Zdrava prehrana, pitje dovolj vode vsak dan in redna vadba veljajo za recept za ohranjanje zdrave telesne teže in telesa. čeprav
Zdrava prehrana, pitje dovolj vode vsak dan in redna vadba veljajo za recept za ohranjanje zdrave telesne teže in telesa. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki počnejo vse zgoraj našteto, a vseeno vztrajno pridobivajo na teži. Zakaj je tako?
1. Vzroki za prekomerno telesno težo in debelost, čeprav jeste in spite znanstveno
Starejši kot si, lažje se zrediš
Presnova je proces, s katerim naše telo pretvori tisto, kar zaužijemo, v energijo. Tudi v mirovanju vaše telo še vedno potrebuje energijo za dihanje, kroženje krvi ter popravilo in regeneracijo poškodovanih celic. Po besedah dr. Grunvalda: Hitrost presnove se bo zmanjšala, ko se starate, človeško telo ima najvišjo stopnjo presnove med 20. in 30. letom, nato pa postopoma upada. Zato se s staranjem metabolizem upočasnjuje oziroma postopoma zmanjšuje, kar pomeni, da se kalorije ne prebavijo v celoti, se kopičijo v odvečne maščobe in pridobivajo na teži.
Nizka mišična masa lahko povzroči tudi povečanje telesne mase
Ljudje, ki imajo več mišic kot maščobe, porabijo več kalorij. Zato imajo hitrejši metabolizem kot ljudje z manj mišic. Toda počasen metabolizem zlahka povzroči kopičenje kalorij, kar povzroči odvečno maščobo in debelost.
Debel si, ker so debeli tudi tvoji starši
Če imata vaš oče ali mati zgodovino pridobivanja telesne teže, ki ne preneha po 25. letu starosti, se vam lahko v prihodnosti zgodi ista situacija. Nekateri ljudje imajo srečo, da imajo hiter metabolizem v telesu, drugi pa so počasni in se ne morejo veliko izboljšati, kar vodi v prekomerno telesno težo in debelost. To je posledica genetskih dejavnikov.
hipotiroidizem
Hipotiroidizem (ali premajhno delovanje ščitnice) je stanje, pri katerem ščitnica ne proizvaja dovolj določenih hormonov, ki so pomembni za naše telo. Pomanjkanje tega hormona vpliva tudi na splošno hormonsko ravnovesje v telesu in vpliva na hitrost metabolizma, zaradi česar se ta proces upočasni, kar pomeni, da se količina maščobe ne izgoreva in povzroči prekomerno telesno težo.
2. Meratrim – ne skrbite več zaradi prekomerne teže in debelosti
Z zgoraj navedenimi objektivnimi razlogi, čeprav imate znan način spanja in diete, ste še vedno debeli, lahko poiščete vaje za hujšanje posebej za debele ljudi ali uporabite tablete Meratrim, priznane s strani farmacevtov za učinkovito hujšanje brez vpliva na vaše zdravje
Meratrim vsebuje kombinacijo naravnih sintetičnih sestavin, vključno z izvlečkom Garcinie Mangostana in izvlečkom zelenih kavnih zrn z mikrokristalno celulozo, rastlinskim magnezijevim stereatom ..., ki zagotavlja naslednje prednosti:
Z vsakodnevno uporabo tablet Meratrim v kombinaciji z znanstvenim režimom spanja in prehrane boste imeli želeno telo, ne da bi morali vložiti preveč truda.
Tsinghua
Joga je šport, ki zahteva veliko moči in energije. Pri tem je telo zelo dovzetno za dehidracijo. Torej, kako želite pravilno piti vodo med vadbo joge, da izboljšate učinkovitost?
Puljenje modrostnega zoba med nosečnostjo je običajno zelo omejeno, lahko pride do nekaterih negativnih stranskih učinkov za mater in otroka. Preden to storite, se morate posvetovati z zdravnikom.
Degeneracija hrustanca, odlaganje kalcija, poškodbe ... so tipični vzroki za težave s hrbtenico, s katerimi se starejši pogosto srečujejo.
Kaj je bolečina v velikem prstu? Pridružite se nam in poiščite odgovor v spodnjem članku.
Očesne glivice so zelo nevarna okužba oči. Poleg zgodnjega odkrivanja je treba posvetiti pozornost tudi pravilnemu zdravljenju pri uporabi protiglivičnih kapljic za oči.
Ker se medicina vse bolj razvija, so slikovna orodja zdravnikom v veliko pomoč pri kliničnem diagnosticiranju in zdravljenju. Spoznajmo več o tehniki ultrazvoka kolena – danes eni izmed učinkovitih tehnik prepoznavanja poškodb kolenskega sklepa.
Otroci najpogosteje zbolijo za ošpicami. Da bi preprečili in ugotovili, ali imajo njihovi otroci to bolezen ali ne, morajo starši poiskati informacije o ošpicah pri otrocih in kako jih zdraviti.
Sirup za prehlad in gripo je sirup za prehlad in gripo za otroke z naravnimi sestavinami, varnimi za dojenčke. Ta sirup pomaga hitro zmanjšati simptome prehlada in gripe pri otrocih ter jim pomaga prenehati z nelagodjem in sitnostjo.
Ne samo, da je nepogrešljiva začimba v vsakem dnevnem obroku, česen se veliko dodaja, saj je tudi redko in uporabno zdravilno zelišče. Uporaba
Ne samo, da je edinstvena začimba, ki jo pogosto najdemo v številnih vietnamskih jedeh, korenina galanga velja tudi za zdravilo z zmernimi učinki, protivnetno in pomaga pri zdravljenju osteoartritisa. Spoznajmo učinke galangala na osteoartritis in njegov pomen pri izboljšanju zdravja kosti.
