Zoznam účinných a jednoduchých spôsobov boja proti kinetóze

Niektoré spôsoby, ako bojovať s kinetózou pomocou zázvoru, mandarínkovej kôry, akupresúry, ... sú všetko prirodzené a účinné opatrenia, ktoré môžete jednoducho urobiť pri cestovaní vlakom, autom, autobusom,...

Ľahká lokalizácia kinetózy vyvoláva u mnohých ľudí vždy strach alebo psychické problémy pri návrate do rodného mesta alebo pri cestovaní dopravnými prostriedkami, ako sú autobusy, autobusy, autá,... Tu je niekoľko spôsobov, ako proti kinetóze bojovať prírodnými metódami bez toho, aby ste museli užívať západnú medicínu, na ktorú sa môžete odvolať.

Príčiny choroby z auta

Existuje mnoho príčin nevoľnosti z auta, vrátane nasledujúcich bežných príčin:

• Psychická nestabilita: Veľa ľudí má psychické problémy, stačí im vidieť autá, autobusy, autokary, ... alebo cítiť benzín, aby sa im zatočila hlava a bolo im nevoľno. Psychická nestabilita je hlavnou príčinou nevoľnosti áut.
• Nízky krvný tlak: Ľudia s nízkym krvným tlakom sú náchylní na závraty, bolesti hlavy, závraty. Preto pri cestovaní vlakom sa táto situácia zhorší a bude náchylná na kinetózu.
• Vestibulárne poruchy: Pri cestovaní vlakom alebo strojom telo ľahko dostane šok, čo spôsobí stiahnutie ciev v uchu, čím sa zvýši objem endolymfatických látok, čo vedie k vestibulárnym poruchám . Vestibulárne poruchy spôsobujú, že telo je náchylné na pohybovú chorobu.

Pochopenie príčiny vám pomôže nájsť účinný spôsob boja proti kinetóze.Titulok

Jednoduché a účinné spôsoby boja proti kinetóze

Občerstvenie pred odletom

Jedným z dôvodov, prečo máte sklony k kinetóze, je prázdny žalúdok. Keď ste hladní, váš krvný tlak môže ľahko klesnúť, čo spôsobuje závraty, čo vedie k kinetóze. Najjednoduchším spôsobom, ako zabrániť kinetóze, je preto ľahké jedlo pred odletom. Mali by ste sa však rozhodnúť jesť iba potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné a rozhodne by ste ich nemali jesť príliš veľa.

Pochutnať si na ľahko stráviteľných jedlách pred odchodom je jednoduchý a jednoduchý spôsob, ako zabrániť kinetóze.

Vyberte si hornú alebo strednú polohu vozidla

Najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť kinetóze, na ktorú sa môžete odvolávať, je vybrať si polohu na sedenie v prednej alebo strednej časti auta, vyhýbať sa sedeniu vzadu v aute. Jedným z dôvodov, prečo dostanete kinetózu, je to, že auto veľa poskakuje, ale poloha na konci auta je často hrboľatá ako v prednej a strednej časti auta. V prípade, že vás po nastúpení do autobusu posadia na sedadlá v zadnej časti auta, môžete sa porozprávať s vodičom alebo s niekým iným, aby si presadol na miesto s menšou kinetózou.

Keď sedíte v aute alebo lietadle, noste masku

Ďalším tipom proti kinetóze je, že pri cestovaní vlakom alebo lietadlom môžete nosiť masku. Vôňa benzínu z týchto vozidiel môže spôsobiť, že telo bude nepríjemné, pri zapáchaní ľahko pocítite nevoľnosť. Nosenie masky vám preto pomôže cítiť menej nepríjemných pachov v aute.

Na masku môžete nakvapkať pár kvapiek esenciálneho oleja alebo si dať na nos pár kúskov citrónovej kôry, mandarínkovej kôry a potom masku nasadiť späť. Jemná aróma esenciálnych olejov a citrónovej kôry, mandarínky pomôže telu relaxovať, uvoľniť sa, znížiť nepohodlie spôsobené kinetózou.

Sústreďte sa na pohľad dopredu

Pohľad priamo dopredu pomôže vášmu mozgu pracovať stabilne, zníži príznaky nevoľnosti a nepohodlia spôsobené kinetózou. Mali by ste veľa obmedziť otáčanie doľava – doprava alebo otáčanie späť, pretože sa vám ľahko zatočí hlava a budete mať nevoľnosť z pohybu.

Pite zázvorovú vodu

Niektoré výsledky výskumu ukazujú, že zloženie koreňa zázvoru môže účinne podporovať kinetózu. Zázvorovú vodu si môžete pripraviť na pitie 30 minút pred odchodom autobusu. Je to bezpečný spôsob boja proti kinetóze a nemá žiadne vedľajšie účinky.

Ako bojovať proti kinetóze so zázvorovou vodou je bezpečné a nespôsobuje vedľajšie účinky.

Obmedzte čítanie a používanie telefónu

Mnoho ľudí často hrá hry na svojich telefónoch, surfuje na webe na svojich telefónoch alebo číta knihy, aby zabili čas pri cestovaní vlakom. Aj to je však jeden z predpokladov, z ktorého je vám auto zle. Pri čistom čítaní alebo rolovaní v telefóne sa vaše oči sústredia a prenášajú informácie do vášho stacionárneho mozgu. Ale sluch a nervy hovoria vášmu mozgu, že sa hýbete. To vedie ku konfliktu medzi zmyslami, čím sa mozog stáva nestabilným, čo vedie k chorobe z auta.

Akupresúrna liečba kinetózy

Aj keď stále existuje veľa protichodných názorov na aplikáciu akupresúry na liečbu kinetózy, stále sa môžete pokúsiť aspoň pomôcť stabilizovať svoju myseľ a necítiť sa nepríjemne kvôli kinetóze. Pomocou prstov stlačíte polohu vnútorných orgánov a akupunktúrnych bodov. Na Youtube nájdete video na vedenie akupresúry proti kinetóze, aby ste poznali presnú polohu akupresúrnych bodov.

Užívajte lieky na kinetózu

Ak ste použili vyššie uvedené spôsoby, ako zabrániť kinetóze, ale zlyhali, potom je vaša choroba z auta mimoriadne vážna. V tomto prípade by ste si mali kúpiť liek na pitie. Takto sa lieči ťažká kinetóza. Liek by ste mali užiť aspoň 30 minút pred odchodom, aby liek začal účinkovať. Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti pri užívaní lieku proti kinetóze, je, že spôsobí ospalosť a sucho v krku.

Vyššie sú uvedené niektoré účinné a jednoduché spôsoby boja proti kinetóze , ktoré môžete použiť pri cestovaní vlakom alebo lietadlom. Keď je kinetóza častá a nezlepšuje sa napriek všetkým metódam, ktoré ste vyskúšali, je načase navštíviť lekára, aby zistil účinnú liečbu. Dúfajme, že vyššie uvedený obsah vám pomôže zbaviť sa posadnutosti s názvom "choroba". Vždy si užijete tú najbezpečnejšiu a najpohodlnejšiu cestu pri cestovaní do práce, domov, na cesty,...