Vsakodnevno merjenje krvnega tlaka je zelo nujna stvar, pri kateri je enako pomembno vedeti, kako krvni tlak videti v natančnem merilniku. Visok krvni pritisk
Vsakodnevno merjenje krvnega tlaka je zelo nujna stvar, pri kateri je enako pomembno vedeti, kako krvni tlak videti v natančnem merilniku.
Visok krvni tlak je nevarna bolezen, ki lahko kadarkoli ubije ljudi. Zato morate storiti zgodnje odkrivanje te bolezni in takojšnje ukrepanje. Zlasti najpreprostejši način, da ugotovite, ali imate visok krvni tlak, je dnevno merjenje krvnega tlaka z merilnikom. Vedeti, kako spremljati krvni tlak in razumeti njegove odčitke, je ključnega pomena za nadzor visokega krvnega tlaka.
Izmerite si krvni tlak, da ugotovite svoje zdravstveno stanje
1. Meritve krvnega tlaka
Pet razponov krvnega tlaka, ki jih priznava Ameriško združenje za srce, je:
Normalni krvni tlak
Če je vaš krvni tlak nižji od 120/80 mmHg, potem čestitamo, ste na vrhu ljudi z normalnimi (optimalnimi) vrednostmi krvnega tlaka. Dokler se držite zdravih navad, kot sta zdrava prehrana in redna vadba, vam nadzor krvnega tlaka ni težak.
Visok krvni pritisk
Visok krvni tlak je, ko so odčitki vedno med 120-129 mmHg in pod 80 mmHg. Ljudje z visokim krvnim tlakom se lahko poslabšajo, če ne sprejmejo ukrepov za nadzor krvnega tlaka .
Hipertenzija 1. stopnje
Hipertenzija 1. stopnje se pojavi, ko je sistolični odčitek vedno med 130-139 mmHg in diastolično število med 80-89 mmHg. Na tej stopnji visokega krvnega tlaka vam bo zdravnik predpisal spremembe življenjskega sloga, življenjskih navad za izboljšanje stanja ali razmislil o predpisovanju zdravil za krvni tlak.
Hipertenzija 2. stopnje
Hipertenzija stopnje 2, ko je krvni tlak stalno 140/90 mmHg ali višji. Na tej stopnji povišanega krvnega tlaka zdravniki bolnikom priporočajo tudi jemanje zdravil za zvišan krvni tlak ob vadbi in bolj zdravi prehrani.
Hipertenzivna kriza
Takrat visok krvni tlak zahteva zdravniško pomoč, pacientka sama ne obvladuje več situacije. Če vaš krvni tlak nenadoma preseže 180/120 mmHg, ga ponovno preverite čez 5 minut. Po drugem testu je krvni tlak še vedno visok, ne oklevajte, takoj se posvetujte z zdravnikom. Doživljate hipertenzivno krizo in lahko imate znake telesne okvare, kot so bolečine v prsnem košu, zasoplost, bolečine v hrbtu, spremembe vida, težave z govorom.
Če je vaš krvni tlak previsok, takoj pokličite zdravnika
2. Kako videti krvni tlak
Če je vaš krvni tlak 117/76 mmHg, to pomeni naslednje:
Na splošno se sistolični krvni tlak šteje za glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja pri ljudeh, starejših od 50 let. V večini primerov sistolični krvni tlak s starostjo enakomerno narašča. Razlog je v tem, da starejši ko postajamo, večja je togost arterij, več je razvoja plakov, zaradi česar se povečuje pojavnost srčno-žilnih bolezni.
Če pa se zviša samo sistolični krvni tlak ali samo diastolični krvni tlak, se lahko diagnosticira tudi kot hipertenzija.
Zgornja številka je sistolični krvni tlak, spodnja številka je diastolični krvni tlak
Huong
Vir: Srce
Včasih je vaša koža bela, rožnata in mehka, včasih pa pusta in brez življenja. Zakaj je koža včasih bela in včasih črna? Kako izboljšati to stanje kože? Naslednji članek bo odgovoril na zgornja vprašanja in vam povedal, kako ohraniti svojo kožo sijočo in gladko.
Joga je šport, ki zahteva veliko moči in energije. Pri tem je telo zelo dovzetno za dehidracijo. Torej, kako želite pravilno piti vodo med vadbo joge, da izboljšate učinkovitost?
Puljenje modrostnega zoba med nosečnostjo je običajno zelo omejeno, lahko pride do nekaterih negativnih stranskih učinkov za mater in otroka. Preden to storite, se morate posvetovati z zdravnikom.
Degeneracija hrustanca, odlaganje kalcija, poškodbe ... so tipični vzroki za težave s hrbtenico, s katerimi se starejši pogosto srečujejo.
Kaj je bolečina v velikem prstu? Pridružite se nam in poiščite odgovor v spodnjem članku.
Očesne glivice so zelo nevarna okužba oči. Poleg zgodnjega odkrivanja je treba posvetiti pozornost tudi pravilnemu zdravljenju pri uporabi protiglivičnih kapljic za oči.
Ker se medicina vse bolj razvija, so slikovna orodja zdravnikom v veliko pomoč pri kliničnem diagnosticiranju in zdravljenju. Spoznajmo več o tehniki ultrazvoka kolena – danes eni izmed učinkovitih tehnik prepoznavanja poškodb kolenskega sklepa.
Otroci najpogosteje zbolijo za ošpicami. Da bi preprečili in ugotovili, ali imajo njihovi otroci to bolezen ali ne, morajo starši poiskati informacije o ošpicah pri otrocih in kako jih zdraviti.
Sirup za prehlad in gripo je sirup za prehlad in gripo za otroke z naravnimi sestavinami, varnimi za dojenčke. Ta sirup pomaga hitro zmanjšati simptome prehlada in gripe pri otrocih ter jim pomaga prenehati z nelagodjem in sitnostjo.
Ne samo, da je nepogrešljiva začimba v vsakem dnevnem obroku, česen se veliko dodaja, saj je tudi redko in uporabno zdravilno zelišče. Uporaba
