Vsakodnevno merjenje krvnega tlaka je zelo nujna stvar, pri kateri je enako pomembno vedeti, kako krvni tlak videti v natančnem merilniku. Visok krvni pritisk
Vsakodnevno merjenje krvnega tlaka je zelo nujna stvar, pri kateri je enako pomembno vedeti, kako krvni tlak videti v natančnem merilniku.
Visok krvni tlak je nevarna bolezen, ki lahko kadarkoli ubije ljudi. Zato morate storiti zgodnje odkrivanje te bolezni in takojšnje ukrepanje. Zlasti najpreprostejši način, da ugotovite, ali imate visok krvni tlak, je dnevno merjenje krvnega tlaka z merilnikom. Vedeti, kako spremljati krvni tlak in razumeti njegove odčitke, je ključnega pomena za nadzor visokega krvnega tlaka.
Izmerite si krvni tlak, da ugotovite svoje zdravstveno stanje
1. Meritve krvnega tlaka
Pet razponov krvnega tlaka, ki jih priznava Ameriško združenje za srce, je:
Normalni krvni tlak
Če je vaš krvni tlak nižji od 120/80 mmHg, potem čestitamo, ste na vrhu ljudi z normalnimi (optimalnimi) vrednostmi krvnega tlaka. Dokler se držite zdravih navad, kot sta zdrava prehrana in redna vadba, vam nadzor krvnega tlaka ni težak.
Visok krvni pritisk
Visok krvni tlak je, ko so odčitki vedno med 120-129 mmHg in pod 80 mmHg. Ljudje z visokim krvnim tlakom se lahko poslabšajo, če ne sprejmejo ukrepov za nadzor krvnega tlaka .
Hipertenzija 1. stopnje
Hipertenzija 1. stopnje se pojavi, ko je sistolični odčitek vedno med 130-139 mmHg in diastolično število med 80-89 mmHg. Na tej stopnji visokega krvnega tlaka vam bo zdravnik predpisal spremembe življenjskega sloga, življenjskih navad za izboljšanje stanja ali razmislil o predpisovanju zdravil za krvni tlak.
Hipertenzija 2. stopnje
Hipertenzija stopnje 2, ko je krvni tlak stalno 140/90 mmHg ali višji. Na tej stopnji povišanega krvnega tlaka zdravniki bolnikom priporočajo tudi jemanje zdravil za zvišan krvni tlak ob vadbi in bolj zdravi prehrani.
Hipertenzivna kriza
Takrat visok krvni tlak zahteva zdravniško pomoč, pacientka sama ne obvladuje več situacije. Če vaš krvni tlak nenadoma preseže 180/120 mmHg, ga ponovno preverite čez 5 minut. Po drugem testu je krvni tlak še vedno visok, ne oklevajte, takoj se posvetujte z zdravnikom. Doživljate hipertenzivno krizo in lahko imate znake telesne okvare, kot so bolečine v prsnem košu, zasoplost, bolečine v hrbtu, spremembe vida, težave z govorom.
Če je vaš krvni tlak previsok, takoj pokličite zdravnika
2. Kako videti krvni tlak
Če je vaš krvni tlak 117/76 mmHg, to pomeni naslednje:
Na splošno se sistolični krvni tlak šteje za glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja pri ljudeh, starejših od 50 let. V večini primerov sistolični krvni tlak s starostjo enakomerno narašča. Razlog je v tem, da starejši ko postajamo, večja je togost arterij, več je razvoja plakov, zaradi česar se povečuje pojavnost srčno-žilnih bolezni.
Če pa se zviša samo sistolični krvni tlak ali samo diastolični krvni tlak, se lahko diagnosticira tudi kot hipertenzija.
Zgornja številka je sistolični krvni tlak, spodnja številka je diastolični krvni tlak
Huong
Vir: Srce
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
