Riziko straty sluchu v mladosti a spôsoby, ako jej predchádzať

Nová štúdia ukázala, že zníženie hluku môže ochrániť viac ako 1 miliardu ľudí pred stratou sluchu.

Podľa štúdie publikovanej v časopise BMJ Global Health tínedžeri a mladí dospelí často počúvajú telefóny, hudbu, filmy a programy pri vysokej hlasitosti po dlhú dobu.

Obmedzenie zvuku na ochranu vášho sluchu závisí od trvania a hlasitosti, ktorú počúvate

Výskum ·

Lauren Dillard, hlavná autorka štúdie, zdôrazňuje: „Odhadujeme, že 0,67 až 1,35 miliardy ľudí vo veku 12 až 34 rokov na celom svete sa pravdepodobne zapojí do činností, ktoré nepočúvajú . Dillard je konzultantom Svetovej zdravotníckej organizácie a postdoktorandom na Lekárskej fakulte Univerzity v Južnej Karolíne. Počúvaním sa rozumie používanie slúchadiel alebo prítomnosť na hlučných miestach, ako sú koncerty, bary alebo kluby.

Americké centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb obmedzuje bezpečnú hladinu hluku na približne 85 decibelov počas 40 hodín týždenne. Ak počúvate len 2 a pol hodiny denne, je to asi 92 decibelov.

Výskum ukazuje, že pri používaní náhlavnej súpravy si ľudia často vyberajú hlasitosť až 105 decibelov a miesta sú často medzi 104 a 112 decibelmi.

Obmedzte bezpečnú hladinu hluku na približne 85 decibelov počas 40 hodín/týždeň

Našťastie môžu politiky, podniky a jednotlivci podniknúť kroky na podporu bezpečného sluchu a ochrany sluchu v priebehu času.

Čo robiť so zariadeniami

Keď zvoní v ušiach , je to signál, že hudba je príliš hlasná

Existujú spôsoby, ako zabrániť poškodeniu skôr, ako sa prejavia škodlivé účinky, pretože niektoré zariadenia umožňujú ľuďom sledovať úroveň sluchu v nastaveniach zariadenia. Existujú dokonca zariadenia a aplikácie, ktoré vás upozornia, keď budete dlho počúvať príliš nahlas.

Ak vás zariadenie upozorní, že počúvate na nebezpečnej úrovni, znížte hlasitosť a čas.

Odborníci momentálne nevedia s istotou povedať, ktoré slúchadlá sú najbezpečnejšie na počúvanie, ale ľuďom sa odporúča používať slúchadlá, ktoré znižujú hluk v pozadí, čo môže pomôcť udržať nízku hlasitosť. viac, pretože nemusíte prehlušiť hluk okolo teba; Ak ste na koncerte alebo na hlučnom mieste, môžete si chrániť sluch tým, že sa postavíte ďalej od reproduktorov a pokiaľ možno ďalej od hluku.

Použite nejakú ochranu uší, ako sú penové chrániče sluchu alebo chrániče sluchu atď.

Sluch je zmysel, ktorý nás spája s tými, ktorých milujeme. Starostlivosť o náš sluch je kľúčom k udržaniu zdravých vzťahov a celkového zdravia a šťastia. Primárna prevencia v ranej dospelosti je dôležitá, aby sa predišlo skorému vzniku a urýchleniu straty sluchu súvisiacej s vekom.