Ali vadba po carskem rezu pomaga mami hitro okrevati?
Koliko časa po porodu s carskim rezom lahko telovadite? Katere vaje po carskem rezu so varne in učinkovite? Na vaša vprašanja bomo odgovorili v tem članku.
Dopolnite kolagen za kožo na preproste načine
Ni vam treba porabiti preveč denarja, da bi tekali za dragimi dodatki kolagena, še vedno imate lahko gladko, svežo, čvrsto in mladostno kožo.
Ni vam treba porabiti preveč denarja, da bi tekali za dragimi kozmetičnimi linijami s kolagenom, še vedno imate lahko gladko, svežo, čvrsto in mladostno kožo zahvaljujoč spodnjim preprostim nasvetom.
1. Kolagen – skrivnost kože brez staranja
Po raziskavah je kolagen ena najpomembnejših beljakovin, ki predstavlja več kot 70% strukture kože in je razporejen v dermisu, ker krepi celično povezanost, pospešuje metabolizem in določa čvrstost, elastičnost, gladkost kože. .
Vsako leto pa bo količina kolagena izgubila 1-1,5 % v volumnu in debelini. Zato se je takrat začel pojavljati proces staranja z več gubami, spremenjenimi konturami obraza in bolj povešenimi obraznimi mišicami.
To stanje bo s staranjem postajalo vse bolj očitno. Vendar pa se mladi še vedno ne morejo izogniti temu tveganju zaradi vpliva številnih dejavnikov, kot so okolje, kozmetika itd. Zato vam bodo naslednji nasveti pomagali dopolniti kolagen, tako da bo vaša koža gladka in lepa ter vsak dan bolj čvrsta.
2. Zelo preprosti načini za dopolnitev kolagena
- Zelenjava, bogata z vitaminom C
Dopolnite kolagen za kožo na preproste načine
To je sadje, ki ima pomemben vmesni produkt pri nastajanju in zaščiti kolagena, to je vitamin C. Zato bi morali v svoj dnevni jedilnik vključiti veliko živil, bogatih z vitaminom C, predvsem vrste Zelenjava in sadje vsebujeta vitamin C, kolagen, zaradi česar je koža čvrsta in gladka.
- Temno zelena zelenjava
Ta zelenjava vsebuje antioksidant, imenovan lutein, ki pomaga pri hitrejši proizvodnji kolagena. Za referenco lahko navedete nekaj zelenjave, kot so špinača, brokoli, šparglji, špinača, ....
- Pijte sojino mleko
Izdelki iz soje so bogati z vitamini
Soja vsebuje veliko genisteina – spojine, ki pomaga proizvajati kolagen in se bori proti staranju kože. Zato strokovnjaki priporočajo, da vsak dan dopolnite z 1-2 skodelicama sojinega mleka, tofuja ali jedi iz soje ... za izboljšanje lepote vaše kože.
- Dodatki proti staranju
Znanstvena dieta, razumna vadba sta potrebna, vendar nista dovolj za boj proti maksimalnemu procesu staranja. Zato ga morate kombinirati s hidroliziranim kolagenom z vitaminom C. Izdelek, ki izvira iz ZDA, proizvaja Nature's Bounty, z naravnimi sestavinami, ki pomagajo pri procesu nege kože, popolnoma varen, ne draži, povzroči kakršne koli stranske učinke. Hkrati lahko s to metodo prihranite največ časa, izjemno učinkovitost, zmanjšate gube, zbledi pigmentacijo, pege jasno.
Zato je hidrolizirani kolagen z vitaminom C danes priljubljena rešitev, varna in učinkovita za kožo globoko v telesu. Vzemite le 2-krat, vsakič 1-2 tableti, popijte na prazen želodec, vse težave s kožo bodo hitro rešene. Izdelki znamke Nature's Bounty so v ZDA znani po izdelkih za nego kože in lepoto.
Cao Thu
Kako zdraviti suhe, skodrane konice las
Suhe, razcepljene konice las izgubijo naravno lepoto, lasje pa postanejo tanki in hitro izpadajo. Tukaj je 5 varnih in učinkovitih naravnih načinov, ki vam bodo pomagali povrniti sijoče in mehke lase od korenin do konic.
Pogosti vzroki zamude pri menstruaciji pri ženskah
Čeprav je pojav »zamujanja« menstruacije precej pogost, vse ženske ne poznajo vseh vzrokov, da bi ga lahko pravočasno preprečile in pozdravile. Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti glavni vzrok zamude menstruacije. Ugotovimo zdaj!
Kako ločiti mastno in suho mešano kožo?
Ali veste, kako ločiti med mastno in suho mešano kožo? Če ne veste, ne preskočite tega članka!
Kako ohraniti naravno gladke in rožnate ustnice
Pravilna nega ustnic vam bo pomagala imeti očarljive, polne ustnice. Oglejmo si nekaj načinov, kako suhe, razpokane ustnice spremeniti v mehkejšo in bolj naravno rožnato.
Kako uporabiti mineralno pršilo vichy za povečanje učinkovitosti vlaženja kože
Poleg učinka vlaženja kože obraza, mineralno pršilo Vichy slovi tudi po številnih drugih učinkih. Odkrijmo, kako uporabiti mineralno pršilo Vichy v vsakem primeru, da kar najbolje izkoristite mineralni sprej Vichy.
Koliko stane zdravljenje melazme z esenco Kieu Xuan?
Kieu Xuan serumu za zmanjšanje pegic zaupajo številne ženske zaradi njegove učinkovitosti po določenem obdobju uporabe. Koliko stane esenca Kieu Xuan, zanima marsikoga.
Kaj počne zdravljenje s tretinoinom? Izkušnje s pravilno uporabo tretinoina
Za lepotne navdušence sta izraz zdravljenje s tretinoinom in neverjetne koristi tretinoina pri zdravljenju aken in proti staranju kože postala domača. Vendar, kako uporabiti tretinoin za najboljši učinek?
Pogosta vprašanja: Koliko stane depilacija bikinija?
Se nameravate odpraviti na depilacijo bikini predela? Vas skrbijo dragi stroški odstranjevanja dlak? Ne prezrite tega članka, informacije, ki vam jih ponujamo, vam bodo pomagale vizualizirati, koliko bikini depilacije je najbolj smiselno.
Poporodne hujšanske navade, ki škodujejo zdravju, je treba opustiti
Po porodu je potreba po izgubi teže žensk zelo razumna. Vendar pa obstaja veliko žensk, ki si preveč želijo priti nazaj v formo, ker nimajo načina, da bi kasneje shujšale