Spôsoby, ako pomôcť deťom dobre spať nižšie, nie sú ťažké. Rýchlo uvidíte efekt a rozlúčite sa s prebdenými nocami s bábätkom
obsahu
1. Nechajte svoje dieťa počas dňa dostatočne spať
3. Nechajte svoje dieťa cvičiť a dýchať čerstvý vzduch
4. Samostatné uspávanie bábätiek je spôsob, ako pomôcť bábätkám dobre spať
5. Urobte si pred spaním príjemný čas
6. Nenechajte svoje dieťa plakať samé
7. Nechajte svoje dieťa spať v jednej posteli s rodičmi
Výhody, keď má vaše dieťa dostatok spánku
Jedlo, ktoré pomáha dieťaťu spať
Bolí vás hlava, aby ste našli spôsob, ako pomôcť deťom dobre spať, ktorý môže byť pre vaše dieťa účinný? Sú deti, ktoré ľahko zaspia a v noci sa len trochu vrtia, ale niektoré zostanú hore; a mnohé ďalšie deti sú často zaskočené, hádžu sa, čo spôsobuje, že ich rodičia celú noc stresujú a utešujú. Ako prinútiť deti, aby sa zobudili, najedli, poslušne sa hrali a zaspávali načas, je naozaj problém pre tých, ktorí práve majú deti.
Ak chcete vyriešiť vyššie uvedený problém, musíte byť trpezliví a pozorní, aby ste si precvičili zvyk dopriať si dostatok spánku každú noc a zároveň spať v rovnakom čase. S nižšie uvedenými tipmi vaše dieťatko postupne zaspí a vy sa môžete vrátiť k dobrému spánku, ktorý ste mali predtým.
Mnoho ľudí verí, že deti, ktoré cez deň spia menej, spia lepšie v noci. V skutočnosti sa musíte uistiť, že vaše dieťa má dostatok spánku medzi ránom a popoludním (vyhnite sa spánku neskoro popoludní), aby bolo zdravé a hralo sa, potom bude ľahšie zaspávať v noci.
Deti, ktoré si cez deň málo oddýchnu, ľahko povedie k tomu, že budú príliš unavené, plačú a v noci budú mať problémy so spánkom. Dobrý spánok, dieťa bude v noci pohodlne spať. Toto je najzákladnejší spôsob, ako pomôcť deťom dobre spať.
Dieťa ľahko zaspí, keď je trochu unavené, nie príliš unavené
Možno dojčíte a ešte ste o tom nepremýšľali, ale obmedzenie nočného kŕmenia je jedným zo spôsobov, ako pomôcť novorodencovi dobre spať. Zvyčajne je ťažké obmedziť nočné kŕmenie pre nové dieťa. nar. U bábätiek, ktoré sú schopné prespať celú noc (od 6. týždňa), však môžete zvážiť privykanie bábätka na nový režim, v ktorom sa spánok predĺži obmedzením dojčenia. Najmä u zdravých detí starších ako 6 mesiacov nemusíte pokračovať v nočnom dojčení. S výnimkou niektorých detí, ktoré sú prebudené hladom, ich nemusíte budiť na nočné kŕmenie, pretože to narúša spánok a vytvára zvyk prebúdzať sa uprostred noci.
6 účinných spôsobov, ako odstaviť bábätká, matky potrebujú vreckové Bábätká majú jasný návyk na nočné kŕmenie, ktorý ich núti tvrdo pracovať a niekedy aj negatívne ovplyvňuje spánok ich detí. Chcete sa naučiť, ako efektívne odstaviť bábätko v noci? Nech to MaryBaby odhalí!
Čerstvý vzduch je dobrý pre vás aj vaše dieťa. Umožnite svojmu dieťaťu hrať sa v dobre vetranom priestore tým, že ho vezmete na prechádzku, opaľujete sa alebo položíte podložku na hranie blízko okna. Rovnako ako vy po dlhom behu, keď je bábätko fyzicky aktívne, aj bábätku sa bude v noci ľahšie zaspávať, najmä keď mamička spojí masáž a pohodlie.
Jedným zo spôsobov, ako pomôcť bábätkám dobre spať, na ktorý myslí len málokto, je uspať ich, keď ležia v postieľke alebo samostatnom kúte, nie v náručí matky.
Dôvod, prečo to treba mať na pamäti, je tento: Niekedy sa bábätká v noci zobudia a zaspávanie vo vašom náručí a prebúdzanie sa niekde inde môže spôsobiť paniku a plač vášho dieťaťa. Keď dieťa javí známky ospalosti, položíte ho do postieľky a začnete ho uspávať. Ak je dieťa stále nedokončené, mali by ste kombinovať rozprávanie, spievanie..., aby ste dieťa udržali v bdelom stave. Keď vaše dieťa skončí s kŕmením, mali by ste prejsť do „fázy“ prehovárania.
Aj keď ste unavení, buďte s dieťaťom trpezliví. Okamžite vypnite televízor a viac objímajte a bozkávajte svoje dieťa, aby ste mu pomohli cítiť úplnú lásku svojich rodičov. Nezabudnite dať svojmu bábätku masáž , spievať uspávanku alebo čítať rozprávku, aj keď vaše dieťa nedokáže úplne pochopiť význam. Zároveň by ste mali zhasnúť svetlá, vytvoriť tichý priestor, šťastní anjelici rýchlo zaspia. Naopak, ak ste vystresovaní a podráždení, vaše dieťa to môže vycítiť a pridať k tomu neistotu a problémy so spánkom.
Možno vám nebude vadiť, keď sa vaše dieťa zobudí a trochu si pogrcká, čo mu pomôže naučiť sa upokojiť sa. Ale rozhodne by ste nemali nechať dieťa dlho kričať, pretože potom dieťa potrebuje, aby ste si sadli vedľa neho a jemne ho utešovali. Vaše dieťatko ešte nedokázalo regulovať emócie, alebo je len v procese učenia sa tejto zručnosti.
Samozrejme, ak sa nočný plač stane silným, mali by ste vziať svoje dieťa na kontrolu k špecialistovi. Dokonca aj matky, ktoré sa rozhodnú nechať svoje deti plakať, kým spia celú noc, musia byť stále nablízku a kontrolovať ich, keď príliš plačú.
Hoci to odborníci neodporúčajú, spoločné lôžko je stále účinným spôsobom, ako pomôcť bábätkám dobre spať. Pamätajte, že je len na vás, ako budete dieťa spať.
Môžete nechať svoje dieťa spať v jednej posteli, ak je to bezpečné a počas noci nemení miesto na spanie dieťaťa. Akonáhle ste sa rozhodli presvedčiť svoje dieťa, aby spalo v tej istej posteli, musíte tam nechať svoje dieťa spať. Ak chcete, aby vaše bábätko spalo v postieľke, musíte ho od začiatku nahovoriť, aby spalo v postieľke. V opačnom prípade, keď sa dieťa prebudí, bude plakať a žiadať, aby sa vrátilo na staré miesto, čo rodičom spôsobí veľa problémov.
Ak dieťa uspíte včas, kým sa samo nezobudí, znamená to, že zaspalo. V závislosti od vývoja každého štádia bude čas spánku dlhší alebo kratší. Existuje však minimálny požadovaný počet 10 hodín.
Dostatok spánku pomôže telu dieťaťa absorbovať kyslík, energiu a produkovať viac rastového hormónu, čo je prospešné pre fyzický a mozgový vývoj. Keď sa ráno zobudíte, vaše dieťa bude v uvoľnenej nálade, bude sa veselo hrať a bude mať chuť na jedlo.
Keď dieťa vstúpi do fázy odstavenia, matka môže pridať nejaké potraviny, ktoré pomôžu dieťaťu lepšie spať.
Ryby bohaté na omega-3
Mlieko a mliečne výrobky
Lotosové semená
Banán
Varené vajcia
Obilniny…
Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť deťom dobre spať. V závislosti od osobnosti a harmonogramu každého bábätka si mamička vyberie najvhodnejší spôsob. Najdôležitejšie je nacvičiť si určité návyky, aby sa bábätko postupne adaptovalo a ľahšie zaspávalo.
Naučte sa najnovšie metódy kŕmenia z fľaše s odbornými tipmi. Optimalizovaný postup pre zdravý vývoj dieťaťa a prevenciu <strong>gastroezofageálneho refluxu</strong>.
Novorodenci začínajú tlieskať, ukazovať a mávať sú dôležitými vývojovými míľnikmi. Nemyslite si, že sa vaše dieťa pomaly vyvíja, jednoducho preto, že na to nie je ten správny čas.
Podvýživa súvisí s rôznymi faktormi a môže mať dlhodobé následky. Zistite, ako pomôcť podvyživeným deťom a zabezpečiť ich zdravý vývoj.
Tonzilitída je bežná infekcia u malých detí. V súčasnosti existuje veľa účinných liečebných metód ako tradičná medicína alebo západná medicína. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je liečba VA s orientálnou medicínou pre deti účinná? Dozvieme sa o tejto metóde pri liečbe tonzilitídy s blogom aFamilyToday!
Kašeľ u detí je bežným príznakom z mnohých rôznych dôvodov. Zvyčajne lekári predpisujú deťom, aby používali bezpečné, benígne a vysoko účinné sirupy proti kašľu. Mnoho ľudí sa však pýta, či deti, ktoré užívajú sirup proti kašľu, môžu byť očkované? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si článok nižšie s blogom aFamilyToday!
U malých detí je veľmi dôležité obdobie vytvárania návyku na odvykanie. Deti od 6 mesiacov môžu jesť mäkké a rozdrvené koreňové jedlá. V starších štádiách môžu matky cvičiť kŕmenie svojich detí drvenou ryžou alebo celozrnnou ryžou. Pre prvorodičky majú často málo skúseností s kŕmením svojich detí. Takže 11-mesačné dieťa už môže jesť ryžu?
Zápal stredného ucha je bežné ochorenie u detí. Mnohým rodičom to spôsobuje „bolesť hlavy“, pretože nevedia deťom správne čistiť uši.
Pupočná šnúra je zodpovedná za poskytovanie kyslíka a základných živín plodu v maternici. Normálne bude mať pupočný pahýľ pred odpadnutím charakteristický zápach. Ak však rodičia zacítia nezvyčajný zápach v pupku svojho novorodenca po odpadnutí zvyšného pahýľa, môže to byť varovný signál, že dieťa potrebuje náležitú starostlivosť.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Ako dieťa rastie, zvyšujú sa aj nutričné potreby dieťaťa. Počas prvých dvoch rokov ide 75 % výživy na jedno jedlo na vývoj mozgu vášho dieťaťa. Toto je čas, aby ste svoje dieťa zoznámili s potravinami, ako je kaša, a prečo je také dôležité kŕmiť svoje dieťa v správnom čase. Koľko mesiacov teda môže dieťa jesť kašu?
