Ako rýchlo a efektívne vyliečiť úzkostné poruchy

Úzkosť je prirodzenou reakciou organizmu na stresové situácie. Niektorí ľudia však nevedia dobre ovládať svoju úzkosť a často trpia niektorými nepríjemnými príznakmi, ako sú bolesti hlavy, zrýchlené dýchanie, potenie atď.

Úzkostná porucha je potenciálne nebezpečná choroba pre každého, bez ohľadu na vek či pohlavie, vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie a každodenné aktivity. Je úzkostná porucha liečiteľná? Aká je účinná liečba úzkostných porúch? Poďme nájsť odpoveď s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Čo je to úzkostná porucha?

Úzkostné poruchy možno chápať ako obavy, stres a neistotu z nejakej udalosti alebo problému. Na rozdiel od bežnej úzkosti, úzkostné poruchy sú dlhodobé starosti a stresy, ktoré negatívne ovplyvňujú fyzické a duševné zdravie pacienta.

Predpokladá sa, že príčinou úzkostných porúch je nedostatok neurotransmiterov, ako je serotonín, norepinefrín, GABA. To spôsobuje pacientovi psychické poruchy. Okrem toho niektoré faktory prameniace z nestabilného životného prostredia môžu tiež spôsobiť úzkostné poruchy.

Úzkostné poruchy ovplyvňujú zdravie a psychickú pohodu pacientov

Ako efektívne liečiť úzkostnú poruchu

Úzkostné poruchy sa dajú úplne vyliečiť, ak sa zachytia včas a existujú spôsoby liečby úzkostných porúch vhodné pre každého pacienta. Je dôležité, aby na dosiahnutie najlepších výsledkov bola potrebná vytrvalosť a úsilie pacienta. 

Existujú dva spôsoby liečby úzkostných porúch:

Psychologická liečba

Psychoterapia je vedúcou liečbou úzkostných porúch a je mimoriadne bezpečná. V takom prípade psychológ poradí pacientovi a jeho príbuzným, pomôže pacientovi pochopiť podstatu úzkostnej poruchy prameniacej z akéhokoľvek telesného problému, čím pacientovi pomôže upokojiť sa, znovu získať vôľu vyrovnať sa s chorobou.

Psychoterapia je najlepšia liečba úzkostných porúch. Okrem toho psychológ poučí pacienta o niektorých cvičeniach, ktoré mu pomôžu zvládnuť stres, kontrolovať úzkosť a znížiť stres :

• Zvládanie stresu: Pacienti sa naučia zvládať svoj vlastný stres, čo pomáha obmedziť potenciálne spúšťače úzkosti. To pomáha pacientom ľahko prekonať úzkostné poruchy.
• Relaxačné techniky: Jednoduché fyzické aktivity môžu pomôcť pacientom uvoľniť sa a znížiť psychické a fyzické príznaky úzkosti. To môže zahŕňať meditáciu , hlboké dýchacie cvičenia, odpočinok v tme a jogu. 
• Cvičenia pozitívneho myslenia: Urobte si zoznam negatívnych myšlienok, ktoré zažívate, a napíšte si ďalší zoznam pozitívnych, spoľahlivých myšlienok, ktoré nahradia negatívne myšlienky.
• Sieť podpory: Porozprávajte sa s podpornou osobou, ako je rodina a priatelia.
• Cvičenie: Pravidelné cvičenie pomáha pacientom zlepšiť ich zdravotný stav a odstrániť z hlavy negatívne myšlienky.

Meditačná metóda môže pomôcť pacientom upokojiť ich myseľ

Použite špeciálny liek

Ak je vaša úzkostná porucha sprevádzaná závažnými príznakmi, váš lekár vám môže predpísať lieky na jej liečbu popri psychologickej liečbe. Lieky sú účinné pri znižovaní príznakov úzkostných porúch. Rôzne príznaky úzkostných porúch budú vyžadovať rôzne lieky. Liečba západnou medicínou však bude mať určité vedľajšie účinky, preto je pri aplikácii tejto liečby potrebné prísne dodržiavať pokyny a liečebné pokyny lekára.

Niektoré lieky, ktoré lekári predpisujú ľuďom s úzkostnými poruchami, zahŕňajú:

• Antidepresíva: Tieto lieky ovplyvňujú účinok neurotransmiterov, ako je serotonín a norepinefrín. Príklady antidepresív používaných na liečbu generalizovanej úzkostnej poruchy zahŕňajú paroxetín (Paxil), sertralín (Zoloft) a venlafaxín (Effexor).
• Lieky proti úzkosti: Buspirón sa často používa dlhodobo pri liečbe úzkostných porúch. Avšak podobne ako antidepresíva, aj liekom proti úzkosti trvá niekoľko týždňov, kým začnú účinkovať. Pri užívaní Buspironu môžu pacienti pociťovať závraty krátko po jeho užití. Niektoré z menej častých vedľajších účinkov sú bolesť hlavy, nevoľnosť, nervozita a nespavosť.
• Sedatíva: Sedatíva sa používajú ako krátkodobá podpora symptómov ťažkej úzkostnej poruchy. Tieto sedatíva môžu spôsobiť závislosť a niektoré vedľajšie účinky, preto by sa mali používať len krátkodobo podľa pokynov lekára.

Sedatíva uľahčujú spánok, ale nemali by ste ich nadmerne užívať

Ďalšie podporné produkty

Lieky proti úzkosti sa používajú iba v závažných prípadoch a ich účinnosť môže trvať niekoľko týždňov. Preto sú potrebné ďalšie podporné produkty. Niektoré bylinné prípravky alebo nedávno sa zistilo, že niektoré kmene prospešných baktérií (probiotík) v čreve pomáhajú zlepšovať aj príznaky úzkostných porúch. 

Probiotiká alebo probiotiká sú však len zaužívaný názov pre prospešné baktérie, v každom prípravku môžu obsahovať iné baktérie a majú rôzne využitie. Preto je potrebné dodržiavať pokyny lekára a zvoliť správny typ probiotík špeciálne na boj proti stresu, úzkosti a depresii, aby boli účinné.

Úzkostná porucha je bežné psychické ochorenie, ale je úplne liečiteľné, ak existuje správna a včasná liečba úzkostnej poruchy , čitatelia by sa nemali príliš obávať, keď oni sami alebo ich rodinní príslušníci upadnú do stavu úzkosti. Ak sa však vyskytnú abnormálne príznaky, okamžite kontaktujte svojho lekára, ktorý vám poskytne včasnú a rýchlu radu a liečbu.