Kolagen je koncept, ki vsem ni več čuden. Vendar, ali razumete učinke kolagena v telesu in ga morate dopolniti s hrano?
Kolagen je koncept, ki vsem ni več čuden. Vendar, ali razumete učinke kolagena v telesu in ali ga morate dopolniti s katero hrano? Oglejte si naslednji članek.
Kolagen ima zelo pomembno vlogo, pomaga dopolniti hranila v boju proti staranju kože in vam daje najbolj gladko in svežo kožo.
Učinek kolagena na kožo
Sčasoma se bo vaša koža vedno bolj starala, zato ima kolagen zelo pomembno vlogo, saj pomaga dopolniti hranila v boju proti staranju kože in vam daje najbolj gladko in svežo kožo.
Za krvne žile
Kolagen je pomembna spojina, ki pomaga pri tvorbi krvnih žil, deluje tudi pri preprečevanju arterioskleroze in visokega krvnega tlaka ali kapi.
Za kosti
Kolagen poleg kalcija predstavlja 80 % sestave kosti, zato bo ustrezna dopolnitev kolagenskih hranil pomagala okrepiti kosti in učinkovito preprečiti osteoporozo, rahitis, osteoporozo ali osteoporozo. prehrana.
Za hrustanec
Kolagen predstavlja približno 50 % strukture hrustanca in lahko pomaga omejiti deformacije v kosteh in hrustancu ter pomaga preprečevati bolezni, kot so bolečine v sklepih, hernija diska ali bolečine v križu....
Za oči in roženico
Če telesu primanjkuje kolagena, bo roženica delovala zelo slabo, leča bo postala zamegljena in močno vplivala na vid oči.
Za lase, nohte
Ustrezen dodatek kolagena bo pomagal okrepiti nohte in nohte na nogah ter omejiti izpadanje las.
Za organe
Kolagen vpliva na ohranjanje zdravih notranjih organov v telesu, zato ga je treba dopolniti z zadostno količino kolagena, ki pomaga omejiti nevarna srčno-žilna obolenja.
Kolagenski dodatki iz katerih živil?
ribe
Poznane ribe, kot so sled, sardine, losos ... niso samo bogate s hranili, ampak tudi pomagajo dopolniti količino omega-3 kislin za spodbujanje naravne proizvodnje kolagena v telesu.
Zelenjava je temno zelena
Če povečate vnos temnozelene zelenjave, kot so brokoli, špinača, ohrovt, šparglji ali špinača ... boste pripomogli, da bo naravna proizvodnja kolagena v telesu potekala hitreje in učinkoviteje.
Česen
Česen ne vsebuje le žvepla, temveč je bogat tudi z lipoično kislino in tavrinom, ki pomagata obnoviti poškodovana kolagenska vlakna in koži povrneta bolj gladko in čvrsto površino.
Rdeče, rumeno, oranžno sadje

Sadje, kot so sladki krompir, korenje, paradižnik, borovnice, rdeča paprika, pomaranče, grenivke ... vsebuje veliko hranilnih snovi vitamine A, C, E, ki telesu pomagajo izjemno učinkovito sintetizirati naravni kolagen.

Da pa bi lahko premagali slabosti neposrednih in posrednih kolagenskih dodatkov z dnevno hrano, bi morali uporabljati naravne kolagenske dodatke, kot je KOLAGEN (hidroliziran kolagen z vitaminom C), ker bo olajšal absorpcijo kolagena v telo na najlažji način. način. Prosimo, razmislite o tem, da lahko svojemu telesu dodate kolagen na najvarnejši način!
Thon Pham