Dnevni jedilnik vseh je zelo bogat, od glavnih jedi do prigrizkov, vendar je veliko živil, ki škodijo naši koži.
Vsak dnevni jedilnik je zelo bogat, od glavnih jedi do prigrizkov, vendar je veliko živil, ki škodujejo koži, na katero moramo biti pozorni.
Zaužitje premalo hranilnih snovi bo škodilo zdravju in vplivalo na kožo, vendar pa tudi pretirana absorpcija nekaterih živil resno ogroža zdravje kože. Nekatera živila, ki škodijo koži, dermatologi priporočajo omejitvi dodajanja na jedilnik vsak dan, kot so sladkor, kava, nekatera poživila itd.
Živila, ki škodijo vaši koži in jih uživate vsak dan
1. Rižev kolač je pravzaprav živilo, ki škoduje koži
Zdi se, da je to zelo hranljivo živilo za telo, vendar riževi kolački slabo vplivajo na zdravje vaše kože. Narejen je iz riža in vsebuje razmeroma veliko sladkorja, uživanje preveč riževih kolačkov pa zviša raven sladkorja v krvi in predvsem povzroči zgodnejši pojav znakov staranja kože. Natančneje, rezultati študij dokazujejo, da bodo ljudje, ki imajo navado jesti preveč riževega kolača, imeli gube prej kot tisti, ki te jedi ne jedo ali uporabljajo manj.
2. Koži škodi tudi uživanje preveč sladkarij
Škodljivo za kožo je tudi uživanje veliko sladkarij
Sladke bonbone namreč uvrščamo med kožo škodljiva živila zaradi značilnega sladkega okusa. Natančneje, če zaužijete preveč škarij, bo koža bolj nagnjena k aknam. Zato se bo med vami, ki boste dosegli učiteljsko starost, začelo pojavljati veliko aken, deloma zaradi hobija sladkarij že od otroštva.
Količina sladkorja v vsakem bonbonu je precej velika, če ga pojemo preveč, bo sladkor, ki vstopi v telo, zmanjšal količino kolagena in elastina, ki ščitita kožo, zaradi česar bo koža manj gladka, manj zdrava in bolj dovzetna za poškodbe.
3. Mleko je tudi škodljivo za kožo
Tudi mleko je koži škodljivo živilo
Mleko še vedno velja za eno hranljivih in potrebnih živil za razvoj telesa. Vendar za kožo mleko ni tako dobro.
Mleko vsebuje veliko rastnega hormona, ki je biološko aktiven tudi po pasterizaciji. Rezultati znanstvenih raziskav kažejo, da bodo ti hormoni, ki vstopajo v telo, vplivali na naravno raven inzulina in s tem spodbudili žleze lojnice, da se okrepijo, zaradi česar je koža obraza vedno sijoča in celo sijoča, povzročajo vnetne simptome na koži.
Namesto običajnega mleka lahko uporabite ekološko mleko, da tako napolnite telo s hranilnimi snovmi, ne da bi pri tem škodovali koži.
4. Pomfrit
Pomfrit in hitra hrana sta koži škodljivi hrani
Pomfrit vsebuje veliko olja in je vedno naveden kot koži škodljiva živila. Uživanje preveč krompirja bo povzročilo mozolje na koži. Dolgoročno pa snovi v krompirjevem čipsu tudi poskrbijo, da se prej pojavijo znaki staranja kože, kot so gube, pege ali melazma ...
Podobno kot pomfrit je tudi nekatera hitra hrana škodljiva za kožo, saj povzroča akne, kožo naredi hrapavo, gladko in temno.
Poleg omenjenih jedi so na seznamu kože škodljivih živil še ustekleničene brezalkoholne pijače, alkohol in celo čokolada. Če želite imeti resnično zdravo kožo, morate biti pozorni na svoj dnevni jedilnik in čim bolj zmanjšati to hrano.
Ne samo odrasli, strije lahko dobijo tudi najstniki v puberteti. Glavni razlog je hitra rast telesa. Starši morajo biti pozorni na to vprašanje in sprejeti učinkovite ukrepe za preprečevanje strij pri otrocih.
Sol z naravnimi antibakterijskimi lastnostmi se pogosto uporablja pri negi in zdravljenju kože. Če želite izvedeti, kako s soljo pozdraviti sezonske alergije, je to članek za vas!
Materino mleko je pomemben vir prehrane za dojenčke. Vendar, ali poznate učinek materinega mleka na kožo obraza, ki vam bo pomagal ostati lepa v mesecih skrbi za vašega dojenčka?
Blaga protruzija je stanje, za katerega je dovzetnih veliko ljudi. Torej naj bodo naramnice rahlo štrleče? Koliko? Katero metodo uporabiti za naramnice? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Blaga protruzija ne vpliva preveč na dnevne aktivnosti. Kljub temu si veliko ljudi še vedno želi, da imajo naramnice nekoliko štrleče za večjo samozavest pri komunikaciji. Torej, koliko stane zobni aparat? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
