Poleg živil, ki so bogata s hranili, ki lahko pomagajo ohranjati zdravo in mladostno kožo, obstajajo tudi živila, ki vaši koži povzročajo akne.
Poleg živil, ki so bogata s hranili, ki lahko pomagajo ohranjati zdravo in mladostno kožo, so na vašem dnevnem jedilniku tudi živila, ki povzročajo akne.
Številne znanstvene študije so pokazale, da obstaja tesna povezava med prehrano in zdravjem kože. Obstaja nekaj živil, ki naj bi bila škodljiva za kožo in lahko celo povzročijo akne. V tem članku bo blog aFamilyToday skupaj z vami izvedel nekaj živil, ki povzročajo akne in jih zagotovo redno uporabljamo.
Vzrokov za akne je veliko. V puberteti se akne pojavijo zaradi številnih sprememb v telesu. V odrasli dobi se akne znova pojavijo zaradi številnih razlogov, kot so: neustrezna prehrana, počitek, prekomerno delo, zaradi katerega je um vedno pod stresom in utrujen, preveč izpostavljenosti računalniku itd. Vendar pa je najpogostejši vzrok trdovratnih aken v kateri koli starosti. je negativen vpliv neznanstvene prehrane. Izogibanje naslednjim živilom, ki povzročajo akne, bo bistveno izboljšalo zdravje vaše kože.
1. Sladkor in živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Sladkor je najresnejša hrana, ki povzroča akne
Sladkor je najpogostejše hranilo, vsak dan je prisoten v skoraj vsaki jedi, ne glede na to, ali ga je več ali manj. Toda sladkor je najresnejša hrana, ki povzroča akne. Sladkor povzroča mutacije v nastajanju hormonov v telesu, s tem pa povzroča endokrine motnje in posredno povzroča akne.
Nekatera živila, ki vsebujejo veliko sladkorja, kot je čokolada, so tudi sovražniki kože, ko poslabšajo akne.
2. Mleko je hrana za kožo, ki povzroča akne
Mleko je hrana, ki koži povzroča akne
Eno najbolj hranljivih in potrebnih živil za telo je mleko. Vendar pa je eno najresnejših živil, ki povzročajo akne, mleko. Razlog je v tem, da ima mleko velik stimulans rasti, poleg tega pa mleko spodbuja proizvodnjo inzulina, kar povzroča več aken. Številne znanstvene študije so pokazale, da mleko vsebuje nekatere sestavine, ki so škodljive za kožo in povzročajo akne. Ljudje, ki imajo vsakodnevno navado piti mleko, imajo bolj aknasto kožo kot tisti, ki te navade nimajo.
3. Zaradi rastlinskih olj je koža bolj nagnjena k aknam
Mnogi ljudje hitijo z uporabo rastlinskih olj, ker menijo, da ima to olje koristi za zdravje. Nekatera najpogosteje uporabljena rastlinska olja lahko vključujejo koruzno olje, olje oljne repice ali margarino ... Vendar pa mnogi znani dermatologi na svetu priporočajo, da so glavne sestavine rastlinska olja.Glavni vzrok za poškodbe vaše kože in še posebej rastlinska olja, ki povzročajo akne.
Ekstra deviško oljčno olje je dobro za kožo, ne povzroča aken
Namesto rastlinskega olja lahko uporabite ekstra deviško oljčno olje ali kokosovo olje, ki je hkrati zdravo in blagodejno za kožo, ne da bi povzročalo akne.
4. Kofein – sovražnik kože
V sestavi pijač, ki jih redno uporabljamo vsak dan, kot so kava, čaj, soda ali energijske pijače ... vse vsebuje veliko kofeina. Na žalost je to snov, ki je na seznamu živil, ki povzročajo akne za kožo.
Kofein - sovražnik kože
Poleg tega ima kofein tudi sposobnost omejevanja globokega spanca. Pomanjkanje in nespanje prav tako utrudita telo, moten je proces obnavljanja kožnih celic ponoči, kar ni dobro za akne na koži.
Zgoraj so navedene 4 vrste živil, ki povzročajo akne in katerih vodilni strokovnjaki priporočajo omejitev uporabe za zaščito zdravja kože. Ne smemo jih popolnoma izločiti iz jedilnika, ampak jih uporabljajmo zmerno in nadzorovano. Namesto tega raje uživajte živila, ki vsebujejo veliko vitaminov A, C, E, omega 3, ... te snovi so zelo koristne za kožo.
fleksibilno pletenje
Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!
Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
