Štandardný výškový a váhový stôl pre deti od 0 do 10 rokov

Ako rodičia všetci chcú, aby ich deti vyrastali zdravo a rástli každý deň. Rozhodujúcim faktorom je najmä tabuľka pôrodnej hmotnosti. 

Postupom času sa zmení tabuľka hmotnosti dieťaťa , ako aj zmena výšky dieťaťa. Aby rodičia mohli posúdiť vývoj svojho dieťaťa, nasledujúci článok poskytne informácie o štandardnej tabuľke výšky a hmotnosti dieťaťa.

Vývoj hmotnosti a výšky u detí

Keď sa bábätko práve narodí, výška a váha bábätka sa rapídne zvýši. Keď má dieťa 1 rok, hmotnosť a výška sa zdvojnásobí v porovnaní s tým, keď sa dieťa práve narodilo. Keď má dieťa 1 rok, výška pravdepodobne dosiahne 75 cm. Do 2. roku sa výška dieťaťa zvýši o 10 cm a od 10 rokov sa priemerná výška dieťaťa zvýši každý rok asi o 5 cm.

Matky musia sledovať index hmotnosti a výšky svojich detí

Ako deti rastú, ich výškový rast sa postupne spomaľuje. Preto je v tejto fáze veľmi dôležité zabezpečiť dostatok potrebných živín. V opačnom prípade budú deti veľmi náchylné na podvýživu .

Pri vstupe do puberty sa výška detí bude pomaly zvyšovať. Deti môžu narásť len o 1 až 2 cm za rok alebo sa ich výška nemusí zvýšiť vôbec. Od 23 do 25 rokov sa výška dieťaťa už nebude zvyšovať. 

Tabuľka výšky a hmotnosti dieťaťa

Rovnako ako tabuľka výšky, aj tabuľka hmotnosti dieťaťa je faktorom na vyhodnotenie vývoja dieťaťa. Nižšie je uvedená tabuľka výšky a hmotnosti dieťaťa podľa mesiacov do veku 10 rokov, na ktorú sa môžu rodičia odvolávať:

Tabuľka výšky a hmotnosti dieťaťa

Faktory ovplyvňujúce štandardnú tabuľku výšky a hmotnosti pre novorodencov

Štandardná tabuľka výšky a hmotnosti pre dojčatá sa zvyčajne riadi nasledujúcimi faktormi:

Zdedené génmi

Bábätká dostanú pri narodení vlastnosti zdedené z génov svojich rodičov. Preto genetické faktory často ovplyvňujú vývoj detí. Na deti však zvyčajne vplýva len asi 23 % genetických faktorov pre výšku od rodičov.

Životné prostredie a výživa

Jedným z faktorov ovplyvňujúcich hmotnosť a výšku dieťaťa je výživa a životné prostredie. Ak sú deti podvyživené, ich fyzický vývoj sa spomalí.

To výrazne ovplyvňuje pevnosť zubov, hustotu kostí a veľkosť orgánov v tele. Okrem výživy nepriaznivo ovplyvňujú fyzický vývoj detí aj environmentálne faktory, ako je klíma a znečistenie životného prostredia.

Chronické ochorenia ovplyvňujúce tabuľku pôrodnej hmotnosti

U detí, ktoré sú postihnuté, majú chronické ochorenia alebo sú po operácii, to nepriaznivo ovplyvňuje aj fyzický vývoj detí.

Starosť rodičov

Podľa niektorých štúdií deti, ktoré pravidelne dostávajú pozornosť a starostlivosť svojich rodičov, budú mať veľký vplyv na formovanie a rozvoj fyzického aj duševného zdravia.

Zdravotná starostlivosť počas tehotenstva a dojčenia

Starostlivosť o zdravie počas tehotenstva a dojčenia zohráva veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Ak je tehotná mamička často unavená a vystresovaná, zhorší jej to intelekt a motoriku. V tehotenstve by preto deti mali dostávať potrebné minerály a vitamíny v každodennej strave.

Mierna fyzická aktivita

Nedostatok pohybu a fyzickej aktivity výrazne ovplyvní nervový a pohybový aparát u detí. Preto by deti mali praktizovať veľa športov na zvýšenie výšky a hmotnosti. Deťom s nadváhou alebo obezitou pomôže aktívna aktivita dosiahnuť ideálnu váhu a obmedzí nebezpečné komplikácie.

Aby sa detský organizmus stabilne vyvíjal, rodičia by mali deťom dopĺňať základné minerály a vitamíny ako zinok, lyzín, vitamín A, vitamíny skupiny B, chróm... Pomáhať jesťdeťom

Kompletný výživový doplnok pre deti

Dá sa povedať, že výškový a váhový stôl pre bábätká sú veľmi potrebnými podmienkami pre zdravie, ale stále nestačia v procese vývoja detí. Rodičia by sa preto okrem rozvoja výšky a hmotnosti mali starať o duševné zdravie svojich detí a duchovný život, aby sa ich deti mohli všestranne rozvíjať.

Vyššie je graf hmotnosti dieťaťa , na ktorý sa môžu rodičia odvolávať, aby mohli sledovať vývoj svojho dieťaťa. Ak máte ďalšie otázky, nezabudnite nás kontaktovať pre konkrétne odpovede.