Jedlo, ktoré uvaríte, je pre vaše dieťatko vždy najchutnejšie, preto si uložte rôzne výživné a výživné menu pre vaše dieťa. Odborníci na výživu navrhujú, aby sa matky odvolávali na nasledujúce jedálne lístky, pričom poznamenávajú, že okrem výživy z jedla je potrebné pridať mlieko a mliečne výrobky, aby dieťa malo dostatok energie a živín na rast.
Kaša s kuracím mäsom, mrkvou, šampiňónmi – 270 kcal/pohár
Materiály potrebné na prípravu:
– Ryža: 30 g (3 polievkové lyžice).
Kuracie mäso: 30 g.
- Slamené huby: 20 g (3 kusy)
Mrkva: 20 g (2 malé kúsky)
- Olej na varenie: 10 g (2 polievkové lyžice)
– Rybia omáčka alebo jódovaná soľ
Výroba:
– Umyte ryžu, pridajte vodu, aby ste uvarili 2/3 šálky kaše.
– Trhané alebo mleté kura
- Mrkva, nakrájaná na kocky
– Slamené huby, umyté a nakrájané na plátky
Na oleji (1 ČL) orestujeme voňavú cibuľku, orestujeme kuracie mäso s mrkvou do mäkka, pridáme šampiňóny a za stáleho miešania dobre orestujeme, pridáme do kaše
Kaša sa uvarí a okorení podľa chuti, potom pridáme 1 polievkovú lyžicu oleja a dobre premiešame, pre deti od 2 rokov môžeme pridať koriandr.
Rezance varené s mäsom a zeleninou (270 kcal/šálka)
Ingrediencie, ktoré si mama musí pripraviť
Rezance (hviezda): 30 g (3 polievkové lyžice)
Chudé bravčové mäso: 30 g (2 polievkové lyžice)
Brokolica: 30 g (3 malé stonky)
Mrkva: 20 g (2 malé kúsky)
Olej na varenie: 10 g (2 polievkové lyžice)
Cibuľa
Rybia omáčka alebo jódovaná soľ
Výroba:
Varené rezance len uvarené, scedíme čistú vodu
Mleté bravčové mäso
Na malé kocky nakrájaná mrkva
Namočenú brokolicu umyte a nakrájajte na ružičky.
Na oleji podusíme cibuľku, podusíme bravčové mäso a mrkvu, potom pridáme toľko vody, aby sa uvarila, mrkva je akurát mäkká, pridáme brokolicu a rovnomerne povaríme, pridáme uvarené rezance, okoreníme podľa chuti. Vložte rezance do misy, pridajte koriandr.
Polievka z amarantu a horčice (86 kcal/šálka)
Materiály potrebné na prípravu:
Mletý medený krab: 50 g (krabie tehly uchovávané oddelene)
Amarant, špenát: 50 g
Olej na varenie: 2,5 g
Koriander, korenie
Výroba:
Zmiešajte mletého kraba s 1 šálkou vody, prefiltrujte ho cez sito, aby ste získali šťavu z kraba na odstránenie jatočného tela
Amarant, špenát oberieme, umyjeme, scedíme, nakrájame
Prefiltrovanú krabiu vodu, pridajte trochu soli, premiešajte, aby sa rozpustila, položte na sporák, aby ste uvarili na miernom ohni, priveďte do varu, znížte oheň, aby sa kraby nerozdrvili a neušpinili na povrchu.
Zeleninu dáme do rohu hrnca, aby sa nerozdrvila krabia hlušina, opäť privedieme do varu, okoreníme podľa chuti, pripomenieme.
Restovaný krab s opraženou cibuľkou v polievke, naberať do misky.
Matky môžu použiť štandardné denné menu, ako je uvedené nižšie (platí pre deti od 24 mesiacov a staršie).
Zistite viac informácií o výžive pre deti a zapojte sa do zaujímavých aktivít so značkou na webovej stránke GrowPLUS+ http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ alebo na Facebook Fanpage GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood
Naučte sa najnovšie metódy kŕmenia z fľaše s odbornými tipmi. Optimalizovaný postup pre zdravý vývoj dieťaťa a prevenciu <strong>gastroezofageálneho refluxu</strong>.
Novorodenci začínajú tlieskať, ukazovať a mávať sú dôležitými vývojovými míľnikmi. Nemyslite si, že sa vaše dieťa pomaly vyvíja, jednoducho preto, že na to nie je ten správny čas.
Podvýživa súvisí s rôznymi faktormi a môže mať dlhodobé následky. Zistite, ako pomôcť podvyživeným deťom a zabezpečiť ich zdravý vývoj.
Tonzilitída je bežná infekcia u malých detí. V súčasnosti existuje veľa účinných liečebných metód ako tradičná medicína alebo západná medicína. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je liečba VA s orientálnou medicínou pre deti účinná? Dozvieme sa o tejto metóde pri liečbe tonzilitídy s blogom aFamilyToday!
Kašeľ u detí je bežným príznakom z mnohých rôznych dôvodov. Zvyčajne lekári predpisujú deťom, aby používali bezpečné, benígne a vysoko účinné sirupy proti kašľu. Mnoho ľudí sa však pýta, či deti, ktoré užívajú sirup proti kašľu, môžu byť očkované? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si článok nižšie s blogom aFamilyToday!
U malých detí je veľmi dôležité obdobie vytvárania návyku na odvykanie. Deti od 6 mesiacov môžu jesť mäkké a rozdrvené koreňové jedlá. V starších štádiách môžu matky cvičiť kŕmenie svojich detí drvenou ryžou alebo celozrnnou ryžou. Pre prvorodičky majú často málo skúseností s kŕmením svojich detí. Takže 11-mesačné dieťa už môže jesť ryžu?
Zápal stredného ucha je bežné ochorenie u detí. Mnohým rodičom to spôsobuje „bolesť hlavy“, pretože nevedia deťom správne čistiť uši.
Pupočná šnúra je zodpovedná za poskytovanie kyslíka a základných živín plodu v maternici. Normálne bude mať pupočný pahýľ pred odpadnutím charakteristický zápach. Ak však rodičia zacítia nezvyčajný zápach v pupku svojho novorodenca po odpadnutí zvyšného pahýľa, môže to byť varovný signál, že dieťa potrebuje náležitú starostlivosť.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Ako dieťa rastie, zvyšujú sa aj nutričné potreby dieťaťa. Počas prvých dvoch rokov ide 75 % výživy na jedno jedlo na vývoj mozgu vášho dieťaťa. Toto je čas, aby ste svoje dieťa zoznámili s potravinami, ako je kaša, a prečo je také dôležité kŕmiť svoje dieťa v správnom čase. Koľko mesiacov teda môže dieťa jesť kašu?
