Mnoho ľudí má zápach z úst, ale nevedia, že ho majú len vtedy, keď sú v kontakte s inými ľuďmi, iným je to nepríjemné. Preto je nevyhnutné naučiť sa spôsoby, ako dostať zápach z úst, aby ste tento stav prekonali.
Zápach z úst je problém, ktorý nikto nechce, pretože ovplyvňuje život a každodenné aktivity. To neúmyselne spôsobuje, že ľudia v blízkom kontakte sa cítia nepríjemne, čím strácame dôveru v komunikáciu. Ak chcete vedieť, ako skontrolovať zápach z úst, nepreskakujte tento článok, čoskoro ho budeme zdieľať.
Odkiaľ pochádza zápach z úst?
Zápach z úst, zápach z úst pochádza z mnohých rôznych príčin. Dozvedieť sa o príčine je tiež spôsob, ako vám pomôcť účinne predchádzať zápachu z úst.
Potrava: Ak potrava zostane v ústnej dutine, medzi zubami a koreňmi zubov, ak sa nevyčistí a neodstráni, vytvorí podmienky pre rast baktérií. Baktérie rozkladajú tento zdroj potravy, čo spôsobuje zápach z úst. Zároveň je príčinou zápachu z úst aj časté používanie potravín a potravín so silným zápachom ako cibuľa, cesnak, rybacia omáčka, ....
Odkiaľ pochádza zápach z úst?
Tabak: Pravidelné užívanie tabaku je tiež zlý dych. Látky v tabaku zároveň znižujú tvorbu slín, čo vedie k suchu v ústach. Odtiaľ spôsobí zápach dychu.
Zlá ústna hygiena: Zlá ústna hygiena spôsobuje, že častice jedla žijú, hromadí sa plak, čo vytvára príležitosti na množenie a rast baktérií. Zlá ústna hygiena navyše zvyšuje riziko krvácania ďasien, zubného kazu, paradentózy,... všetkých chorôb, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst.
Nečistite jazyk : Ak jazyk nie je vyčistený, vytvára to podmienky pre hromadenie baktérií a povlaku na povrchu jazyka, čo vedie k zápachu z úst.
Okrem toho je zápach z úst spôsobený aj mnohými ďalšími faktormi, ako je pitie menšieho množstva vody, užívanie určitých liekov, niektoré gastrointestinálne ochorenia: gastritída, gastroezofageálny reflux alebo zápal nosohltanu, ako je sinusitída, faryngitída , ...
Ako rozpoznať zápach z úst
Zápach z úst ovplyvňuje váš život, prácu a každodenné aktivity. Preto čím skôr zápach z úst spoznáte, tým skôr ho napravíte. Tu je niekoľko testov na zlý dych, ktoré môžete vyskúšať:
Olízajte si zápästie
Olizovanie zápästia je jednoduchý a jednoduchý spôsob, ako skontrolovať zápach z úst. A to je tiež spôsob, ako rozpoznať zápach z úst v prípadoch, keď nemáte žiadne nástroje na pomoc.
Vykonajte olizovanie zápästia, potom počkajte 5-10 sekúnd, kým sliny uschnú. Potom si ho privediete k nosu, aby ovoňal, ak necítite nepríjemný zápach, to znamená, že nemáte zápach z úst alebo je príliš mierny. Ak cítite nepríjemný zápach, potom máte zlý dych. V závislosti od závažnosti zápachu možno usudzovať, že zápach z úst je silný alebo mierny.
Test by ste mali vykonať, keď ste sami, na odľahlom mieste, vyhýbajte sa testovaniu bezprostredne po čistení zubov alebo použití ústnej vody. Pretože to neprinesie presné výsledky.
Potiahnutie jazykom
Toto je tiež jedna z najčastejšie používaných dychových skúšok. Najprv si pripravte lyžicu alebo škrabku a potom ju vložte hlboko do úst. Ďalej pokračujte pomalým ťahaním nástroja z vnútornej strany jazyka smerom von.
Ak cítite nepríjemný zápach, znamená to, že máte zápach z úst a naopak. Pri tejto metóde neumiestňujte prístroj príliš hlboko, aby boli výsledky presné. To tiež minimalizuje zvracanie a nepohodlie.
Dýchajte priamo
Priamy pach dychu je tiež spôsob, ako identifikovať zápach z úst, ktorý sa často robí a je ľahko rozpoznateľný. Stačí, ak si oboma rukami zakryjete ústa a nos, podložíte ruky tak, aby vytvorili uzavretú slučku bez medzery na únik vzduchu.
Priamy pach dychu - Ako skontrolovať zápach z úst
Potom pokračujte priamym výdychom a nádychom nosom, aby ste zistili, či má dych nepríjemný zápach.
Fúkať do pohára
Stačí si pripraviť čistý, prázdny pohár s ústami o veľkosti vašich úst, aby ste skontrolovali zápach z úst. Za týmto účelom umiestnite pohár asi 2-3 cm od úst a niekoľkokrát sa nadýchnite, potom ovoňaním skontrolujte, či váš dych zapácha.
Použite dentálnu niť
Používanie zubnej nite je tiež spôsob , ako skontrolovať zápach z úst, ktorý používa veľa ľudí. Ak to chcete urobiť, použite niť niekoľkokrát do rôznych priestorov a potom skontrolujte nosom, či váš dych páchne. Táto metóda je jednoduchá a ľahko sa kontroluje doma a tiež pomáha odstrániť a vyčistiť jedlo, ktoré je stlačené medzi zubami a je jednou z príčin zápachu z úst.
Opýtajte sa príbuzného
Môžete požiadať príbuzného alebo niekoho, komu dôverujete, aby vám pomohol skontrolovať zápach z úst. Ak to chcete urobiť, začnite hovoriť s blízkym kontaktom s osobou a potom ju požiadajte, aby presne povedala, či jej dych páchne alebo nie. Pomocou tejto metódy môžete zistiť, či dych cíti od inej osoby alebo nie, a poskytnúť tak lepšie a presnejšie výsledky.
Spôsoby, ako udržať váš dych bez zápachu
Pochopenie príčin a spôsobov, ako rozpoznať zápach z úst, vám pomôže uvedomiť si to a začať prijímať nápravné opatrenia. Čo najskôr náprava zlepší zdravie ústnej dutiny a zároveň zvýši sebadôveru vo všetkých situáciách.
Pomáha udržať váš dych bez zápachu
Dúfajme, že informácie o tom, ako rozpoznať zápach z úst, pomôžu ľuďom lepšie pochopiť a urobiť si správne testy, aby mali účinné prostriedky.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
