Kaj storiti za zmanjšanje bolečine med seksom po porodu?

Naslednji članek vam bo pomagal bolje razumeti pojav pekoče bolečine med seksom po porodu in rešitve za izboljšanje spolnega življenja žensk po porodu.

Poporodni seks je za žensko res velik zalogaj. Nekatere ženske občutijo pekoč občutek v nožnici in izčrpanost, ko po porodu ponovno začnejo s spolnimi odnosi. Poleg tega lahko prezgodnji spolni odnosi po porodu vsebujejo številna tveganja za zdravje matere.

Boleč seks po porodu je pogost pojav žensk po porodu

Kako hitro po porodu naj imajo ženske spet spolne odnose?

Vrsta carskega reza ali vaginalnega poroda je odločilni dejavnik pri tem, kako dolgo lahko ženska po porodu spet ima spolne odnose. Ljudje, ki so imeli vaginalni porod, in tisti, ki so imeli carski rez, bodo imeli različen čas za vrnitev k spolnosti.

Normalen porod

Po mnenju strokovnjakov lahko po porodu običajno mesec dni po rojstvu tekočina ostane in se izloči. Zato porodnice v tem času ne bi smele imeti spolnih odnosov, tudi maternica potrebuje čas, da se vrne v staro stanje.

6 tednov po porodu je najprimernejši čas za spolne odnose, takrat si je telo opomoglo in lahko ponovno imate spolne odnose.

Carski rez

Vaginalna krvavitev in izcedek pri ženskah s carskim rezom sta pogosto manjša kot pri vaginalnem porodu, vendar je zaradi reza potreben čas, da si opomore. Zato mora biti čas, ko imajo ženske s carskim rezom ponoven spolni odnos vsaj 6 tednov, najbolje 8 tednov po porodu.

Ali je seks po porodu nevaren za zdravje?

Ne glede na to, ali imate vaginalni porod ali carski rez, vaše genitalije potrebujejo čas, da si opomorejo. Če razmerje takoj po porodu ni dobro, boste verjetno naleteli na eno od naslednjih težav:

• Pri tistih, ki normalno rodijo, je potreben čas, da si opomorejo, ker je presredek prerezan. Zgodnji spolni odnos lahko povzroči pekočo bolečino, vaginalno krvavitev in perinealne šive, ki se celijo dlje. Če je seks nasilen, se lahko presredek tudi raztrga.
• Nožnica se običajno med porodom razširi za približno 10 cm, po porodu pa se skrči za 3 cm, tako da bo nožnica poškodovala zgodnji spolni odnos. Nekatere ženske imajo lahko tudi bolečine v medenici in hrbtu zaradi nosečnosti, zato lahko zgodnji spolni odnosi povzročijo tudi bolečino in nelagodje v telesu.
• V primeru carskega reza bo zgodnji spolni odnos vplival na šive v maternici in rez.

Če imate carski rez, če imate zgodnji spolni odnos, bo to vplivalo na šive v maternici in rez

• Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko povzročijo suhost nožnice, kar povzroči bolečino med spolnim odnosom.
• Zgodnji spolni odnos je lahko povzročiti okužbo, ker se tekočina po porodu še vedno izloča.

Zakaj ženske po porodu čutijo bolečino?

Suha nožnica po porodu

Suha nožnica je pogosto stanje pri ženskah po porodu, saj dojenčkovo sesanje med dojenjem spodbudi hipofizo k izločanju hormona prolaktina. Ta hormon zavira nastajanje estrogena, zmanjšuje libido in povzroča suhost nožnice.

Ženske po porodu niso pripravljene na seks

Po porodu si telo še ni opomoglo, zaradi skrbi za otroka je telo utrujeno in pod stresom, zaradi česar po porodu ni pripravljeno na spolne odnose. To zmanjša občutke vznemirjenja, ki povzročajo suhost nožnice in pekočo bolečino med spolnim odnosom.

Sindrom razdražljivega črevesa

Eden od možnih vzrokov je sindrom razdražljivega črevesja . Zaradi tega sindroma ženske med seksom še vedno čutijo bolečino, tudi ko so aktivne in se počutijo udobno.

Okužba genitalnega trakta

Okužbe genitalnega trakta so pogost vzrok bolečine med spolnim odnosom po porodu. Okužbe genitalnega trakta, kot so glivične okužbe, genitalni herpes, vaginitis itd., so glavni vzroki za bolečine pri ženskah med spolnim odnosom po porodu.

Premagovanje pekočega občutka pri seksu po porodu

Podaljšajte predigro

Eden glavnih vzrokov poporodne suhosti je preskakovanje predigre. Če želite izboljšati to situacijo, pogumno delite s svojim možem, da sočustvujete in poiščete način za premagovanje.

Znanstvena in razumna prehrana

Izgradnja razumne, uravnotežene prehrane vam bo pomagala rešiti problem poporodne suhosti. Ženske po porodu lahko dodajo živila, bogata z maščobnimi kislinami, kot so tuna, losos, sezamova semena ..., da podprejo proizvodnjo več lubrikanta v nožnici.

Poleg tega morate povečati količino živil, bogatih z vlakninami, piti dovolj vode, vitaminov B in spremeniti svoj življenjski slog na znanstveni način.

Izgradnja razumne, uravnotežene prehrane vam bo pomagala rešiti problem poporodne suhosti

Ohranjajte svoje telo hidrirano

Pomanjkanje vode v telesu vodi do motenj v delovanju, kar povzroča poporodno suhost. Zato bi morale porodnice vsak dan piti dovolj vode, da ne bodo žejne za piti.

Uporabite mazalni gel

Lahko se obrnete na uporabo lubrikantnega gela vsakič, ko imate spolne odnose, če suhost nožnice po porodu ne izgine. Lubrikantni gel sicer deluje tako, da vlaži nožnico več ur, a dolgoročno vseeno ne more popolnoma rešiti suhosti nožnice.

Rutinski ginekološki pregled

Ženske bi morale na redne ginekološke preglede vsakih 6 mesecev, da pravočasno odkrijejo težave. Če se suha nožnica po porodu ne izboljša z zgornjimi ukrepi, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da vam bo svetoval in vam izbral primernejše zdravilo.

Boleča poporodna razmerja močno vplivajo na zdravje ženske, kakor tudi na vzvišena čustva v spolnem življenju para. Upajmo, da so vam informacije v tem članku pomagale razložiti vzroke bolečine med spolnim odnosom po porodu in najti učinkovite rešitve.