Znaki in simptomi vročinskega udara, ki jih morate poznati

V prihajajočem poletnem obdobju, ko vročina traja dlje časa, se tudi toplotni šok rad poveča.

Kdo je torej dovzeten za vročinski udar in kakšni so znaki in simptomi tega stanja?

Kako nevarna je toplotna kap?

Vročinski udar je stanje, ki se pojavi, ko se vaše telo pregreje zaradi dolgotrajne izpostavljenosti ali napora visokim temperaturam. To je najhujša manifestacija toplotne poškodbe in do vročinskega udara lahko pride, če vaša telesna temperatura naraste na 40 °C (104 stopinje F) ali več.

Vročinska kap zahteva nujno zdravljenje. Nezdravljena toplotna kap lahko hitro poškoduje možgane, srce, ledvice in mišice, kar poveča tveganje za resne zaplete in smrt.

Po drugi strani pa je blažja oblika, znana kot izgorelost, stanje, katerega simptomi so lahko čezmerno potenje in hiter utrip zaradi pregrevanja telesa. Hipotermija je eden od treh sindromov, povezanih s toploto, pri čemer so vročinski krči najblažji, toplotni šok pa najhujši.

Toplotna izčrpanost je stanje vročinskega udara, katerega simptomi lahko vključujejo obilno potenje in hiter utrip

Subjekti dovzetni za toplotni šok?

Vsakdo lahko doživi vročinski udar, obstaja nekaj vzrokov za vročinski udar  v kombinaciji z dejavniki tveganja, kot so:

Starost: sposobnost obvladovanja ekstremnih temperatur je odvisna od vzdržljivosti centralnega živčnega sistema. Pri otrocih centralni živčni sistem ni popolnoma razvit, pri odraslih, starejših od 65 let, pa začne centralni živčni sistem propadati, zaradi česar se telo ne more spopadati s spremembami telesne temperature.

Vadba v vročem vremenu: vojaško usposabljanje in udejstvovanje v športih na prostem, kot je nogomet, v vročem vremenu so med situacijami, ki lahko povzročijo vročinski udar.

Nenadna izpostavljenost vročemu vremenu: če ste izpostavljeni nenadnemu zvišanju temperature, na primer med zgodnjim poletnim vročinskim valom ali potovanjem v bolj vroče podnebje. Vsaj za nekaj dni omejite aktivnost, da se vaše telo prilagodi spremembam.

Določena zdravila: nekatera zdravila vplivajo na sposobnost telesa, da zadrži vodo in se odzove na vročino in nekatera zdravstvena stanja, kot so nekatere kronične bolezni, in druga, kot so debelost, telesna nedejavnost. Biti aktiven in imeti v preteklosti vročinski udar lahko prav tako povečata tveganje za toplotni udar.

Znaki in simptomi vročinskega udara, ki jih morate poznati

Drugi pogosti simptomi vključujejo slabost, epileptične napade, zmedenost, dezorientacijo in včasih izgubo zavesti ali komo.

Simptomi vročinske kapi so telesna temperatura približno 40 stopinj Celzija, prvi znak je lahko omedlevica. Toplotni udar delimo na 2 vrsti: Toplotni udar - toplotni udar  in toplotni udar.

Vročinski udar običajno nastopi postopoma in prizadene majhne otroke in starejše, ki težje vzdržujejo telesno temperaturo.

Vročinski udar se pojavi nenadoma in je pogost pri ljudeh z intenzivno aktivnostjo, zlasti v posebej vročih dneh. Telesna temperatura se dvigne na 40 stopinj Celzija.

Vročinski udar se pojavi nenadoma in je pogost pri ljudeh z intenzivno aktivnostjo

Obstaja 8 značilnih simptomov vročinskega udara, pri katerih nikakor ne smete biti subjektivni:

• Visoka telesna temperatura: po podatkih CDC, ko je vaša telesna temperatura 39-40 stopinj ali več, je treba upoštevati, da morda trpite za vročinskim udarom, toplotno kapjo in morate takoj znižati telesno temperaturo.
• Mišice "krčijo": Toplotni krči med vadbo so prvi zgodnji znak vročinskega udara. Lahko se pojavijo krči, zlasti v nogah, rokah ali trebuhu, ko se znojite pri visokih temperaturah.
• Brez potenja ali prekomerno potenje: obilno potenje ali manj potenja je tudi znak, da hladilni aparat telesa ne deluje pravilno, ko mora delovati pri ekstremni vročini.
• Zaspanost, težave s hojo: visoka temperatura vpliva na centralni živčni sistem, kar vodi v stanje zmedenosti, brezvoljnosti in nezmožnosti koncentracije.
• Glavobol: Ta simptom je običajno posledica dehidracije ali toplote, ki deluje na osrednji živčni sistem, zaradi česar ima bolnik glavobol.
• Omotičnost, slabost, bruhanje: Ko se potite, bo vaše telo vedno bolj dehidrirano. Toplota bo začela vplivati ​​na notranje organe in lahko povzroči omotico, omedlevico, slabost ali bruhanje.
• Rdečica kože: Kri se bo zbirala pod kožo, da bo ohladila telo, zato bo koža postala rdeča. Med vročinskim udarom lahko opazite tudi bolj suho, nenavadno nelagodje na koži.
• Povišan srčni utrip, zasoplost: Srce mora črpati močneje in hitreje, da zagotovi delovanje naravnega hladilnega sistema telesa, kar povzroči zasoplost ali hitro dihanje.

Ljudje, ki jih zadane vročinska kap, bodo imeli glavobole, vrtoglavico in težko hodijo, zato morajo takoj iti v senčen prostor, da se ohladijo.

Aktivno preprečite vročinski šok poleti

Omejite izhode na ulico, ko je zunaj vroče, ko to ni nujno potrebno, poskusite se izogniti času od 12. do 16. ure. Če morate na ulico, zunaj je vroče, morate nositi pokrivala, oblačila, očala, maske ... da preprečite vročino.

Pijte veliko vode, še posebej delavci na prostem, če izgubite veliko vode, morate piti več limoninega soka ali vode, razredčene s soljo, vode, pomešane z orezolom ... Ne smete pa piti veliko ledu ali vode, ki je premrzlo.boleče grlo.

Ne pustite, da je temperatura klimatske naprave v prostoru prenizka; Ne pustite, da ventilator piha neposredno blizu osebe. Izvedite prehranjevanje in pitje; zagotoviti higieno in varnost hrane; povečajte prehrano, uživajte več sadja, da zagotovite dovolj vitaminov, okrepite odpornost telesa.