Aké sú výhody prdenia pre telo?

Ľudovo sa prdenie často nazýva prdenie, v skutočnosti ide o normálny fyziologický jav človeka. Prdenie je vytlačiť prebytočný plyn v tráviacom systéme von, aby sa telo zbavilo niektorých súvisiacich chorôb. Aké sú teda výhody prdenia?

Mnoho ľudí si myslí, že prdenie je len otravné, nie prospešné. Ak ste si to mysleli, zamyslite sa znova. Zdravotných výhod prdenia je pomerne veľa. Prdenie okrem toho, že zmierňuje tráviace ťažkosti, nadúvanie, môže predchádzať aj niektorým chorobám ako rakovina, srdcový infarkt, mŕtvica, artritída, zmiernenie stresu atď. Ak sa chcete o tejto problematike dozvedieť viac, môžete pokračovať!

Prdenie je normálny jav 

V podmienkach východnej medicíny je fenomén prdenia známy aj ako fekálie. Prdenie sa ľudovo nazýva prd, zhadzovanie bômb, udieranie do zadku... Prdenie je jav, že aby sa dostal von vzduch, musí sa zväčšiť konečník za sprievodu plynu a zvuku, ktorý vychádza.charakteristický zápach resp. nie.

Mnoho ľudí si myslí, že prdenie je len otravné a trápne

Prdenie je pre nás v zdravom tele považované za úplne normálny fyziologický jav. Keď je prdenie normálne, ukazuje to, že zdravie tráviaceho systému funguje hladko. Takže keď je prdenie nepretržité a má silný zápach a trvá dlho, musíme to tiež sledovať. Koľkokrát za deň teda stačí prdenie? Bežne priemerný človek prdne asi 5 - 10 krát denne. Celkové množstvo vypustenej pary sa odhaduje na 0,5l, takže vylúči všetku paru von z tela. Toto množstvo plynu je spôsobené žuvaním, rozprávaním, pitím vody alebo baktériami v tráviacom systéme, ktoré rozkladajú potravu...

Dôvod, prečo neustále prdíš

Výhody prdenia pre telo sú prospešné. Je v poriadku neustále prdieť? Prdenie sa zvyčajne vyskytuje u každého človeka a priemerné množstvo je asi 5 - 10 krát denne. Ak sa však fenomén nepretržitého prdenia považuje za abnormálny znak. Keď jeme, pijeme, rozprávame sa, množstvo plynov sa dostane do tela. Takže reakcia tela bude prd kvôli príliš veľkému množstvu plynu vstupujúceho do tela. Pretože keď je v tele veľa plynov, budeme si grgať alebo prdať, aby sme vytlačili plyn v tele, čo bude pohodlnejšie a pohodlnejšie.

Prdenie je normálna činnosť, ale ak má prdenie zápach a veľa prdí, je to spôsobené životným štýlom. Fenomén prdenia s nepríjemným zápachom je spôsobený zlou toleranciou potravín, konzumáciou veľkého množstva doplnkov stravy s vlákninou. Možno vás užívanie antibiotík dostane do problémov. Alebo to môže byť spôsobené tým, že sa baktérie v tráviacom trakte hromadia a rastú alebo majú tráviace problémy, najmä zápchu. Zvyčajne je prdenie zriedkavo zápachom, ktorý ľuďom spôsobuje extrémne nepríjemné pocity. Ak máte problém s rakovinou hrubého čreva, genitálny herpes, prdový zápach bude veľmi nepríjemný.

Nestráviteľné potraviny, ako sú ryžové otruby, mlieko, brokolica, fazuľa, sýtené nápoje. V týchto potravinách sú bohaté zdroje vlákniny, je tam množstvo cukru, ktorý ovplyvňuje tráviaci proces. Nie každý, kto jedáva tieto potraviny, však zažije tento stav, no väčšina užívateľov môže nekontrolovateľne prdieť. Pri poruche trávenia je ovplyvnená činnosť čriev, čo vedie k inhibícii účinku na tráviaci systém, čo vedie k neustálemu prdeniu. 

Brokolica patrí medzi potraviny, ktoré sú pre bohatý obsah vlákniny ťažko stráviteľné

Pri nadmernom prdení v dôsledku stresu môže toto znamenie pociťovať syndróm dráždivého čreva. Okrem toho používanie niektorých potravín spôsobuje aj veľkú plynatosť ako sladkosti, žuvačky, fajčenie... Preto je potrebné obmedziť tieto potraviny, aby sa obmedzilo prdenie.

Keď má telo zápchu, môže to spôsobiť aj fenomén neschopnosti vytlačiť z tela odpad v tráviacom systéme. Takže odpad prenesený do hrubého čreva bude odstránený, keď sa bude hromadiť príliš dlho, povedie to k plynatosti a zápachu. Preto vždy, keď prd vyjde von, je zápach veľmi nepríjemný, zasahuje všetkých naokolo.

Dokonca aj konzumácia nebezpečných potravín alebo užívanie antibiotík môže spôsobiť poškodenie čriev. Pretože jedlo nie je zaručené, že oslabí tráviaci systém. Kvôli slabým črevným kontrakciám, ktoré nevypudzujú odpad, musí postihnutý neustále prdieť.

Výhody prdenia

Výhody prdenia pomáhajú zmierniť trávenie a nadúvanie. Nafukovanie brucha a tráviace ťažkosti zažíva takmer každý. Ide len o dočasný jav, ktorý vám však robí v bruchu veľmi nepríjemné pocity. Dôvodom je, že plyn v tele nie je vetraný. Takže keď sa uvoľní prdením, telu sa uľaví. Výhody prdenia sú dobré pre črevá. Takže keď sa deťom často odporúča, aby nedržali prdíky, toto je vedecký základ. Pretože tieto odpady nie sú vypúšťané, budú absorbované črevnou sliznicou, čo spôsobí nadúvanie a tlak na hrudníku. 

Prdenie môže naznačovať aj varovanie pred niektorými chorobami. Ak trvalé prdenie môže byť prejavom chorôb tráviaceho traktu, žalúdka, črevného traktu, zápalového ochorenia čriev, syndrómu dráždivého čreva, porúch motility čriev, bolesti žalúdka, zápalu žalúdka... Napríklad pri príprave na prdenie je bolesť príznakom análna trhlina alebo hemoroidy. 

Vážna štúdia vedcov z University of Exeter vo Veľkej Británii oficiálne oznámila, že vôňa prdov zabraňuje mnohým chorobám. Pretože vo vôni prdov je sírovodík, ktorý má dobrý účinok pri prevencii srdcového infarktu, cukrovky, rakoviny, mŕtvice , artritídy . Ako vysvetlil profesor Matt Whiteman: "Síra vodíkový plyn v prdoch má účinok na aktiváciu enzýmov na ochranu buniek a zachovanie mitochondrií, reguláciu zápalu."

Ak je prd menej, treba pridať vlákninu, ak je prd ťažký, treba znížiť množstvo mäsa v jedálničku.

Prdenie nám urobí pohodlie

Jedna vec, ktorá mnohých z vás prekvapí, je, že čím nepríjemnejšie prd zapácha, tým zdravšie bude vaše telo. Keďže suroviny, ktoré jete, majú vysoký obsah vlákniny a vaše črevá obsahujú prospešné baktérie, prdy budú horšie zapáchať. Preto sa posilňuje aj žalúdok, čo vedie k zníženiu rizika črevných infekcií.

Dokonca aj prdenie môže znížiť stres, pretože ak sa zrazu ozve prd, rozosmeje každého. Ak sa budete držať na prdoch, môžete byť podráždení, nevrlí a napätí.

Príliš veľa prdenia treba ísť k lekárovi?

Ako všetci vieme, prdenie je normálny fyziologický jav. Ak však prekročíte prah 5-10 krát denne, musíte tiež spozornieť, pretože to môže mať vplyv na zdravie. Preto musíte tento jav obmedziť. Zlepšiť túto situáciu je možné rýchlo a nie príliš ťažko práve vyvážením životných návykov a výživy. Až keď sa nutričná rovnováha zmenila a stále sa nezlepšuje, je potrebná pomoc lekára. Ak hnačka alebo zápcha alebo bolesť brucha, nadúvanie nezmizne po dlhú dobu. Prdenie pri krvácaní do stolice, rýchle chudnutie a inkontinencia, vracanie, horúčka, bolesti celého tela...

Dá sa teda povedať, že prd prospieva telu veľmi dobre, no zároveň varuje pred príznakmi choroby. Dúfajme, že s týmito informáciami ste pochopili výhody prdenia .