhajú zlepšovať a podporujú hojenie aknóznej pleti, pretože stimulujú tvorbu kolagénu v pleti.
4. Opaľovací krém pomáha zbaviť sa akné
UV lúče stimulujú činnosť mazových žliaz, čo následne spôsobuje akné. Preto je používanie opaľovacieho krému na aknóznu pleť nevyhnutné, ochráni vašu pokožku pred slnkom a obmedzí šírenie akné.
Na ochranu pokožky pred slnkom musíte nosiť opaľovací krém
5. Stres spôsobuje akné
Stres nespôsobuje akné. Ale ak už akné máte, stres môže akné zhoršiť a spomaliť liečbu akné.
6. Ak si budete tvár umývať častejšie, akné zmizne
Nadbytok kožného mazu upcháva póry a spôsobuje akné. Preto sa odporúča umývať si tvár dvakrát denne, aby bola pokožka čistá. Prílišné umývanie tváre však tiež nie je účinný spôsob, ako predchádzať akné , pretože prílišné trenie nielenže nečistí pokožku, ale tiež ju poškodzuje a akné len zhoršuje. Pri akné by ste si tiež nemali natierať tvár mokrým uterákom, len ho po umytí tváre utrieť jemným papierom.
7. Zubná pasta pomáha zbaviť sa akné
Zubné pasty s obsahom sódy bikarbóny, éterických olejov, peroxidu vodíka, mentolu a triclosanu vysušujú akné, ale môžu spôsobiť aj podráždenie a vyrážky. Je lepšie používať lokálne krémy na akné s obsahom benzoylperoxidu, ktoré odporučili lekári.
Aplikácia zubnej pasty na liečbu akné je mylná predstava o akné
Huong
Zdroj: Brightside
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
