„Rozoberanie“ strachu a úzkosti bábätka

Deti majú často strach a úzkosť. Bábätko sa môže báť neviditeľného „otca“, plače, keď počuje hromy a blesky, keď prší. Čo by mali rodičia robiť, keď je v dome takéto bábätko?

V skutočnosti nielen deti, dokonca ani dospelí nie sú zbavení strachu a úzkosti. Skutočnosť, že sa často bojíme hovoriť na verejnosti; Trasenie rúk a nôh, keď niekto hrozí zbraňou... je úplne normálne. U detí je príčina strachu často jednoduchšia, napríklad starosť o vyučovanie, strach z tmy atď., ale pocit je rovnaký ako u dospelých. Pokúste sa pochopiť úzkosť a strach svojho dieťaťa, aby ste sa stali silnou mentálnou podporou a dodali silu svojmu dieťaťu!

Pozitívna stránka strachu
Každý deň sa vo svete detí objavuje množstvo rôznych veľkých a malých strachov. To, že sa vaše dieťa niečoho bojí, neznamená, že mu chýba odvaha. V skutočnosti má strach aj svoju pozitívnu stránku. Napríklad, ak sa dieťa bojí porezať si ruku, nepriblíži sa k ostrému nožu a bude bezpečnejšie; strach z ohňa dieťa sa nedostane príliš blízko ku krbu a nespáli sa; strach zo zlých známok, deti sa budú viac učiť...

Strach niekedy tiež pomáha zbystriť, vycibriť city a pomôcť deťom lepšie sa „vyrovnať“. Aj mnohí z nás dospelých si užívajú pocit strachu. Nie je to dôvod, prečo majú horory vždy veľké publikum a napínavé hry majú vždy veľa ľudí, ktorí to radi skúšajú.

Ako strach ovplyvňuje deti?
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo vaše srdce často bije rýchlejšie a rýchlejšie, váš dych sa zrýchľuje, keď sa bojíte? Tieto reakcie tela možno dočasne nazvať „boj alebo útek“. Všetci ľudia majú tieto reakcie už od detstva.

Ako teda prebiehajú reakcie strachu vo vnútri tela dieťaťa? Len si predstavte, že ste staroveký človek, ktorý žil v jaskyni pred 100 000 rokmi. Keď sa stretnete s hladným dlhozubým tigrom, čo urobíte? Máte 2 možnosti: 1- utiecť; 2- Zoberte poleno na boj. (A ďalšia posledná možnosť je zjesť sa.)

V dnešnej dobe, keď čelíte niekomu, kto sa vám vyhráža (samozrejme, že vás nebude počúvať). Stále máte len 2 možnosti: 1- odvrátiť sa (alebo utiecť); 2- brániť sa ani bojom sa problém nevyrieši.

Aby ste sa rozhodli, či chcete bojovať alebo utiecť, vaše telo prispôsobí množstvo reakcií, aby sa prispôsobilo rýchlym akciám. Srdce bude biť rýchlejšie, aby pumpovalo viac krvi do svalov a mozgu. Pľúca nasávajú vzduch rýchlejšie, aby doručili kyslík do tela. Pre lepšie videnie sa rozšíria aj zreničky očí. Tráviaci a močový systém budú teraz pracovať pomalšie ako zvyčajne, aby uprednostnili dôležitejšie reflexné reakcie.

Strach a strach prinášajú bábätku veľa negatívnych pocitov.

Rozdiel medzi strachom a úzkosťou
Naše telá sa často dostanú do stavu boja alebo úteku, keď sú konfrontované s niečím. Ak sa však podobné pocity objavia aj vtedy, keď sa nič strašidelné nestalo, je to určite úzkosť.

U niektorých bábätiek sa pocity strachu a úzkosti môžu objaviť kedykoľvek. Iní sa len boja vyjsť z domu alebo ísť na cudzie miesta. Niektoré deti majú aj špeciálne fóbie (napríklad nejakú formu fóbie), ako je strach z výšok, strach z chumáčov, strach z pavúčieho hodvábu, strach z čísla 13...

Keď sa dieťa obáva, môže to viesť k množstvu ďalších pocitov, ako sú: zvieranie na hrudníku, bolesť žalúdka, závrat alebo zlý pocit, že sa niečo stane. Úzkostné dieťa bude potrebovať veľa útechy a uistenia, keď sa objavia zlé pocity. Dôležitá vec, ktorú musíte urobiť, je upriamiť pozornosť dieťaťa na niečo iné a najlepšie ho uspať.

Prečo deti
vytvárajú úzkosť Úzkosť je veľmi bežný psychický stav. Môže sa objaviť dieťa a úzkosť sa objaví a pretrváva po udalosti, ako je autonehoda alebo nehoda. V niektorých prípadoch tento pocit spôsobujú aj drogy, alkohol a kokaín.

V ľudských mozgových bunkách je veľa rôznych chemikálií. Normálne vyrovnávajú a ovplyvňujú naše pocity a činy. V ňom sa nachádza látka nazývaná serotonín, ktorá zohráva úlohu pri odosielaní informácií z jedného neurónu do druhého. Ale pre človeka s úzkosťou tento systém chemickej rovnováhy mozgu nerobí svoju prácu dobre.

Vedci si myslia, že konkrétna oblasť mozgu riadi reakciu boja alebo úteku. S úzkosťou je to ako mať túto konkrétnu oblasť zaseknutú a vždy zapnúť tlačidlo "zapnúť", aj keď nič nehrozí. To sťažuje vášmu dieťaťu sústrediť sa na každodenné veci.

Vyrovnanie sa s úzkosťou Svojmu
dieťaťu môžete pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou mnohými spôsobmi. Snažte sa dieťa počúvať, chápať veci, ktorých sa bojí, trápiť sa namiesto toho, aby ste si mysleli, že je to od detí „triviálna“ vec. Ak sa vaše bábätko bojí príliš veľa vecí a príliš často, je načase navštíviť detského psychológa.

Okrem toho by ste mali svoje dieťa naučiť čeliť svojmu strachu. Napríklad, ak sa vaše dieťa bojí tmy, sadnite si s dieťaťom do tmy a vysvetlite mu, že sa nič nebezpečné nestane. Alebo naučte svoje dieťa uniknúť, ak je situácia skutočne nebezpečná.