Nielen výživa, ale aj pohybové aktivity sa významne podieľajú na celkovom vývoji bábätka. Možno si myslíte, že cvičenie pre deti mladšie ako 1 rok naozaj nie je potrebné. V skutočnosti však prináša mnoho praktických efektov, ktoré ani nemôžete očakávať!
Pohyb možno rozdeliť do dvoch typov: jemná motorika pre rozvoj mozgu a hrubá motorika pre fyzický rozvoj.
Rozvíjanie jemných motorických skupín
Pre malé deti je vhodné umožniť priamu interakciu so skutočnými ľuďmi (vidí tváre, počuť hlasy a pozorovať gestá), ako aj s predmetmi, ktorých sa možno dotknúť, potriasť ich, vložiť si ich do úst na žuvanie atď., hrať videohry na počítači alebo pozeraní televízie, pretože to deťom pomôže viac zvýšiť kognitívne schopnosti. Mozog a ruky spolu úzko súvisia, takže prvým cvičením na rozvoj mozgu je trénovať ruky pre deti.
Dokonca aj vtedy, keď sa deti ešte nemôžu prevrátiť, matky by mali okolo miesta na spanie dieťaťa umiestniť roztomilé hračky. Tieto predmety stimulujú pozornosť dieťaťa a motivujú dieťa, aby našlo spôsob, ako sa ich dotknúť. To je veľmi nápomocné, postupne môže dieťa predmety uchopiť a triasť nimi.
Niektoré hry sú veľmi jednoduché, no ak sa budú pravidelne vykonávať každý deň, pomôžu deťom rýchlo rozvíjať ich motorické schopnosti.
Keď bábätko ešte nevie loziť, môžete okolo bábätka naaranžovať veľa hračiek, aby naň dieťatko dočiahlo. Naučte svoje dieťa držať predmety, držať jedlo, čokoľvek sa mu páči s mnohými rôznymi tvarmi, materiálmi, textúrami,...
Keď je dieťa staršie, hry v parku s loptičkami, hračkami do piesku, dokonca aj vodovými farbami, suchým práškom, hlinou atď. Hra s týmito predmetmi pomôže deťom naučiť sa používať šikovnosť a flexibilitu rúk.
Okrem toho môžu rodičia deti povzbudzovať k hraniu skladačiek, používaní bezpečných drevených, plastových a gumených hračiek, viesť deti k ukladaniu kociek na správne miesto alebo stavaniu hradov, vláčikov, hry na rozoberanie…. Deti tieto hry často veľmi zaujímajú, okrem toho majú za následok aj tréning vysokej koncentrácie.
Vývoj hrubej motorickej skupiny
Matky by mali byť vytrvalé v dodržiavaní plánu opaľovania svojich detí, pretože prirodzený vitamín D zo slnka bude mať priamy vplyv na svaly a kosti. Opaľujte svoje dieťa každý deň aspoň do jeho 1 roku.
Keď je bábätko ešte v kolíske, mamička si často masíruje končatiny ako masáž, aby pomohla prekrveniu.
Bábätká odkedy vedia loziť sa budú vždy hýbať a hýbať. Rodičia by nemali nútiť deti sedieť, pretože táto metóda nie je vôbec prospešná. Pretože čím viac sa budete hýbať, tým viac sa budete hýbať, tým zdravšie a silnejšie bude vaše bábätko. Čo musíte urobiť, je zabezpečiť, aby sa vaše dieťa mohlo bezpečne hrať.
Hry pre bábätká od 9 mesiacov: Lezenie po „vankúšových schodoch“ Keď sa vaše bábätko začne učiť chodiť, pravdepodobne má veľký záujem o lezenie. Ak sa stále obávate, že schody v dome môžu vášmu bábätku ublížiť, je dobré zariadiť „vankúšové schodisko“!
Môžu sa použiť niektoré pohybové cvičenia
– Tréning šije: Skorý nácvik stuhnutej šije je nevyhnutný, pretože udržuje dieťa v bezpečí a pomáha mu prevrátiť sa a plaziť sa skoro, aby sa zvýšila pohyblivosť. Nechajte dieťa ležať na bruchu , hlavu naklonenú doľava, potľapkajte ho po chrbte, pomôže to dieťaťu rýchlo zdvihnúť krk. Cvičenie len 2-3x denne, možno kombinovať pri výmene plienok.
Použite predmety na pohyb tam a späť, aby ich vaše dieťa mohlo nasledovať. Keď je krk dieťaťa stuhnutý, môžete dieťa trénovať sedieť a stáť tak, že budete sedieť a stáť na kolenách matky.
Tréning prstov: Nechajte dieťa chytiť jeden z matkiných prstov a potom prst pomaly vytiahnite, dieťa bude mať reflex, aby sa ho pokúsilo chytiť. Toto je cvičenie ohybnosti prstov a dajte svojmu dieťaťu vedieť, ako používať silu.
– Cvičenie tlieskania, bubnovania, papierových vozíkov, papierových švábov…. Aby deti pocítili koncept sily a reakcie, precvičte si používanie 2 rúk na držanie vecí a ovládanie, aby ste vedeli, ako regulovať silu 2 rúk. Precvičte si aj používanie končekov prstov.
– Nechajte svoje dieťa nájsť hračky: Použite uterák alebo niečo, čím dočasne zakryte hračku, ktorú má vaše dieťatko radi, a potom povedzte svojmu dieťaťu, aby ju našlo, toto je spôsob, ako si precvičiť krátkodobú pamäť vášho dieťaťa.
– Prezerajte si obrázkové knihy: Matka a dieťa si trénujú oči, pamäť a presné pohyby rúk otáčaním stránok knihy a ukazovaním na obrázky. Vaše bábätko možno ešte nevie rozprávať, ale bude rozumieť tomu, čo sa ho pýtate, keď si to niekoľkokrát vypočujete znova a znova!
– Zdvihnúť – hádzať loptičky (predmety): Odhoďte loptičky a predmety a požiadajte dieťa, aby zobralo správny predmet podľa správnej farby a tvaru, pričom sa učí zapamätať si farby, veľké a malé, ohybné časti tela, ako sú oči, ruky, nohy, nácvik schopnosti sústrediť sa pri pohľade a pohľade.
– Zapnutie a rozopnutie košele: Cvičte, aby si vaše dieťatko samo zapínalo košeľu, zapínalo zips atď., aby sa zvýšila obratnosť jeho rúk.
– Behajte, skáčte, šmýkajte sa: Cvičte chôdzu rovno tak, že necháte dieťa chodiť po rovnom povrchu s čiarami, ktoré treba sledovať; postupne sa naučiť chodiť po schodoch vedených rodičmi; nácvik skákania detí hore - dole po nízkych schodoch; zahrajte si šmykľavku, aby ste poznali rýchlosť a pomohli dieťaťu vedieť, ako reagovať na vonkajšie sily...
Ranné cvičenie: Mamička cvičí bábätko, aby si precvičilo základné pohyby ako dýchanie, strečing, otáčanie doľava, otáčanie doprava...
Prínosy cvičenia pre zdravie bábätiek V dnešnom uponáhľanom živote mnohí rodičia, pretože sú tak pohltení prácou, nemajú dostatok času na to, aby ich trávili so svojimi deťmi alebo ich brali na vonkajšie aktivity. Existuje mnoho štúdií, ktoré preukázali, že deti a dospievajúci, ktorí sú v mladom veku neaktívni, majú v neskoršom veku väčšiu pravdepodobnosť priberania a obezity.
>> Súvisiace témy z komunity:
Tonzilitída je bežná infekcia u malých detí. V súčasnosti existuje veľa účinných liečebných metód ako tradičná medicína alebo západná medicína. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je liečba VA s orientálnou medicínou pre deti účinná? Dozvieme sa o tejto metóde pri liečbe tonzilitídy s blogom aFamilyToday!
Kašeľ u detí je bežným príznakom z mnohých rôznych dôvodov. Zvyčajne lekári predpisujú deťom, aby používali bezpečné, benígne a vysoko účinné sirupy proti kašľu. Mnoho ľudí sa však pýta, či deti, ktoré užívajú sirup proti kašľu, môžu byť očkované? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si článok nižšie s blogom aFamilyToday!
U malých detí je veľmi dôležité obdobie vytvárania návyku na odvykanie. Deti od 6 mesiacov môžu jesť mäkké a rozdrvené koreňové jedlá. V starších štádiách môžu matky cvičiť kŕmenie svojich detí drvenou ryžou alebo celozrnnou ryžou. Pre prvorodičky majú často málo skúseností s kŕmením svojich detí. Takže 11-mesačné dieťa už môže jesť ryžu?
Zápal stredného ucha je bežné ochorenie u detí. Mnohým rodičom to spôsobuje „bolesť hlavy“, pretože nevedia deťom správne čistiť uši.
Pupočná šnúra je zodpovedná za poskytovanie kyslíka a základných živín plodu v maternici. Normálne bude mať pupočný pahýľ pred odpadnutím charakteristický zápach. Ak však rodičia zacítia nezvyčajný zápach v pupku svojho novorodenca po odpadnutí zvyšného pahýľa, môže to byť varovný signál, že dieťa potrebuje náležitú starostlivosť.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Ako dieťa rastie, zvyšujú sa aj nutričné potreby dieťaťa. Počas prvých dvoch rokov ide 75 % výživy na jedno jedlo na vývoj mozgu vášho dieťaťa. Toto je čas, aby ste svoje dieťa zoznámili s potravinami, ako je kaša, a prečo je také dôležité kŕmiť svoje dieťa v správnom čase. Koľko mesiacov teda môže dieťa jesť kašu?
Keď bábätku rastú zúbky, okrem symptómov, ako je odmietanie jedla, plač, je častým stavom aj horúčka. Povaha horúčky u detí pri prerezávaní zúbkov je zvyčajne mierna a nie je nebezpečná. Ak však bábätku idú zúbky so 40-stupňovou horúčkou, rodičia musia byť v strehu.
Môže už 1-ročné dieťa jesť ryžu? Deti od 6 mesiacov môžu jesť tuhú stravu s kašou a múkou. Ale vo veku 1 rokov sa mnohí rodičia stále pýtajú, či ich deti môžu v tomto čase jesť ryžu alebo nie. Pridajte sa k nám a dozviete sa viac o týchto informáciách nižšie.
Fenomén skorej puberty u detí sa postupne stáva čoraz bežnejším, v dôsledku čoho sa mnohí rodičia cítia zmätení a znepokojení. Je skorá puberta trpaslíkom? Túto otázku si kladú mnohí rodičia. Dozviete sa v článku nižšie
