Anorektické deti: Čo robiť?

Aby ste dieťa nenatrénovali k anorexii, mali zdravé stravovacie návyky a držali rozumnú stravu, budete potrebovať veľa trpezlivosti!

4 spôsoby, ako „dobyť“ anorektické deti
1. Pochopte chuť svojho bábätka: Niektoré deti sú anorektické jednoducho preto, že im nevyhovuje tvar, farba alebo chuť niektorých potravín. Preto sa vaše dieťa môže sťažovať, že sa mu niečo nepáči, aj keď to predtým neskúšalo. Rovnako tak niektoré deti môžu odmietnuť jedlo, pretože im to pripomína obdobie, keď boli choré, alebo negatívnu spomienku na jedlo.

2. Nájdite spôsoby, ako pridať živiny do potravín, ktoré má vaše dieťa rado: Pridajte trochu múky alebo mletého kuracieho mäsa do rajnice, pridajte zeleninu, ako je mrkva alebo brokolica, do rezancov a niekoľko plátkov ovocia do obľúbených cereálií vášho dieťaťa.

3. Nechajte svoje dieťa vyskúšať nové jedlo v malých množstvách: Namiesto jedla s úplne neznámymi jedlami nechajte dieťa vyskúšať známe jedlá a pridajte niekoľko nových. Pri každom jedle by však vždy malo byť aspoň jedno jedlo, o ktorom viete, že vaše dieťatko má rado.

4. Pokúste sa nechať svoje dieťa vyskúšať nové jedlá, keď viete, že je hladné: Dajte svojmu dieťaťu ovocné príkrmy, keď si pýta jedlo.

Ako prinútiť dieťa s anorektikou vyskúšať rôzne jedlá?
Vaše dieťa prirodzene nebude mať rado jesť rôzne jedlá . Pre vás je varenie výživného jedla pre vaše dieťa jedným z najlepších spôsobov, ako pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa zdravú výživu. Z dlhodobého hľadiska to môže byť pravda, ale v ranom veku bude vaše dieťa jesť len to, čo mu chutí a mali by ste ho nechať naučiť sa rozhodovať.

Veselá atmosféra pri jedle je dôležitým faktorom pre zlepšenie situácie anorektických detí

Bábätká sa musia naučiť kontrolovať, čo jedia. Nútiť svoje dieťa jesť jedlá, ktoré mu nechutí, alebo ho nútiť jesť príliš veľa, môže neskôr viesť k problémom:
– Deti, ktoré sa nedokážu rozhodnúť o svojom výbere jedla, ako aj o tom, kedy sú plné, je problém. vysoké riziko spôsobuje, že dieťa je neskôr v živote obézne.

Ak nútite svoje dieťa skúšať nové jedlá, je len tvrdohlavejšie a menej otvorené skúšaniu nových vecí v budúcnosti.

Ak sa vám zdá, že vaše bábätko neje nič iné ako ryžu a vyprážané vajíčka, nebojte sa, mali by ste si začať dávať pozor na to, čo zje a pravdepodobne si všimnete, že jedáva rôzne skupiny potravín a prijíma rôzne potraviny potrebné živiny . Jedna štúdia zistila, že deti, aj keď si ich rodičia mysleli, že sú anorektické, často konzumujú širokú škálu jedál. Ak máte stále obavy, opýtajte sa svojho lekára, či by ste mali svojmu dieťaťu podávať denný multivitamín.

Nerobte si tiež starosti, ak sa vám zdá, že vaše dieťa nerastie dostatočne rýchlo, deti nerastú vždy rovnomerne a sú chvíle, keď sa zdá, že nerastú vôbec. V tejto fáze vaše dieťa nebude rásť tak rýchlo ako v prvom roku života.

Ak sa bojíte, že anorektické dieťa bude mať podváhu, môžete sa poradiť s lekárom, no svoje obavy bábätku nevyjadrujte. Ak sa budete bábätku pri jedle neustále vyhrážať, alebo ho schválne nahovárať, hladkať a kalkulovať s každým jedlom, vaše dieťatko sa určite bude zdráhať jesť.