Podvrtnutie zápästia neopuchne, čo robiť?

Neopuchnuté vyvrtnutie zápästia je bežné zranenie zápästia. Tento stav často spôsobuje pacientom veľkú bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje kvalitu každodenného života.

Čo teda robiť bez opuchu podvrtnutia zápästia a ako to napraviť? Ak chcete získať odpoveď na tento problém, postupujte podľa podrobného obsahu v nasledujúcom článku.

Podvrtnutie zápästia neopuchne, čo robiť?

Ak chcete opraviť podvrtnutie zápästia vo všeobecnosti a najmä neopuchnuté vyvrtnutie zápästia, môžete urobiť nasledovné:

Použite kompresnú pásku

Môžete použiť kompresné obväzy, elastické obväzy alebo látkové obväzy na obmotanie oblasti vyvrtnutého kĺbu. To pomôže znížiť bolesť a pomôže zranenej kĺbovej oblasti rýchlejšie sa zotaviť.

Vykonajte aplikáciu ľadu

Pri podvrtnutí môžete vykonávať ľadové obklady. Takže, keď máte  podvrtnutie zápästia, aplikácia ľadu  môže okamžite zmierniť bolesť a spôsobiť vazokonstrikciu. V prvých 1 až 2 dňoch by ste mali aplikovať 4 až 8-krát denne, pričom každá doba by mala trvať 15 až 20 minút. 

Ľad pomáha okamžite zmierniť bolesť spôsobenú vyvrtnutím zápästia

Zdvihnite oblasť zápästia

Ak chcete znížiť modriny a bolesť, nadvihnite zranené zápästie pomocou vankúšov alebo iných mäkkých predmetov.

Obmedzený pohyb, tlak na ruky

Aby ste predišli zhoršeniu stavu, musíte zranený kĺb udržať imobilizovaný čo najdlhšie. Tým sa zníži náraz a umožní sa uzdravenie väziva. Ak sa potrebujete pohnúť alebo pohnúť, mali by ste používať pomocné zariadenia a pohybovať sa veľmi pomaly, aby ste sa vyhli náhlym nárazom.

Použite etylchloridový sprej

Ak si pri športovaní podvrtnete ruku, môžete použiť sprej s etylchloridom na rýchle ochladenie a úľavu od bolesti. Táto metóda je použiteľná len pre mierne prípady podvrtnutia.

Ako dlho trvá, kým sa vyvrtnutie zápästia zahojí?

V závislosti od faktorov, ako je starostlivosť, rozsah zranenia a schopnosť jednotlivca zotaviť sa, určí čas zotavenia po vyvrtnutí zápästia.

Ak máte vážne vyvrtnutie, bude trvať dlhšie, kým sa uzdraví. Ak je však podvrtnutie len mierne, pacient sa môže zotaviť za 2 až 3 dni pomocou domácich liekov. Medzi ne patrí prikladanie studených obkladov, čas na odpočinok, obliekanie a vysoko položené zápästia. Ak je vyvrtnutie ťažké, pacient môže použiť protizápalové lieky predpísané lekárom.

Podvrtnutie zápästia neopuchne, čo robiť?

Pri vyvrtnutí 2. stupňa potrebuje pacient dlhší čas na zotavenie. Ak si pacient len ​​dlahuje poranenie v zápästí a vyhýba sa prílišnej aktivite, po 7 až 10 dňoch sa vyvrtnutie zlepší.

Ak dôjde k podvrtnutiu na úrovni 3, väz je teraz veľmi roztrhnutý, dokonca úplne zlomený. V tomto čase musí pacient vykonávať lekársku starostlivosť a liečbu.

V závažných prípadoch vyžadujúcich operáciu na spojenie väzov musí pacient vykonať sadru, aby bol kĺb imobilizovaný po dobu 1 mesiaca. Potom by mal pacient obmedziť aj intenzívne cvičenie, aby sa väzivo zotavilo. Ak sa pacient dokáže zotaviť sám bez chirurgického zákroku, zotavenie trvá iba 1 až 2 mesiace.

Časté chyby, ktorých sa dopúšťate pri liečbe neopúchajúcich vyvrtnutí zápästia

Vo folklóre existuje veľa liekov a tipov, ktoré sa často aplikujú na liečbu vyvrtnutia zápästia. Nie všetky liečby sú však správne a vysoko účinné pri zlepšovaní poškodenia. Niektoré chyby, ktoré sú pacienti náchylní robiť a ktoré zhoršujú vyvrtnutia, sú:

Potrieme horúcim olejom

Mnoho ľudí si často myslí, že pri vonkajších zraneniach možno na zmiernenie bolesti použiť alkohol, horúci olej a horúcu omáčku. Pri poraneniach zápästia to však bude mať veľmi nepredvídateľné následky. Pretože tieto horké látky poskytnú rýchly lokálny účinok a urýchlia prietok krvi a krvných ciev. Spolu s následným poškodením bude pacient veľmi náchylný na svalovú atrofiu a stuhnutosť.

Nenanášajte horúci olej, keď ste si vyvrtli zápästie

Dajte cigaretu

Podvrtnutie zápästia, čo použiť na zmiernenie bolesti? Používanie tabaku a lesných listov na zakrytie poraneného miesta je ľudovou liečebnou metódou, ktorú používa veľa ľudí. Účinnosť tejto metódy však nebola vedecky dokázaná. Zvyčajne každý druh tabaku obsahuje liečivé esencie, takže na tieto lézie má často iný účinok. Preto by sa pacienti nemali samoliečiť, pretože to môže spôsobiť vážne následky a komplikácie.

Vyššie uvedené sú spôsoby, ako opraviť výrony zápästia bez opuchu, ako aj niektoré bežné chyby pri liečbe výronov zápästia, ktorým musíte venovať veľkú pozornosť. Ak máte stále otázky týkajúce sa starostlivosti a liečby vyvrtnutia zápästia, kontaktujte nás pre konkrétne odpovede.