hranljiva hrana za nosečnice

Kokosovo olje se v vsakdanjem življenju precej uporablja za kuhanje, lepoto, ..., prinaša pa nekaj koristi tudi za nosečnice. Obstaja več zanimivih študij, ki so pokazale koristi kokosovega olja med nosečnostjo.

Mama lahko začuti gibanje ploda v 4. mesecu Kaj je torej treba jesti v 4. mesecu nosečnosti in kateri hrani se je treba izogibati?