Mal by sa podvrtnutie členku aplikovať za tepla alebo za studena?

Vyvrtnutie členka by sa malo aplikovať za tepla alebo za studena je problém, ktorý mnohých pacientov pri stretnutí s týmto stavom zaujíma, tak ako ho správne zvládnuť, aby sa dosiahla vysoká účinnosť liečby? Dnes lekáreň Blog aFamilyToday vám odpovie na túto otázku, postupujte podľa článku nižšie!

Teplé aj studené obklady sú účinné pri znižovaní bolesti, ale fungujú na dvoch rôznych princípoch, takže na správne použitie tejto metódy musíme pochopiť, ako fungujú.vysoká účinnosť. Vyvrtnutie členku by sa malo aplikovať za tepla alebo za studena, odpoveď nájdete v článku nižšie v lekárni Blog aFamilyToday!

Prečítajte si o vyvrtnutiach členkov

Podvrtnutie je bežný stav v každodennom živote

Keď športujeme, pracujeme alebo robíme bežné činnosti, ak použijeme nesprávne držanie tela, môže to viesť k vyvrtnutiu. Jednou z metód na zníženie bolesti pri vyvrtnutí členku, ktorú používa veľa ľudí, je metóda aplikácie na zmiernenie bolesti, ktorú vyvrtnutie spôsobuje. Kompresná metóda zníži opuch pri vyvrtnutí.

Podvrtnutie je stav, pri ktorom je štruktúra spájajúca dve alebo viac kostí nazývaná väzivo príliš natiahnutá, môže sa poškodiť, ako je čiastočné alebo vážne natrhnutie, čo spôsobuje pacientovi bolesť a nepohodlie a znížená alebo stratená pohyblivosť kĺbov. Vyvrtnutie členku je vyvrtnutie, ktoré sa vyskytuje na členku.

Keď máte vyvrtnutý členok, mali by ste použiť horúci alebo studený obklad

Obklad pomôže zmierniť príznaky pri vyvrtnutí členku

Obidve metódy teplých a studených obkladov sú účinné pri znižovaní bolesti, ale fungujú na dvoch rôznych princípoch, preto musíme pochopiť, ako fungujú, aby sme ich správne používali na účinnú liečbu.Vysoká.

Počas prvých 48 hodín po vyvrtnutí členka aplikujte studené obklady. Nízka teplota spôsobuje vazokonstrikciu, ktorá znižuje prietok krvi do poranenej oblasti a tiež pomáha znižovať zápal a znižuje riziko opuchu po úraze. Chlad má tiež vplyv na znecitlivenie nervov v mieste poranenia, znecitlivenie bolestivých tkanív, zníženie prenosu nervových signálov do mozgu, a teda čiastočné zníženie bolesti.

Spôsob aplikácie tepla na poranené miesto v tomto mieste rozšíri krvné cievy, zvýši prietok krvi do miesta poranenia, zvýši krvný obeh, zvýši transport živín ako aj základných faktorov. Je nevyhnutný pre rýchlu rekonvalescenciu v mieste poranenia. zranenia, čo umožňuje svalom relaxovať a uvoľniť napätie pre pohodlie pacienta. Pri nadmernom cvičení svaly produkujú niektoré zlé látky, ako je kyselina mliečna, horúce obklady tiež pomáhajú tieto látky odstrániť. Horúca teplota tiež pomáha pacientovi zmierniť stres, čím trochu znižuje bolesť. Pokiaľ ide o tepelnú metódu, bude účinnejšia ako studená metóda pri liečbe bolesti svalov alebo bolesti kĺbov , ktorá sa vyvíjala dlhú dobu.

Návod, ako aplikovať chlad pre optimálne výsledky

Pri aplikácii chladu by sme mali postupovať nasledovne: Aplikujte chlad na postihnuté miesto na 15-20 minút, každých 4-6 hodín/čas po dobu 2-3 dní. Balenie by malo byť namočené v studenej vode, ale nie zmrazené. V prípade ľadových obkladov sa aplikácia vykonáva nasledovne: Masírujte postihnuté miesto ľadovým obkladom alebo ľadovým obkladom krúživými pohybmi (aby ste sa vyhli popáleniu ľadom) vždy 5 - 6 minút, 3 - 5 krát za rok. deň.

Poznámky, ktoré treba vedieť pri použití metódy studeného kompresie

Hoci metóda studeného kompresie má vyššie uvedené výhody, existujú aj určité výhrady pri aplikácii tejto metódy:

• Telo sa ochladzuje.
•  Pacient má problémy s dysfunkciou sympatiku, čo ovplyvňuje prietok krvi.
•  Ľudia vystavení chladu majú alergie .
• Ľudia s bolesťami spôsobenými svalovými kŕčmi, vazospazmy nebudú aplikovať chlad, pretože zvýšia kŕče, čím sa pacient stane bolestivejším.
• Ľad by sme nemali dávať priamo na pokožku, ale mali by sme dať ľad do ľadového obalu , ktorý je možné zabaliť aj uterákom, pretože pri priamom umiestnení ľadu môže dôjsť k poškodeniu svalového tkaniva.

Kedy by ste mali ísť do nemocnice kvôli vyvrtnutiu členku?

Keď je vyvrtnutie členku stredné alebo ťažké, musíte ísť do lekárskeho zariadenia na vyšetrenie a liečbu

Vyvrtnutia sú stredné (čiastočné natrhnutie väzov, ktoré nemusí ovplyvniť alebo znížiť pohyblivosť kĺbov) a ťažké (celkové natrhnutie väzov so zníženou alebo stratou pohyblivosti kĺbov). V tom čase, okrem zníženia bolesti aplikáciou ľadu, aby ste udržali nohy vysoko, musíte aspoň 3 týždne odpočívať a obmedziť cvičenie. Ak doma odpočívate po dobu 3-4 týždňov bez zlepšenia, musíte navštíviť lekára, aby ste sa vyhli sprievodným následkom, ako je artritída alebo osteoartritída .

S vyššie uvedenými informáciami vám lekáreň Blog aFamilyToday trochu pomôže správne sa nasmerovať, keď máte vy alebo vaši blízki problémy s vyvrtnutím členku, preto aplikujte horúce alebo studené obklady, aby ste dosiahli čo najvyššiu účinnosť.