Pehy a veci, ktoré potrebujete vedieť

Pehy sú jedným z častých problémov žien v strednom veku, ktoré majú od 40 rokov. Takže naozaj rozumiete a viete niečo o pehách? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku!

Postupom času sa postupne objavuje problém starnutia, ktorý spôsobuje, že vaša pokožka má problém s pehami. Je to stav, s ktorým sa väčšina žien často stretáva a zanedbáva sa. Čo sú to teda pehy, sú zdraviu škodlivé alebo nie? Dozvieme sa o melazme s blogom aFamilyToday a o tom, čo potrebujete vedieť prostredníctvom článku nižšie!

Čo sú to pehy?

Pehy trápia ženy

Pehy sú ploché, oválne škvrny, mierne hnedej, šedej alebo čiernej farby, majú rôznu veľkosť od asi 0,5 do 2,5 cm. Pehy sa často môžu objaviť na koži kdekoľvek na tele. 

Pehy sú bežné u ľudí vo veku 40 rokov a starších. Pretože v tomto veku je naša pokožka tváre čoraz tenšia, elasticita sa znižuje. Pokožka sa zároveň ľahko poškodí, prípadne spáli  , keď je príliš dlho vystavená slnku. 

Melazma sa však u mladých ľudí môže objaviť aj v inom veku. Najmä tí, ktorí musia často pracovať na slnku bez použitia ochranných prostriedkov, ako sú opaľovací krém, kabáty, dáždniky atď.

Hlavná príčina vzniku pieh

Aby ste predišli melazme, obmedzte pobyt na slnku

Pehy sa objavujú z mnohých rôznych dôvodov. Typické príčiny sú:

V dôsledku nadmerného vystavenia slnku

Vnútri slnka sa nachádza veľa UV lúčov, ktoré produkujú veľké množstvo melanínu v koži. Preto sa pehy objavujú čoraz ľahšie. Preto sa vyhýbajte slnečnému žiareniu, aby ste znížili účinky slnečného žiarenia na pokožku rôznymi spôsobmi, ktoré spôsobujú spálenie .

V dôsledku oslabeného imunitného systému

Imunita v tele je určujúcim faktorom, preto je dôležité, aby sa človek dokázal sám vyliečiť. Ak je váš imunitný systém oslabený, vaša pokožka sa bude menej brániť pred škodlivými činiteľmi. V tomto čase bude vaša pokožka mať nielen tmavé škvrny spôsobené pehami, ale bude tiež čeliť rýchlemu starnutiu.

Denná strava a cvičenie

Podľa vedcov je hlavnou príčinou tmavých škvŕn a pieh aj nedostatočná výživa. Okrem toho by ste mali kombinovať pravidelné cvičenie na zlepšenie zdravia pre zdravé telo. Tým sa obmedzia škvrny spôsobené pehami na koži našich sestier.

Čo robiť, aby ste zabránili vzniku pieh?

Starajte sa o svoju pokožku správne, aby ste ju chránili 

Aby ste predišli pehám čo najjednoduchšie, blog aFamilyToday navrhuje nasledujúce tipy:

Používajte opaľovací krém

Opaľovací krém hrá pre nás ženy veľmi dôležitú úlohu. Opaľovací krém pomáha chrániť našu pokožku pred poškodením spôsobeným znečistením životného prostredia. 

Používanie opaľovacích krémov pomáha blokovať UV žiarenie a ľahko eliminuje riziko rakoviny kože. Bez opaľovacieho krému je vaša ochrana pokožky takmer zbytočná. 

Pravidelne používajte opaľovací krém na ochranu pokožky pred škodlivými činiteľmi, ktoré spôsobujú pehy. Nezabudnite použiť opaľovací krém, aj keď prší alebo je zamračené!

Správna starostlivosť o pleť

Ak používate nekvalitné mlieka, opaľovacie krémy alebo make-up produkty, okamžite ich vyhoďte. Pretože to je faktor, ktorý môže spôsobiť vaše pehy. 

Preto toxické chemikálie neznámeho pôvodu môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude škaredá. Buďte vždy šikovným spotrebiteľom, vedzte si pre seba vybrať dobré značky.

Okrem toho si tiež dôkladne preštudujte zložky, aby ste sa rozhodli, ktorý produkt je skutočne vhodný pre vašu pokožku. Odtiaľ je ľahké vlastniť zdravú a krásnu pleť.

Zdravé stravovanie

Zdravé stravovanie pomáha telu obnoviť tmavé škvrny na koži

Okrem príčin starnutia či vzniku pieh na slnku je rozhodujúcim faktorom aj strava. Správna výživa tiež pomáha predchádzať vzniku škvŕn spôsobených pehami.

Jedlá môžeme kombinovať s tuniakom. Keďže tuniak obsahuje živiny vrátane niacínu, pyridoxínu, horčíka, draslíka a selénu, tieto látky pomáhajú telu predchádzať a obnovovať tmavé škvrny na koži a účinne zabraňujú starnutiu pokožky .

Okrem toho môžeme pestovať potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú fazuľa a ovocie. Pomáha neutralizovať škodlivé látky v tele, čím vytvára rozdiel na povrchu vašej pokožky. Dobrá strava pomôže vašej pleti proti starnutiu a ľahko odstráni pehy.

Prevencia pieh na tvári s aloe vera

Vnútri aloe vera obsahuje viac ako 20 druhov aminokyselín spolu s rôznymi vitamínmi A, B, C a E. Majú veľa účinkov ako sú antioxidanty, odstraňujú stmavnuté bunky na pleti, rozjasňujú pleť s pehami. Ak je vaša pokožka príliš citlivá, mali by ste trochu otestovať na prednej strane zápästia, aby pokožka nebola podráždená.

Vyššie uvedený článok vám poskytol informácie o pehách a o tom, čo potrebujete vedieť, aby ste chránili svoju pokožku. Dúfajme, že to, čo vám blog aFamilyToday Blog ponúka, vám pomôže pri zvažovaní opatrení, ktoré zabránia postupnému objavovaniu sa tmavých škvŕn s vekom.