Aby ste lepšie pochopili dôležitú úlohu každej skupiny živín, môžete sa poradiť s Dr. Le Kim Hue - špecialistom 1 na výživu a bezpečnosť potravín.
1. Práškový cukor – nevyhnutný zdroj energie pre vaše dieťa
Aby bolo bábätko zdravé a malo dostatok energie na flexibilný pohyb, mala by mamička dbať na pridávanie sacharidov do odvykacej stravy bábätka. Pretože, keď sa tieto látky dostanú do tela, premenia sa na glukózu, čo podporuje mozog dieťaťa, aby fungoval hladko a kontroloval činnosť iných motorických orgánov, ako je prevracanie, plazenie, plazenie...
Od 8. mesiaca, pretože bábätko potrebuje viac energie, by mala mamička poskytnúť cca 95g sacharidov denne a nechať bábätko na tuhú stravu zvykať postupne, to znamená, že mamička postupne zvyšuje množstvo múky pri zachovaní rovnakého množstva. množstvo vody.
2. Proteín – základ pre silné detské telo
V období odstavenia potrebuje organizmus bábätka okrem nevyhnutnej energie na pohybové aktivity, ktorá postupne pribúda, aj zdroj bielkovín na budovanie svalov, zdokonaľovanie imunitného systému a pomáha telu odolávať invázii mikroorganizmov. zároveň formovanie a zdokonaľovanie nervového systému, aby bolo dieťa múdrejšie.
Podľa výskumu odborníkov na výživu je potreba pre 6-7 mesačné dieťa asi 14 g bielkovín/deň (asi 80 g chudého mäsa alebo rýb) a 8-9 mesačné dieťa je 18 g bielkovín/deň (asi 100 g mäsa alebo chudej ryby). Doprajte svojmu bábätku pravidelné bielkoviny začlenením väčšieho množstva mäsa, rýb, mlieka, vajec, kreviet, krabov a strukovín, fazule, arašidov, sezamu do jedálneho lístka pri odvykaní! Malý tip pre mamičky navyše je, že mleté hovädzie alebo bravčové mäso varené s múkou alebo kašou je jednoduché jedlo bohaté na bielkoviny pre deti vo veku 7-9 mesiacov!
3. Tuk – pomáha vášmu bábätku lepšie jesť
Tuk poskytuje nielen viac energie, ale aj stimuluje chuť do jedla u detí, podporuje dobré vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K). Preto nezabúdajte pridávať dieťaťu do jedla 2 čajové lyžičky kuchynského oleja, čo zodpovedá 20 gramom tuku denne. Najmä prírodné oleje ako sezamový olej, alebo olivový olej, arašidový olej, sójový olej ... sú tiež veľmi dobré, pomáhajú bábätku každý deň dopĺňať betakarotén (prekurzor vitamínu A) a Omega-3 pre rozvoj mozgu, oči, koža a srdce.
4. Vitamíny a minerály – bohaté a výživné jedlo
V prvých mesiacoch príkrmov potrebujú bábätká každý deň len malé množstvo vitamínov a minerálov, no ich nedostatok ohrozí nezrelé zdravie bábätka. Železo od 6. mesiaca napomáha vývoju mozgu bábätka, znižuje riziko porúch myslenia a motoriky, takže bábätko potrebuje asi 11mg železa/deň. Zinok zároveň podporuje rast bábätka, vitamín A pomáha bábätku mať svetlé oči a zdravú pokožku. Mamičky by mali dbať aj na doplnky vitamínu C na zvýšenie odolnosti bábätka a vitamíny skupiny B na podporu imunitného systému a nervového systému a podporu rastu buniek. Jedlo bohaté na minerály a vitamíny s bohatými chuťami a farbami, aby sa deti naučili a boli viac „zvedaví“ na nový svet potravín, ktoré sa nachádzajú v hovädzom mäse, kuracom mäse, rybách, vajciach, čerstvom mlieku, zemiakoch, brokolici, sójových bôboch, avokáde, čerstvom ovocie, celozrnné výrobky a zelenina...
Na zabezpečenie celej škály 4 živín pre vaše dieťa počas prvého obdobia odstavenia si mamičky môžu vybrať RiDIELAC Ryžové mlieko alebo Mliečny ovs so sladkou chuťou ryže alebo osviežujúcou chuťou ovsa a sladkého mlieka. zvyknutý na nové, ľahko stráviteľné jedlá, ktoré sú pre vaše dieťatko plné živín, vitamínov a minerálov. Predovšetkým RiDIELAC Milk Rice and Milk Oats tiež pridáva škrob, vlákninu z ryže a ovsa, prospešné mikroorganizmy Bifidobacterium, BB-12TM, ktoré pomáhajú bábätkám rozvíjať mozog a podporujú zdravie tráviaceho systému.Imunita, množstvo a rovnováha kvality pre malé telíčko bábätka. Mamičky môžu tiež obmieňať detské jedlo s príchuťami ako Bravčová mrkva, Hovädzia zelenina, Špenát Bravčové mäso, Zeleninové kura, Mrkvový úhor, Zelená fazuľka, Ovsené kura, Hrach atď., aby dieťa jedlo ešte chutnejšie.
Čo ešte chce „múdra matka“ vedieť o „svete odstavenia“ svojho bábätka? Zistite to hneď na informačnej stránke RiDIELAC https://www.vinamilk.com.vn/the-gioi-an-dam .
Naučte sa najnovšie metódy kŕmenia z fľaše s odbornými tipmi. Optimalizovaný postup pre zdravý vývoj dieťaťa a prevenciu <strong>gastroezofageálneho refluxu</strong>.
Novorodenci začínajú tlieskať, ukazovať a mávať sú dôležitými vývojovými míľnikmi. Nemyslite si, že sa vaše dieťa pomaly vyvíja, jednoducho preto, že na to nie je ten správny čas.
Podvýživa súvisí s rôznymi faktormi a môže mať dlhodobé následky. Zistite, ako pomôcť podvyživeným deťom a zabezpečiť ich zdravý vývoj.
Tonzilitída je bežná infekcia u malých detí. V súčasnosti existuje veľa účinných liečebných metód ako tradičná medicína alebo západná medicína. Mnohí rodičia sa pýtajú, či je liečba VA s orientálnou medicínou pre deti účinná? Dozvieme sa o tejto metóde pri liečbe tonzilitídy s blogom aFamilyToday!
Kašeľ u detí je bežným príznakom z mnohých rôznych dôvodov. Zvyčajne lekári predpisujú deťom, aby používali bezpečné, benígne a vysoko účinné sirupy proti kašľu. Mnoho ľudí sa však pýta, či deti, ktoré užívajú sirup proti kašľu, môžu byť očkované? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si článok nižšie s blogom aFamilyToday!
U malých detí je veľmi dôležité obdobie vytvárania návyku na odvykanie. Deti od 6 mesiacov môžu jesť mäkké a rozdrvené koreňové jedlá. V starších štádiách môžu matky cvičiť kŕmenie svojich detí drvenou ryžou alebo celozrnnou ryžou. Pre prvorodičky majú často málo skúseností s kŕmením svojich detí. Takže 11-mesačné dieťa už môže jesť ryžu?
Zápal stredného ucha je bežné ochorenie u detí. Mnohým rodičom to spôsobuje „bolesť hlavy“, pretože nevedia deťom správne čistiť uši.
Pupočná šnúra je zodpovedná za poskytovanie kyslíka a základných živín plodu v maternici. Normálne bude mať pupočný pahýľ pred odpadnutím charakteristický zápach. Ak však rodičia zacítia nezvyčajný zápach v pupku svojho novorodenca po odpadnutí zvyšného pahýľa, môže to byť varovný signál, že dieťa potrebuje náležitú starostlivosť.
Pneumónia je bežné ochorenie u dojčiat. U detí s nezrelým dýchacím systémom a slabým imunitným systémom sa ochorenie ľahko šíri a pokračuje vážne, ak nie je diagnostikované včas a správne liečené. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako dlho trvá, kým zápal pľúc u detí zmizne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tejto chorobe u detí!
Ako dieťa rastie, zvyšujú sa aj nutričné potreby dieťaťa. Počas prvých dvoch rokov ide 75 % výživy na jedno jedlo na vývoj mozgu vášho dieťaťa. Toto je čas, aby ste svoje dieťa zoznámili s potravinami, ako je kaša, a prečo je také dôležité kŕmiť svoje dieťa v správnom čase. Koľko mesiacov teda môže dieťa jesť kašu?
