Ko je govora o visokem krvnem tlaku, si bo verjetno vsaka glava zamislila nekaj simptomov bolezni in naštela osebe, ki trpijo za visokim krvnim tlakom.
Ko je govora o visokem krvnem tlaku, si bo verjetno vsakdo zamislil nekaj simptomov te bolezni in naštel ljudi, ki imajo pogosto visok krvni tlak v svoji družini in okolici. Vendar pa zelo malo ljudi ve, da bi razumeli to bolezen v globino.
1. Kaj je visok krvni tlak?
Preden preidemo na glavni namen, si poglejmo, kaj je visok krvni tlak.
Visok krvni tlak je znan tudi kot visok krvni tlak. Je pogosta bolezen pri starejših, starejših, debelih, ljudeh s prekomerno telesno težo ali ljudeh s kakšnimi drugimi sorodnimi boleznimi, kot so sladkorna bolezen, povišane maščobe v krvi ali včasih zaradi genetskega prenosa.
Visok krvni tlak se pojavi, ko krvni tlak v arterijah narašča sorazmerno z vsakim utripom srca.
+ Krvni tlak je sila, s katero kri deluje na stene arterij. Če je pritisk krvi previsok, bo srce prisililo k močnejšemu delu, da bi doseglo količino krvi, ki jo mora preskrbeti, in dovolj krvi za črpanje okoli telo.
Če je torej krvni tlak previsok, lahko zlahka povzroči možgansko kap, ki jo spremlja srčni infarkt, poškoduje pa tudi ledvice.
Normalni krvni tlak je 120/80 mmHg. Pri čemer je 120 številka, ki predstavlja sistolični tlak (najvišji krvni tlak – najvišji tlak v arteriji), 80 pa številka, ki predstavlja diastolični tlak (minimalni tlak – najnižji tlak). v arterijah).
Ko je vaš krvni tlak višji od 120/80 do 139/89, se to imenuje predhipertenzija (imate veliko tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka), krvni tlak 140/90 ali več pa se imenuje visok krvni tlak.
2. Vzroki za visok krvni tlak
Vzrokov za ta visok krvni tlak je veliko, odvisno od simptomov bolezni pa ima vsaka oseba različne vzroke. Nekateri primeri so posledica nezdravih prehranjevalnih navad, ki vodijo do povišanih maščob v krvi, povzročajo zamašitev sten arterij, otežujejo krvni obtok, povzročajo visok krvni tlak, nekateri ljudje so prirojeni ali podedovani od staršev. … Vendar pa so prirojeni primeri precej redki, predvsem zaradi subjektivnih razlogov, kot so:
+ Zaradi pitja velike količine alkohola in alkoholnih pijač.
+ Kajenje in poživila…
+ Zaradi debelosti, prekomerne telesne teže, nenadzorovanega vnosa kalorij, kopičenja maščob v telesu
+ Ne telovadite redno, tudi če boste morali dolgo sedeti na enem mestu, ne boste pozorni, temveč boste delali samo na tem, da boste jedli in nato šli spat.
+ Uživanje slanega, uporaba preveč soli pri vsakodnevni predelavi hrane.
+ Pomanjkanje absorpcije osnovnih hranil, kot so kalcij, kalij, magnezij
Zaradi pomanjkanja vitamina D v telesu.
+ Dolgotrajen stres zaradi pogostega stresa in delovnega pritiska
Zaradi starosti je bolezen pogostejša pri starejših
+ Genetika: Genetski dejavniki so vzrok, ki ga ni mogoče prezreti, kajti če imate v družini visok krvni tlak, ste tudi vi izpostavljeni tveganju za razvoj visokega krvnega tlaka.
+ Zaradi številnih bolezni, ki prizadenejo srce na splošno in zlasti krvni tlak, kot so: povišane krvne maščobe, sladkorna bolezen, zamaščena jetra, ...
ljudje, ki pijejo pivo, posneto od zgoraj
Iz zgornjih vzrokov je razvidno, da ima večina ljudi povišan krvni tlak zaradi objektivnih dejavnikov, ki jih povzročajo sami. Z drugimi besedami, mi smo tisti, ki vabimo bolezen, da pride.
Vendar pa imajo tudi dejavniki, kot so genetika ali sorodne bolezni, pomembno vlogo pri zvišanju krvnega tlaka. Tudi pri tem ne smete biti subjektivni, najbolje je, da občasno preverite krvni tlak, tudi če nimate simptomov ali ne spadate med zgornje vzroke, da se prepričate.
Zato bi morali za popolno zdravljenje tega visokega krvnega tlaka redno hoditi k zdravniku za maščobe v krvi. Ko odkrijete, da imate povišan holesterol, morate aktivno izvajati metode zdravljenja in jih kombinirati s premagovanjem in odpravljanjem vzrokov bolezni, zato morate biti sposobni zdraviti bolezen krvi. To je najboljše zdravilo za visok krvni tlak.
3. Simptomi visokega krvnega tlaka
Po raziskavah znanstvenikov do 33 % ljudi z visokim krvnim tlakom ne ve, da ga imajo. Deloma zato, ker bolezen nima specifičnih simptomov, delno zato, ker ima vsaka oseba drugačen simptom, zato je treba za čimprejšnje odkrivanje te bolezni občasno obiskati zdravnika.
-Veliko je tudi primerov ljudi s subjektivnimi boleznimi, ki mislijo, da so normalni, ker ni zunanjih znakov bolezni, zato to ignorirajo in ne gredo k zdravniku, dokler bolezen ne postane huda, kar povzroči možgansko kap, kratkotrajnost. zadaha, in potem vem, da bo takrat zelo težko ozdraviti.
Tukaj je nekaj pogostih simptomov visokega krvnega tlaka. Če opazite te simptome ali če jih imate, takoj pojdite k zdravniku, da zgodaj odkrijete bolezen!
Simptomi bolezni:
+ Vrtoglave oči
+ Hud glavobol
+ Utrujen
+ Bolečina v prsih
+ Bruhanje
+ Hematurija
+ Imate težave z vidom
+ Težave z dihanjem
4.Kako zdraviti visok krvni tlak
Kadilci bi morali popolnoma opustiti kajenje
-Jejte znanstveno: ne jejte slane hrane, jejte veliko zelenjave, jejte dovolj kalija, več rib, manj mesa
- Pijte alkohol manj in zmerno.
Nadzor telesne teže, da se zmanjša tveganje za debelost, lahko vpliva na visok krvni tlak.
- Vsak dan okrepite telesno vadbo
-Vsak dan hodite peš
- Psihična sprostitev, stran od stresa
- Ohranjajte razumno življenjsko povezanost
- Izogibajte se omrežnim vplivom in presenečenjem
- Dovolj spite, imejte čas za sprostitev, ko je delovni pritisk prehud
- Bodite pozorni na prehrano
- Redno preverjajte krvni tlak
- Vedno moraš biti optimističen
Želimo vam veliko zdravja in najboljše preprečevanje in zdravljenje tega visokega krvnega tlaka!
čet Kieu
Milijoni ljudi uporabljajo očala zaradi kratkovidnosti. Čeprav to ni pomembno stanje, lahko ljudje s kratkovidnostjo v življenju doživijo nekaj neprijetnosti. Naj grem na operacijo oči? je vedno vprašanje, ki si ga zastavlja veliko kratkovidnih ljudi, a še vedno niso našli zadovoljivega odgovora.
Koliko kalorij v 1 skodelici riža? Riž verjetno ni nenavadna hrana za Vietnamce. Ne samo to, riž je tudi glavni vir hrane v številnih azijskih in latinskoameriških državah. Vendar vsi ne vedo, koliko kalorij ima riž, pa tudi prehranske koristi, ki jih riž prinaša.
Z gensko mutacijo govorimo o spremembah v genetskem zaporedju. Kaj je torej genska mutacija in kakšne vrste genetskih mutacij obstajajo? Ugotovimo v našem spodnjem članku.
Med nosečnostjo imajo ženske vedno na tisoče vprašanj o razvoju ploda. Zato je brezplačna aplikacija za spremljanje nosečnosti na telefonu postala učinkovit pomočnik, ki mamicam pomaga pri lažjem dojemanju informacij o razvoju dojenčka.
Zamašeni mlečni vodi so zelo pogosto stanje pri ženskah po prvem porodu. Zdravljenje zamašenih mlečnih kanalov doma je mogoče popolnoma premagati, če
Utrujenost pri raku povzroči, da bolniki nenehno trpijo zaradi nelagodja v telesu, kar neposredno vpliva na vaše življenje. Vzroki za te simptome so predvsem posledica: Po kemoterapiji so se rakave celice razširile ...
List žajblja je ljudsko zelišče, ki se uporablja v številnih moških zdravilih za podporo zdravja. Poleg tega je uporaba listov žajblja za zdravljenje hemoroidov tudi varna in benigna metoda.
Matični mleček ima veliko odličnih uporab, pri katerih je nepogrešljiva prednost tudi lepota obraza. Izvedite v naslednjem članku!
Otroke s povišano telesno temperaturo pri izraščanju zob starši pogosto napačno razumejo kot povišano telesno temperaturo, manjšo bolezen, kar povzroči nepravilno ravnanje in nego, zaradi česar je otroku bolj neprijetno in veliko joka.
Ogrci niso samo grdi; če jih ne odstranite kmalu s korenino, bodo povzročili temnenje in razširile pore. Ali Decumar zdravi ogrce? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko žensk. Kako učinkovit je Decumar pri nadležnih ogrcih? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
