Doplnenie čriev vášho dieťaťa prospešnými baktériami je nevyhnutné na udržanie zdravého a stabilného tráviaceho systému. Spôsoby, ako doplniť probiotiká, nájdete v nasledujúcom článku.
Črevné baktérie sú dôležitou súčasťou zdravia malých detí. Vedia rodičia, ako bezpečne a efektívne doplniť prospešné črevné baktérie bábätkám? V tomto článku blog aFamilyToday odhalí najlepšie spôsoby, ako doplniť probiotiká pre malé deti.
Čo sú to črevné baktérie?
Črevo je miniatúrny ekosystém, naplnený baktériami, vrátane „dobrých“ a „zlých“ baktérií. Probiotiká sú mikroorganizmy, ktoré majú relatívne krátky životný cyklus, ale poskytujú hostiteľovi mnohé zdravotné výhody. V ľudskom tele sú dva bežné a najdôležitejšie kmene prospešných baktérií:
Črevné baktérie prinášajú mnohé zdravotné benefity
Úloha probiotík vo vývoji dieťaťa
V ľudskom tele sú stovky miliárd baktérií a deti potrebujú pre zdravý rast vyvážený črevný mikrobióm. Za najdokonalejší sa považuje pomer 85 % dobrých baktérií a 15 % škodlivých baktérií. Ak do črievok bábätka nepridáte prospešné baktérie, môže to spôsobiť nerovnováhu v mikroflóre. V dôsledku toho telo trpí stresom, poruchami trávenia , zápchou a mnohými ďalšími zdravotnými problémami.
Veda dokazuje, že prirodzený pôrod a dojčenie zohrávajú úlohu pri budovaní zdravej črevnej mikroflóry s pomerom prospešných baktérií, ktoré kontrolujú škodlivé baktérie. Navyše, keď je telo plné prospešných baktérií v črevách, zlepší to celkové zdravie vrátane tráviaceho systému, imunitného systému, prospešného pre metabolizmus, syntézu vitamínov a mnoho ďalších výhod.
5 spôsobov, ako doplniť prospešné črevné baktérie pre bábätká
Nedostatok dobrých baktérií v čreve určite spôsobí tráviacemu systému veľa problémov. Nehovoriac o tom, že nedostatok prospešných baktérií v čreve sťažuje deťom aj vstrebávanie živín, nebezpečných pre ich celkový vývoj a imunitné funkcie. Preto musia rodičia čo najskôr doplniť prospešné črevné baktérie svojim bábätkám, aby boli zdravé. Nasledujú jednoduché a účinné metódy doplnenia prospešných baktérií, na ktoré sa môžete odvolať:
Doplnenie prospešných baktérií pre črevný trakt z fermentovaných potravín
Fermentované potraviny sú výborným zdrojom prospešných črevných baktérií pre dojčatá. Okrem jogurtu, ktorý je „klasickou“ potravinou, môžu rodičia svojim deťom dávať aj iné fermentované potraviny ako kimchi, kyslé uhorky, syry atď. a šťastný.
Jogurt alebo fermentovaný nápoj je jedlo, ktoré väčšina matiek používa na doplnenie prospešných baktérií pre svoje dieťa
Dovoľte mi jesť veľa zelenej zeleniny
Zelená zelenina obsahuje vlákninu, ktorú konzumujú dobré baktérie v črevách. Zaradenie zelenej zeleniny do jedálneho lístka je preto tiež spôsob, ako poskytnúť živiny pre prospešné baktérie, aby rástli silnejšie. Pridávanie prospešných črevných baktérií pre bábätká do stravy bohatej na ovocie a zeleninu odporúčali mnohí lekári. Rodičia môžu svojim deťom pripraviť chutné jedlá zo špargle, brokolice, špenátu, artičokov, aby doplnili prospešné baktérie!
Doplnenie prospešných baktérií pre črevá dieťaťa o probiotiká
Podávanie probiotík a probiotík vášmu dieťaťu je rýchly a účinný spôsob, ako doplniť prospešné črevné baktérie vášmu bábätku. Keď vaše dieťa používa droždie naplnené živými baktériami, jeho črevný trakt bude mať dostatok prospešných baktérií na obmedzenie množenia škodlivých baktérií. Výskumy ukazujú, že správna a dostatočná suplementácia probiotík prispieva k zlepšeniu porúch trávenia a zníženiu anorexie u detí. Matky môžu uviesť niekoľko probiotík nižšie:
Probiotiká BioGaia Protectis Tablets sú dnes u mamičiek obľúbené
Vyhnite sa užívaniu antibiotík na ochranu črevnej mikroflóry
Antibiotiká pri vstupe do tela eliminujú baktérie vrátane dobrých aj zlých baktérií. Užívanie antibiotík pomáha liečiť chorobu, ale spôsobuje veľké škody mikroflóre v čreve dieťaťa. V prípade, že sú potrebné antibiotiká, rodičia musia pridať probiotiká, aby sa znížili niektoré vedľajšie účinky!
Jedzte celé zrná, ak je vaše dieťa dostatočne staré
Ak je vaše dieťa dosť staré na to, aby konzumovalo celé zrná, budú to skvelý zdroj probiotík. Pretože toto jedlo pri prechode do hrubého čreva bude rozložené črevnými baktériami, čo prispeje k podpore rastu prospešných baktérií. Dôležité je, že celé zrná obsahujú veľa prospešných baktérií, ako sú Lactobacilli, Bacteroidetes a Bifidobacteria.
Vyššie sú dôležité informácie o dopĺňaní prospešných črevných baktérií pre bábätká , ktorým rodičia musia porozumieť. Dúfajme, že zdieľanie v článku vám pomôže v procese starostlivosti a výchovy vášho dieťaťa. Dopĺňanie prospešných baktérií pre vaše dieťa je niečo, čo je potrebné robiť pravidelne a pravidelne, preto vyberajte doplnky, ktoré sú vhodné pre vek a potreby vášho dieťaťa!
Naučte sa najnovšie metódy kŕmenia z fľaše s odbornými tipmi. Optimalizovaný postup pre zdravý vývoj dieťaťa a prevenciu <strong>gastroezofageálneho refluxu</strong>.
Novorodenci začínajú tlieskať, ukazovať a mávať sú dôležitými vývojovými míľnikmi. Nemyslite si, že sa vaše dieťa pomaly vyvíja, jednoducho preto, že na to nie je ten správny čas.
Podvýživa súvisí s rôznymi faktormi a môže mať dlhodobé následky. Zistite, ako pomôcť podvyživeným deťom a zabezpečiť ich zdravý vývoj.
Tonzilitída je bežná infekcia u malých detí. V súčasnosti existuje veľa účinných liečebných metód ako tradičná medicína alebo západná medicína. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je liečba VA s orientálnou medicínou pre deti účinná? Dozvieme sa o tejto metóde pri liečbe tonzilitídy s blogom aFamilyToday!
Kašeľ u detí je bežným príznakom z mnohých rôznych dôvodov. Zvyčajne lekári predpisujú deťom, aby používali bezpečné, benígne a vysoko účinné sirupy proti kašľu. Mnoho ľudí sa však pýta, či deti, ktoré užívajú sirup proti kašľu, môžu byť očkované? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si článok nižšie s blogom aFamilyToday!
U malých detí je veľmi dôležité obdobie vytvárania návyku na odvykanie. Deti od 6 mesiacov môžu jesť mäkké a rozdrvené koreňové jedlá. V starších štádiách môžu matky cvičiť kŕmenie svojich detí drvenou ryžou alebo celozrnnou ryžou. Pre prvorodičky majú často málo skúseností s kŕmením svojich detí. Takže 11-mesačné dieťa už môže jesť ryžu?
Zápal stredného ucha je bežné ochorenie u detí. Mnohým rodičom to spôsobuje „bolesť hlavy“, pretože nevedia deťom správne čistiť uši.
Pupočná šnúra je zodpovedná za poskytovanie kyslíka a základných živín plodu v maternici. Normálne bude mať pupočný pahýľ pred odpadnutím charakteristický zápach. Ak však rodičia zacítia nezvyčajný zápach v pupku svojho novorodenca po odpadnutí zvyšného pahýľa, môže to byť varovný signál, že dieťa potrebuje náležitú starostlivosť.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Ako dieťa rastie, zvyšujú sa aj nutričné potreby dieťaťa. Počas prvých dvoch rokov ide 75 % výživy na jedno jedlo na vývoj mozgu vášho dieťaťa. Toto je čas, aby ste svoje dieťa zoznámili s potravinami, ako je kaša, a prečo je také dôležité kŕmiť svoje dieťa v správnom čase. Koľko mesiacov teda môže dieťa jesť kašu?
