izboljšanje spanja

Namakanje nog pred spanjem z zelišči, toplo vodo velja za ljudsko terapijo, ki podpira zdravljenje številnih bolezni, pospešuje prekrvavitev, zmanjšuje utrujenost, stres,... Raziščimo prednosti aFamilyToday z blogom aFamilyToday Namočite noge v vročo voda!

Starejši težko dobro spijo zaradi številnih fizičnih in duševnih težav, ki so pogoste v tej starostni skupini. Vendar pa obstaja nekaj skrivnosti, ki starejšim kljub številnim oviram zaradi starosti pomagajo dobro spati.