Otázka a odpoveď pre matku a dieťa: Môže už 5-mesačné dieťa jesť tuhé potraviny?

Odstavenie je čas, keď si deti zvykajú na tuhú stravu okrem materského mlieka. Pojem „tuhá strava“ zahŕňa pyré alebo drvené tuhé potraviny. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa pevnou stravou? Môže už 5-mesačné dieťa jesť pevné potraviny?

Zdravotnícke organizácie odporúčajú zaviesť pevnú stravu do jedálnička dieťaťa približne vo veku 6 mesiacov, najskôr však vo veku 4 mesiacov. Takže 5-mesačné dieťa už môže jesť pevné potraviny ? Odstavenie nie je náhrada, ale skôr bežné materské mlieko alebo umelá výživa, aby sa splnili nutričné ​​potreby dieťaťa. Odstavenie učí vaše dieťa, ako pohybovať tuhou potravou okolo úst, žuť a prehĺtať tuhú stravu.

Kedy môže dieťa jesť tuhé potraviny?

Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) deti pred dosiahnutím 6. mesiaca nepotrebujú žiadne extra živiny ani energiu z pevnej stravy. Je to preto, že dojčatá sa pri údržbe spoliehajú na svoje vlastné zásoby železa.

Kedy môže dieťa začať s tuhými?

Po 6 mesiacoch však zásoby železa začnú klesať. Pretože materské mlieko a umelá výživa neobsahujú dostatok železa na to, aby pokryli nutričné ​​potreby vášho dieťaťa, deti musia tiež začať prijímať tuhú stravu.

Predtým, ako vaše dieťa začne prijímať tuhé látky, bude schopné:

• Posaďte sa vzpriamene s oporou rodiča alebo kreslom.
• Udržujte hlavu v stabilnej polohe.
• Prejavte záujem o jedlo a otvorte ústa na príjem potravy.
• Jedlo prehĺtajte namiesto vypľúvania a pomocou jazyka presúvajte jedlo do zadnej časti úst.

Každé dieťa môže dosiahnuť tieto míľniky v rôznom veku. Ak dieťa nezačalo robiť tieto veci alebo príliš nepribralo, rodičia by sa mali pred zavedením pevných potravín poradiť so svojím pediatrom.

Môže už 5-mesačné dieťa jesť pevné potraviny?

Aké sú príznaky toho, že dieťa môže jesť tuhé potraviny?

Hoci mnohé organizácie odporúčajú začať s pevnými látkami po 6 mesiacoch, stále existuje veľa diskusií o tom, či zaviesť pevné látky skôr. Podľa prehľadu z roku 2021 90 % rodičov v Austrálii zavádza tuhú stravu pred týmto vekom a v USA mnohé rodiny začínajú kŕmiť svoje deti aspoň o 4 mesiace skôr, ako sa odporúča.

V predchádzajúcich štúdiách najbežnejšie dôvody na skoré zavedenie pevných látok zahŕňali:

• Dieťa je vždy hladné.
• Zdá sa, že bábätko má rado tuhú stravu.
• Pevné jedlá pomáhajú vášmu dieťaťu spať dlhšie.

Možno niektoré deti rastú rýchlejšie ako iné a sú pripravené začať s príkrmom skôr.

Môže už 5-mesačné dieťa jesť pevné potraviny? Niektoré deti rastú rýchlejšie ako deti rovnakého veku, takže môžu začať jesť skôr

Malo by dieťa začať s tuhou skoro? Aké sú výhody skorého odstavenia?

Matky v Japonsku začínajú svojim deťom podávať tuhú stravu v 5. mesiaci, aby pomohli ich deťom stať sa nezávislými a viac sa zaujímať o jedlo.

Autori prehľadu z roku 2021 tiež opisujú „citlivé obdobie“ medzi 4. a 9. mesiacom, keď sú deti vnímavé na najnovšie textúry a chute. Niektoré výskumy ukazujú, že zavedenie pevných látok skôr ako 6 mesiacov môže:

• Jedzte viac ovocia a zeleniny.
• Znížte riziko problémov s jedlom.
• Znížte riziko potravinových alergií .

Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či je to pravda.

American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) odporúča, aby opatrovatelia mohli zavádzať jednozložkovú detskú výživu na 4-6 mesiacov a najskôr zaviesť bežné alergény. Organizácia tiež tvrdí, že odloženie alergénnych potravín až po 6 mesiacoch môže zvýšiť riziko vzniku alergie u dieťaťa.

Existujú však potenciálne riziká pri zavádzaní pevných látok skôr ako za 6 mesiacov. Ak vaše dieťa nie je pripravené na pevné príkrmy, existuje zvýšené riziko zadusenia. Tiež tráviaci systém vášho dieťaťa ešte nemusí byť schopný vyrovnať sa s jedlom, čo môže viesť k plynatosti, nadúvaniu alebo hnačke .

Nakoniec by rodičia mali sledovať reakciu dieťaťa na jedlo a nenútiť ho, aby prešiel na pevnú stravu, ak nie je pripravené.

Ako si dieťatko zvyká na proces odstavenia?

Aby si dieťa zvyklo na pevnú stravu, je najlepšie dávať dieťaťu jednozložkové pyré, ako sú tuhé prášky, a skúšať ich jednu po druhej.

Ak vaše dieťa odmieta jesť, je nervózne alebo sa odvracia, nenúťte ho jesť. Namiesto toho sa vráťte k výlučnému dojčeniu alebo umelému mlieku a skúste to znova neskôr.

Ak sa dieťa cíti s jedlom spokojné, rodičia by mali pokračovať v kŕmení dieťaťa počas jedla spolu s mliekom alebo umelou výživou. Pred zavedením ďalšieho nového jedla počkajte 3-5 dní.

Dajte svojmu dieťatku na výber jedlo a vytvorte mu šťastný zážitok z jedenia

Okrem toho musia mať rodičia pri podávaní pevnej stravy svojim deťom na pamäti nasledovné:

• Pred prípravou jedla si umyte ruky. Potom zmiešajte alebo rozdrvte ingrediencie na hladkú štruktúru, pričom sa uistite, že v nich nie sú žiadne hrudky.
• Jedlo dôkladne uvaríme a necháme vychladnúť, kým nie je ešte vlažné.
• Umyte dieťaťu ruky a posaďte ho s detskou miskou a lyžičkou.
• Dajte dieťaťu do úst len ​​asi pol lyžice jedla. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o procese, povzbudzujte ho, aby otvoril ústa a ochutnal. Ak sa vám jedlo zdá príliš husté, môžete pridať trochu vody na zriedenie.
• Vždy zostaňte so svojím dieťaťom, keď jedáva, aby ste sledovali príznaky dusenia alebo alergickej reakcie.
• Jedlá ukončite materským mliekom alebo umelou výživou a po dokončení umyte riad, náčinie a lyžice mydlovou vodou.

Pred zavedením pevných príkrmov deťom väčšina zdravotníckych organizácií odporúča počkať, kým vaše dieťa nedosiahne 6 mesiacov. Vaše dieťa môže mať záujem o jedlo skôr, ale musí byť schopné sedieť vzpriamene, držať hlavu v pokoji a byť schopné prehĺtať jedlá, ktoré sú hustejšie ako mlieko.