Pokiaľ ide o metódu „nechajte dieťa plakať“, mnohí ľudia nesprávne chápu, že stačí nechať dieťa plakať a potom spať. V skutočnosti, ak chcete, aby bolo učenie vášho dieťaťa spať touto metódou účinné, musíte prísne dodržiavať postupné kroky.
Ako naučiť bábätko zaspávať samo metódou „nechajte dieťa vyplakať“?
Najprv počkajte, kým bude vaše dieťa fyzicky aj psychicky pripravené prespať celú noc, zvyčajne vo veku od 4 do 6 mesiacov. Neexistuje presný vek, kedy začať uspávať svoje dieťa samostatne, pretože sa môže u každého dieťaťa líšiť. Ak si nie ste istí, či je vaše dieťa pripravené, môžete to skúsiť. Ak má vaše dieťa silnú reakciu, počkajte ešte niekoľko týždňov a skúste to znova.
Krok 1: Vložte dieťa do postieľky, keď je ospalé, ale stále bdelé.
Krok 2: Povedzte dobrú noc a opustite miestnosť. Ak vaše dieťa plače, keď odchádzate, nechajte ho plakať stanovený čas.
Krok 3: Vráťte sa do miestnosti maximálne na 2 minúty, aby ste utešili a upokojili svoje dieťa. Nechajte svetlá zhasnuté a hovorte potichu. Nedvíhajte dieťa. Potom opustite miestnosť, kým je vaše dieťatko stále hore, aj keď plače.
Krok 4: Postavte sa vonku o niečo dlhšie ako prvýkrát. Opakujte rovnaké kroky ako vyššie, čas strávený mimo miestnosti sa jeden po druhom predĺži a pri vstupe do miestnosti by ste mali zostať iba 1 alebo 2 minúty, aby ste dieťa utišili, potom opustite miestnosť, kým je dieťa ešte hore.
Krok 5: Toto opakujte, kým dieťatko nezaspí, keď opustíte miestnosť.
Možno budete musieť vyskúšať rôzne metódy, aby ste našli ten správny spôsob, ako prinútiť dieťa, aby zaspalo samo
Krok 6: Ak sa dieťa po zaspaní prebudí, stále postupujte podľa vyššie uvedených krokov. Začnite s minimálnym časom čakania na danú noc a pomaly ho zvyšujte, kým nedosiahnete maximálny čas.
Krok 7: Predĺžte čas medzi každým dnu a von, aby ste dieťatko každú noc upokojili. Vo väčšine prípadov vaše dieťatko zaspí samo do tretej alebo štvrtej noci alebo do týždňa. Ak je vaše dieťa po niekoľkých nociach používania tejto metódy stále veľmi podráždené, trpezlivo počkajte ešte niekoľko týždňov a potom to skúste znova.
Keď sa učíte uspávať dieťa, ako dlho treba nechať dieťa samé?
Prvá noc: Prvýkrát opustite miestnosť 3 minúty, druhýkrát 5 minút a tretie a všetky nasledujúce čakania 10 minút.
Druhá noc: Najprv 5 minút, potom 10 minút, potom ďalších 12 minút. Predĺžte si čas príchodu a odchodu na ďalšie noci.
V skutočnosti neexistuje presné pravidlo o čase čakania vonku. Vyššie uvedené sú len odporúčané časové obdobia. Môžete si vybrať kedykoľvek, pokiaľ sa cítite pohodlne.
Naozaj funguje táto metóda na to, aby vaše dieťa zaspalo samo?
Pre niektorých rodičov funguje prístup „nechaj dieťa plakať“ tak, ako si želajú. Po pár nociach a pár slzách bábätko prespalo celú noc. Pre ostatných rodičov, keď vaše dieťa stále plače a nespí celú noc, je čas vyskúšať iný prístup.
Celkovo vzaté, neexistuje jediný spôsob, ako prinútiť vaše dieťa spať samostatne, ktorý by fungoval pre každého. Jedna metóda môže fungovať pre jedno dieťa, ale nie pre iné. Vaša najlepšia kamarátka alebo sestra mala možno trochu šťastia s metódou „nechajte dieťa plakať“, ale to neznamená, že vám to vyjde. Dokonca aj táto metóda môže fungovať pre vaše prvé dieťa, ale nie pre druhé dieťa.