Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko? Dávajte pozor pri podávaní čerstvého mlieka deťom

Čerstvé mlieko je lahodný nápoj, obsahuje veľa živín a deti ho milujú pre jeho sladkú chuť a ľahké pitie. Nie vždy je však možné dať dieťaťu surové mlieko. Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko? Ako správne používať čerstvé mlieko pre deti? Prečítajte si článok nižšie a dozviete sa odpoveď.

Čerstvé mlieko má výdatný zdroj živín, lahodnú chuť, je nápojom, ktorý používa veľa ľudí, najmä deti. Niekoľkomesačné deti môžu piť čerstvé mlieko je otázka, ktorú si mnohí rodičia kladú v procese starostlivosti o svoje deti. Odpoveď bude uvedená v nasledujúcom článku blogu aFamilyToday!

Prehľad čerstvého mlieka

Čerstvé mlieko je produkt získaný zo zvierat, ako sú kravy, kozy, ovce... v tekutej forme, čisté, nespracované alebo predspracované a nebolo pasterizované ani sterilizované mikrofiltračným systémom tepelného spracovania.

Podľa výskumu obsahuje 100 ml čerstvého mlieka 3,2 g lipidov, 3,1 g bielkovín, 120 mg vápnika spolu s vitamínmi prospešnými pre telo ako A, D, B2, B12 a stopovými prvkami ako horčík, fosfor... Poskytuje 74 kcal . 

180 ml plechovka čerstvého mlieka teda môže poskytnúť telu takmer 200 kcal. Výživové zložky v čerstvom mlieku pomáhajú udržiavať telo zdravé, zvyšujú odolnosť, rozvíjajú myslenie a nervy. Zároveň vitamíny A , B a D pomáhajú zlepšovať zrak, rastú do výšky a zabraňujú osteoporóze.

Na trhu je veľa druhov čerstvého mlieka, ako je pasterizované čerstvé mlieko, odstredené mlieko, plnotučné mlieko a pasterizované čerstvé mlieko. A výrobky z čerstvého mlieka ako jogurt, syr, syr...

Čerstvé mlieko je obľúbeným jedlom detí

Výhody pitia čerstvého mlieka pre deti

Pred odpoveďou na otázku: "Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko?" Rodičia potrebujú poznať výhody čerstvého mlieka pre malé deti:

• Pomáha deťom rásť do výšky a hmotnosti: Mlieko obsahuje vysoké hladiny vápnika a vitamínu D , takže podporuje silné kosti a pomáha deťom zvyšovať výšku. Zároveň suplementácia vitamínu D a vápnika už od útleho veku deťom pomáha v neskoršom veku predchádzať osteoporóze.
• Pitie mlieka pomáha deťom rozvíjať fyzickú silu: Vďaka bielkovinám v čerstvom mlieku majú deti dostatok energie na cvičenie, rozvoj svalov a zvýšenie metabolizmu živín v tele, deti môžu lepšie absorbovať živiny.
• Posilnite imunitný systém dieťaťa: Čerstvé mlieko obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré podporujú imunitný systém dieťaťa, aby sa vyvíjal zdravý a plný.

Čerstvé mlieko má pre deti mnoho využití

Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko?

Aj keď má čerstvé mlieko veľa živín a využitie pre vývoj detí, rodičia musia venovať pozornosť tomu, kedy začať deťom podávať čerstvé mlieko. Koľko mesiacov teda môžu deti piť čerstvé mlieko?

Deti mladšie ako 12 mesiacov by nemali piť čerstvé mlieko

Obsah živín v čerstvom mlieku je pomerne vysoký, na trávenie a vstrebávanie týchto živín je potrebný plne vyvinutý tráviaci systém. Okrem toho, čerstvé mlieko neobsahuje železo a vitamín C , ktoré by zdokonalili imunitný systém a ďalšie telesné funkcie. Preto je u detí do 12 mesiacov tráviaci systém ešte nezrelý a neúplný, nedokáže stráviť čerstvé mlieko, ak sa podáva deťom, môže viesť k poruchám trávenia a hnačkám u detí.

Pre deti vo veku 0-6 mesiacov je materské mlieko najlepším zdrojom výživy pre komplexný vývoj dojčiat. Pretože materské mlieko obsahuje všetky druhy zdravých tukov, vitamínov a minerálov potrebných pre funkciu orgánových systémov bábätka.

Pre deti od 6 do 12 mesiacov, keď je tráviaci systém rozvinutejší, môžu používať viac sušeného mlieka, umelej výživy , práškovej tuhej stravy na doplnenie zdrojov výživy zvonku, aby sa deti mohli komplexnejšie rozvíjať. V tomto období je však stále potrebné dieťa dojčiť, aby sa posilnil imunitný systém dieťaťa.

Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko?

Kedy by mali deti piť čerstvé mlieko?

"Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko?" Odborníci na výživu odporúčajú podávať mlieko deťom, keď majú 1 rok alebo viac. V tomto čase je tráviaci systém dieťaťa v podstate dokončený, dieťa môže stráviť a absorbovať živiny v čerstvom mlieku, ako je mliečna bielkovina alebo iné komplexné minerály. Čerstvé mlieko má síce nutričné ​​zloženie, ktoré nie je také vyvážené ako umelé mlieko, no obsahuje veľké množstvo vápnika na podporu vývoja kostného systému dieťaťa.

Koľko mlieka by malo dieťa vypiť za deň?

Po odpovedi na otázku "Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko?" potom pokračujeme v učení o tom, ako správne podávať mlieko deťom.

Hoci surové mlieko je veľmi dobré pre zdravie a vývoj malých detí, rodičia si musia byť vedomí množstva mlieka, ktoré deti denne vypijú. Nepiť čo najviac, bude pre deti veľmi škodlivé. Čo treba poznamenať o množstve mlieka, ktoré deti denne vypijú:

• Deťom do 12 mesiacov nie je dovolené piť čerstvé mlieko.
• Deti od 1 do 2 rokov: Čerstvé mlieko pridajte do stravy v malom množstve, od 100 - 150 ml/deň.
• Deti od 2 do 3 rokov: Užívajte približne 200-300 ml/deň. Na doplnenie typov stopových prvkov potrebných pre rast detí používajte čerstvé mlieko zmiešané s inými mliekami, ako je napríklad prášková alebo vopred namiešaná výživa.
• Deti vo veku od 3 rokov a staršie: Môže zvýšiť množstvo použitého čerstvého mlieka na 300-500 ml/deň v kombinácii s pestrou a rozumnou stravou, aby sa zabezpečilo dostatočné množstvo živín pre deti.
• Dospievajúci: Odporúča sa užívať od 500-700 ml/deň, flexibilne kombinovať potraviny, pravidelne športovať pre zlepšenie fyzickej sily a komplexný rozvoj.
• Nenúťte deti piť čo najviac mlieka, pretože pitie príliš veľkého množstva mlieka nepomáha deťom rýchlejšie rásť, práve naopak, robí deti náchylnými na obezitu, nevytvára u detí žuvacie návyky, čo vedie k neschopnosti jesť iné potraviny , čo spôsobuje podvýživu, nedostatok živín, zápchu...
• Okrem používania čerstvého mlieka na doplnenie živín by rodičia mali dbať na zlepšenie odolnosti detí, a to používaním potravín s obsahom lyzínu, stopových prvkov ako zinok, selén, vitamíny skupiny B... na posilnenie odolnosti detí .

Dajte svojmu dieťaťu správne množstvo mlieka, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky

Na čo treba dávať pozor pri podávaní čerstvého mlieka dojčatám

Pri používaní čerstvého mlieka je potrebné zvoliť druh mlieka vhodný pre vek a nutričné ​​potreby vývoja každého dieťaťa:

• Deti do 2 rokov: Na vývoj mozgu potrebujú zdravé tuky. Preto by ste nemali používať odstredené mlieko, pokiaľ to nenariadi váš lekár.
• Deti staršie ako 2 roky: Ak má dieťa nadváhu, malo by používať odstredené mlieko. Ak sa dieťa vyvíja normálne podľa správneho veku, mali by ste pre svoje dieťa zvoliť čerstvé mlieko bez cukru.
• Okrem toho by sa na zabezpečenie hygieny pre deti malo používať pasterizované alebo pasterizované mlieko. Nedávajte dieťaťu priamo kravské mlieko, aby ste predišli riziku infekcie.

Článok teda čitateľom poskytol informácie týkajúce sa otázky „ Koľko mesiacov môžu deti piť čerstvé mlieko ?“. Dúfam, že čitatelia získajú z článku užitočné informácie. A nezabudnite sledovať blog aFamilyToday, aby ste aktualizovali ďalšie bežné lekárske poznatky.