Ali lahko jemljem kalcij in vitamin C hkrati? Kaj je treba upoštevati pri uporabi?
Kalcij in vitamin C sta dve bistveni hranili za zdravje ljudi. Kalcij pomaga pri oblikovanju in vzdrževanju osnovnega ogrodja kosti, medtem ko ima vitamin C pomembno vlogo pri podpori imunskega sistema, saj je antioksidant, ki pomaga zmanjšati tveganje za bolezni. Toda, ali je sočasno jemanje kalcija in vitamina C varno in vpliva na absorpcijo drug drugega, je za mnoge ljudi zaskrbljujoče.