ribje olje omega 3

Omega 3 je eno izmed pomembnih hranil, ki jih moramo telesu zagotoviti vsak dan. Vendar pa obstaja veliko vprašanj v zvezi z neprekinjenim dnevnim uživanjem omega 3: Ali je to prava izbira? Kakšne so prednosti neprekinjenega rednega uživanja omega 3? Ali pa obstajajo stranski učinki, če se ne uporablja pravilno? V tem članku bomo izvedeli, ali je priporočljivo vsakodnevno neprekinjeno uživanje Omega 3 in na kaj moramo biti pozorni pri njihovem uživanju.

Omega 3 je vsem poznan vir esencialnih maščobnih kislin za telo. Vendar pa vsi ne vedo, kaj jesti ali piti veliko Omega 3. Če se tudi vi sprašujete, ker ne veste, kaj bi jedli več Omega 3, si takoj oglejte ta članek.