Dopĺňanie dostatočného množstva živín je nevyhnutnou podmienkou zdravého rastu detí, najmä tých, ktoré trpia anorektikou. Ignorovať by ste nemali najmä nasledujúce látky!
1/ Príbuzní vitamínov skupiny B
Všetky vitamíny B, ako sú vitamíny B1, B12, B6... sa spájajú, aby pomohli udržať vaše dieťa zdravé, zvýšili odolnosť a rozvíjali mozog. Okrem toho funguje aj tak, že pomáha bábätku jesť chutnejšie.
Vitamíny B sa však z tela ľahko vylučujú potom a močom. Matky by preto mali svojim deťom zvýšiť doplnky vitamínu B, aby sa vyhli nedostatku. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v chlebe, banánoch, zemiakoch, tuniakovi, vajciach, obilninách...
Mali by ste venovať pozornosť pridávaniu ovocia do jedálneho lístka vášho dieťaťa!
2/ Vláknina
Keď zápcha pretrváva, v tele sa hromadia toxíny, ktoré ovplyvňujú nervový systém dieťaťa. Navyše nepríjemný pocit, ktorý so sebou prináša zápcha, spôsobuje, že deti sú oveľa mrzutejšie a anorektické.
Pridávanie potravín s vysokým obsahom vlákniny pomáha zvýšiť činnosť tráviaceho systému a eliminovať toxíny. Okrem toho vláknina tiež vytvára priaznivé podmienky pre fungovanie prospešných baktérií v čreve, čo pomáha dieťaťu jesť chutnejšie. Ak teda chcete, aby vaše bábätko vyrastalo zdravo, nemali by ste zabúdať na dopĺňanie vlákniny do bábätka!
3/ Zinok
Zinok hrá dôležitú úlohu pri syntéze a rozklade aminokyselín potrebných pre telo. Nedostatok zinku vážne ovplyvní fungovanie orgánov v tele bábätka ako je nervový systém, tráviaci systém, koža, sliznice...
Zinok sa hojne vyskytuje v pečeni zvierat, chudom mäse, vaječnom žĺtku... Nielenže stimuluje schopnosť tela tráviť a absorbovať, zinok tiež pomáha deťom zvyšovať chuť do jedla a chuť do jedla.
4/ Lyzín
Lyzín pomáha zvýšiť metabolizmus a maximalizovať vstrebávanie živín v tele. Okrem toho lyzín tiež zvyšuje vstrebávanie vápnika, pomáha deťom rásť a zabraňuje krivici.
Lyzín je hojne zastúpený v mäse, rybách, vajciach, mlieku... ale pri varení sa ľahko stráca. Mamičky by preto mali zvýšiť tieto potraviny v jedálničku svojich detí, aby sa vyhli nedostatku.
5/ Draslík
Draslík je látka, ktorá pomáha telu prenášať kyslík do mozgu a vyrovnáva hladinu vody. Najmä v horúcom lete, keď sa bábätko veľmi potí, telo ľahko stráca vodu a niektoré dôležité živiny. V dôsledku toho sa môže vaše dieťa cítiť depresívne, čo následne vedie k nedostatku chuti do jedla. Draslík sa nachádza v potravinách, ako je ovocie a zelenina.
>>> Pozrite si ďalšie diskusie na rovnakú tému:
Anorexia dieťaťa je starosť matky
Naučte sa najnovšie metódy kŕmenia z fľaše s odbornými tipmi. Optimalizovaný postup pre zdravý vývoj dieťaťa a prevenciu <strong>gastroezofageálneho refluxu</strong>.
Novorodenci začínajú tlieskať, ukazovať a mávať sú dôležitými vývojovými míľnikmi. Nemyslite si, že sa vaše dieťa pomaly vyvíja, jednoducho preto, že na to nie je ten správny čas.
Podvýživa súvisí s rôznymi faktormi a môže mať dlhodobé následky. Zistite, ako pomôcť podvyživeným deťom a zabezpečiť ich zdravý vývoj.
Tonzilitída je bežná infekcia u malých detí. V súčasnosti existuje veľa účinných liečebných metód ako tradičná medicína alebo západná medicína. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je liečba VA s orientálnou medicínou pre deti účinná? Dozvieme sa o tejto metóde pri liečbe tonzilitídy s blogom aFamilyToday!
Kašeľ u detí je bežným príznakom z mnohých rôznych dôvodov. Zvyčajne lekári predpisujú deťom, aby používali bezpečné, benígne a vysoko účinné sirupy proti kašľu. Mnoho ľudí sa však pýta, či deti, ktoré užívajú sirup proti kašľu, môžu byť očkované? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si článok nižšie s blogom aFamilyToday!
U malých detí je veľmi dôležité obdobie vytvárania návyku na odvykanie. Deti od 6 mesiacov môžu jesť mäkké a rozdrvené koreňové jedlá. V starších štádiách môžu matky cvičiť kŕmenie svojich detí drvenou ryžou alebo celozrnnou ryžou. Pre prvorodičky majú často málo skúseností s kŕmením svojich detí. Takže 11-mesačné dieťa už môže jesť ryžu?
Zápal stredného ucha je bežné ochorenie u detí. Mnohým rodičom to spôsobuje „bolesť hlavy“, pretože nevedia deťom správne čistiť uši.
Pupočná šnúra je zodpovedná za poskytovanie kyslíka a základných živín plodu v maternici. Normálne bude mať pupočný pahýľ pred odpadnutím charakteristický zápach. Ak však rodičia zacítia nezvyčajný zápach v pupku svojho novorodenca po odpadnutí zvyšného pahýľa, môže to byť varovný signál, že dieťa potrebuje náležitú starostlivosť.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Ako dieťa rastie, zvyšujú sa aj nutričné potreby dieťaťa. Počas prvých dvoch rokov ide 75 % výživy na jedno jedlo na vývoj mozgu vášho dieťaťa. Toto je čas, aby ste svoje dieťa zoznámili s potravinami, ako je kaša, a prečo je také dôležité kŕmiť svoje dieťa v správnom čase. Koľko mesiacov teda môže dieťa jesť kašu?
