Povedzte, ako efektívne vyliečiť vyvrtnutie členku doma

Vyvrtnutia členku sú bežné zranenia, ktoré je možné liečiť a ošetrovať doma. Nemali by sme však byť subjektívni a mali by sme to správne zvládnuť. Podľa článku nižšie sa dozviete o najúčinnejších domácich liekoch na vyvrtnutie členku.

Ľudia, ktorí sa venujú manuálnej práci alebo športujú, môžu často zažiť zranenia kĺbov, najmä vyvrtnutia členkov. Väčšina týchto zranení je pomerne mierna a ľudia sú často subjektívni, nie je s nimi správne zaobchádzané. Nasledujúci článok blogu aFamilyToday vám poradí, ako správne liečiť vyvrtnutie členku doma.

Čo je to vyvrtnutie členku?

Správna liečba vyvrtnutia členku doma bude mať dobré výsledky

Vyvrtnutie členku je stav, pri ktorom sú väzy okolo členkového kĺbu príliš natiahnuté, pričom sa roztrhne časť alebo celé väzivo. V závislosti od sily aplikovanej na zranenie sa úroveň poškodenia mení od mierneho po ťažké. Väčšina vyvrtnutí členku v akomkoľvek veku je mierna a dá sa liečiť a ošetrovať doma. V prípade vážneho poranenia je nevyhnutné navštíviť lekára, ktorý vám poskytne včasné pokyny na liečbu. Či už je prípad ťažký alebo mierny, ak ho neliečite správne, povedie to k vážnejším stavom, ako sú chronické vyvrtnutia s mnohými príznakmi, ako sú pretrvávajúce opuchy, bolesť, uvoľnené kĺby, ľahko sa opakujúce, ovplyvňujúce aktivity. práca.

Stupne vyvrtnutia členku

Bandáž na vyvrtnutý členok, ktorá pomáha stabilizovať kĺb

Podľa výskumníkov existujú 3 stupne vyvrtnutia členku:

Stupeň 1: Toto sa považuje za mierny stupeň vyvrtnutia členku, väz je natiahnutý, ale nie roztrhnutý. Zranenia 1. stupňa môžu spôsobiť určitú bolesť a stuhnutosť.

Stupeň 2: Toto sa považuje za stredný stupeň vyvrtnutia členku, väz je natiahnutý a čiastočne roztrhnutý. Zranenia úrovne 2 môžu spôsobiť stredne silnú bolesť členku, nestabilitu a ťažkosti s pohybom kĺbu.

Stupeň 3: Toto sa považuje za závažný stupeň vyvrtnutia členku, väz je úplne zlomený a oblasť členka je opuchnutá a pomliaždená. Zranenia úrovne 3 môžu spôsobiť, že pacient bude mať ostrú bolesť a ťažkosti so státím, nemôže sa pohybovať pri vstávaní.

Z vyššie uvedených úrovní sú vyvrtnutia členka úrovne 3 najnebezpečnejšie, pretože ak sa neliečia alebo dlho trvajú, môžu ľahko viesť k chronickým vyvrtnutiam s príznakmi, ako je opuch a bolesť členkového kĺbu. Pretrvávajúce uvoľnené kĺby a vykĺbenia vážne ovplyvňujú prácu , aktivity a kvalitu života.

Návod ako liečiť vyvrtnutie členku doma

Aplikujte ľad na vyvrtnutie pre rýchlu úľavu od bolesti

Liečba vyvrtnutia členku doma je len pre mierne prípady vyvrtnutia členku správnym uplatňovaním nasledujúcich opatrení domácej starostlivosti:

Prvým krokom je použitie obväzu na obviazanie poraneného kĺbu, ktorý pomôže stabilizovať kĺb, zníži bolesť a zníži opuch.

Druhý krok aplikovania ľadovej alebo studenej vody v prvých 4 hodinách spätne pôsobí na upokojenie bolesti a vazokonstrikciu, zastavenie vnútorného krvácania a zníženie opuchov. Dávajte pozor, aby ste neaplikovali teplo, pretože to môže spôsobiť, že kĺb bude viac opuchnutý.

Obmedzte svoj pohyb čo najviac, pokojne môžete odpočívať v posteli. Zdvihnite vyvrtnutú nohu vyššie ako srdce opretím chodidla o vankúš asi 10 cm, a ak sedíte, dajte nohu do výšky bokov, aby ste zabránili hromadeniu krvi v tejto oblasti, čo by spôsobilo väčší opuch a začervenanie.

U ľudí so zápalom šliach , vyvrtnutia členku spôsobeného športom, možno bolesť znížiť nastriekaním etylchloridu na miesto poranenia alebo použitím bežných liekov proti bolesti a protizápalových liekov. Ale majte na pamäti, že aspirín by sa nemal užívať, pretože zabraňuje zrážaniu krvných doštičiek a spôsobuje vnútorné krvácanie.

Na čo si treba dávať pozor pri liečbe vyvrtnutia členku doma

Ak chcete účinne liečiť vyvrtnutie členku doma, mali by ste si všimnúť niektoré z nasledujúcich bodov:

Alkohol a horúca omáčka majú vysoké tepelné vlastnosti, nepoužívajte ich na masírovanie rany, pretože to spôsobí prietok krvi, čo spôsobí atrofiu a stuhnutie svalov.

Lieky proti bolesti majú rýchly účinok na úľavu od bolesti v rane, ale ich nadmerné používanie poškodí iné telesné funkcie, ako sú pečeň, obličky a žalúdok. Prvé použitie bude mať zároveň rýchly účinok, no pri ďalšom bude rana bolestivejšia ako predtým, artritída , opuchy kĺbov a ťažkosti s pohybom. Dávajte pozor, aby ste nepoužívali lieky proti bolesti.

Obväz na ranu by nemal byť omotaný príliš tesne, ani by nemal byť príliš voľný, mal by byť mierne utiahnutý, aby zafixoval kĺb, aby sa váš členok rýchlejšie zahojil.

Vyššie uvedený článok je náš podiel na tom, ako liečiť vyvrtnutie členku doma . Dúfajme, že informácie v článku vám pomôžu získať viac užitočných vedomostí o tomto type zranenia.