"Mami, toto nebudem jesť." Je vám tento výrok povedomý? Mnohé deti absolútne nechcú skúšať nové jedlá, najmä zelenú zeleninu. Povzbudzovať svoje dieťa, aby vyskúšalo nové jedlá, môže byť ťažké, ale tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete vyskúšať:
Malé „hranie sa“ s jedlom môže vášmu bábätku uľahčiť ich jedenie
1/ Obmedzte maškrty pred každým hlavným jedlom
Okrem 3 hlavných jedál denne bude mať vaše dieťa ešte 2-3 malé občerstvenie. Asi 1 hodinu pred jedlom však nebuďte hlúpi a nenechajte bábätko „zjesť“ kopu čipsov! Vďaka tomu sa vaše dieťa nasýti a už nebude chcieť jesť. Nechajte svoje dieťa trochu hladovať a ľahšie sa „vzdá“ nových potravín.
2/ "Canh me", keď je šťastný
Dôležitú úlohu zohráva aj načasovanie. Ak dáte nové jedlo „na tanier“, keď je vaše dieťa choré, plače alebo kňučí, budete mať dvakrát väčší problém, aby ho ochutnalo.
3/ Len jeden
Pri každom jedle moja mama uprednostňuje len to, aby mi predstavila zvláštne jedlo, aby som ho vyskúšala. Príliš veľa sa niekedy môže vypomstiť. Rovnako ako vy, napríklad, máte odvahu vyskúšať veľa zvláštnych jedál v tom istom jedle?
4/ Dokonalý pár
Najlepšie je priniesť nové jedlo s obľúbeným jedlom dieťaťa. Bábätku to uľahčí prijatie a šanca sa tiež zdvojnásobí.
Spárujte s obľúbeným jedlom vášho dieťatka. Veľmi sa zvýši aj schopnosť „držať lyžicu“.
5/ Trpezlivosť
Kľúčom k úspechu je vaša trpezlivosť. Ak sa to nepodarí na prvýkrát, musíte to skúsiť ešte veľa, veľa, veľakrát. Podľa štatistík potrebujú deti aspoň 10 pokusov, aby si zvykli na nové jedlo. Pri každom pokuse si nezabudnite dať priestor! V opačnom prípade by to mohlo vaše dieťa rozrušiť a viesť ho k nenávisti k jedlu, ktoré sa mu snažíte zaviesť.
6/ Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa hralo
Ak necháte svoje dieťa držať, držať alebo dokonca hrať sa s jedlom, pomôže mu to zvyknúť si na veľa rôznych vecí. Čím viac ich bábätká drží, ovoniavajú a hrajú sa s nimi, tým väčšiu šancu majú vložiť si ich do úst. Mamičky by však mali dbať na hygienu . Stačí malá neopatrnosť a do tela bábätka môžu preniknúť milióny baktérií.
Variácie riadu pre deti a dospievajúcich iba s jedlami známymi a tvarovaním zariadení na pečenie alebo plesne v potravinách nájdete v supermarketoch alebo na nákupoch, môžete „privolať spracovanie“ pokrmu späť Stáva sa živým a chutným „obrázkom“ s vaším dieťaťom.
7/ Poznámky pre mamičky
Je dobré povzbudzovať dieťa, aby skúšalo nové jedlá, no nemali by ste ho príliš nútiť. To naopak spôsobí, že dieťa bude mať znechutený a nepríjemný postoj. Niekedy ma to dokonca núti nenávidieť a už nikdy to nechcem skúsiť druhýkrát.