Kako hitro in učinkovito pozdraviti anksiozne motnje

Anksioznost je naraven odziv telesa na stresne situacije. Vendar pa nekateri ljudje ne morejo dobro nadzorovati svoje tesnobe in pogosto trpijo zaradi nekaterih neprijetnih simptomov, kot so glavoboli, hitro dihanje, potenje itd.

Anksiozna motnja je potencialno nevarna bolezen za vsakogar, ne glede na starost ali spol, močno vpliva na zdravje in vsakodnevne aktivnosti. Ali je anksiozna motnja ozdravljiva? Kakšno je učinkovito zdravljenje anksioznih motenj? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Kaj je anksiozna motnja?

Anksiozne motnje lahko razumemo kot skrbi, stres in negotovost glede dogodka ali težave. Za razliko od običajne anksioznosti gre pri anksioznih motnjah za dolgotrajne skrbi in strese, ki negativno vplivajo na telesno in duševno zdravje bolnika.

Vzrok za anksiozne motnje naj bi bilo pomanjkanje nevrotransmiterjev, kot so serotonin, norepinefrin, GABA. To pri pacientu povzroča psihološke motnje. Poleg tega lahko nekateri dejavniki, ki izvirajo iz nestabilnega življenjskega okolja, povzročajo tudi anksiozne motnje.

Anksiozne motnje vplivajo na zdravje in psihično počutje bolnikov

Kako učinkovito zdraviti anksiozno motnjo

Anksiozne motnje je mogoče popolnoma pozdraviti, če jih odkrijemo pravočasno in za vsakega bolnika obstajajo načini zdravljenja anksioznih motenj, primerni za vsakega bolnika. Pomembno je, da sta za najboljše rezultate potrebna pacientova vztrajnost in trud. 

Obstajata dva načina za zdravljenje anksioznih motenj:

Psihološka obravnava

Psihoterapija je vodilno zdravljenje anksioznih motenj in je izjemno varna. V tem primeru bo psiholog svetoval bolniku in svojcem bolnika, mu pomagal razumeti naravo anksiozne motnje, ki izhaja iz kakršne koli težave v telesu, in s tem pomagal bolniku, da se umiri, povrne voljo za soočanje z boleznijo.

Psihoterapija je najboljše zdravljenje za anksiozne motnje. Poleg tega bo psiholog pacienta poučil o nekaterih vajah za pomoč pri obvladovanju stresa, obvladovanju tesnobe in zmanjšanju stresa :

• Obvladovanje stresa: Bolniki se bodo naučili obvladovati lasten stres in tako pomagali omejiti morebitne sprožilce tesnobe. To pacientom pomaga pri lažjem premagovanju anksioznih motenj.
• Tehnike sproščanja: Enostavne telesne dejavnosti lahko pomagajo bolnikom, da se sprostijo, zmanjšajo psihološke in fizične znake tesnobe. To lahko vključuje meditacijo , vaje globokega dihanja, počitek v temi in jogo. 
• Vaje pozitivnega razmišljanja: Naredite seznam negativnih misli, ki jih doživljate, in zapišite drug seznam pozitivnih, zanesljivih misli, ki bodo nadomestile negativne misli.
• Podporno omrežje: Pogovorite se z osebo za podporo, kot so družina in prijatelji.
• Telovadba: redna vadba pomaga bolnikom izboljšati svoje zdravje in odstraniti negativne misli iz glave.

Metoda meditacije lahko bolnikom pomaga umiriti svoj um

Uporabite posebno zdravilo

Če vašo anksiozno motnjo spremljajo hudi simptomi, vam lahko zdravnik poleg psihološkega zdravljenja predpiše tudi zdravila za njeno zdravljenje. Zdravila so učinkovita pri zmanjševanju simptomov anksioznih motenj. Različni simptomi anksioznih motenj bodo zahtevali različna zdravila. Vendar pa bo imelo zdravljenje z zahodno medicino nekaj stranskih učinkov, zato je treba pri uporabi tega zdravljenja dosledno upoštevati navodila in navodila zdravnika.

Nekatera zdravila, ki jih bodo zdravniki predpisali ljudem z anksioznimi motnjami, vključujejo:

• Antidepresivi: Ta zdravila vplivajo na delovanje nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in norepinefrin. Primeri antidepresivov, ki se uporabljajo za zdravljenje generalizirane anksiozne motnje, so paroksetin (paxil), sertralin (zoloft) in venlafaksin (effexor).
• Zdravila proti anksioznosti: Buspiron se pogosto uporablja dolgoročno pri zdravljenju anksioznih motenj. Vendar, tako kot antidepresivi, tudi zdravila proti anksioznosti potrebujejo več tednov, da začnejo delovati. Pri jemanju zdravila Buspirone lahko bolniki kmalu po zaužitju občutijo omotico . Nekateri manj pogosti neželeni učinki so glavobol, slabost, živčnost in nespečnost.
• Pomirjevala: Pomirjevala se uporabljajo kot kratkotrajna podpora za simptome hude anksiozne motnje. Ta pomirjevala lahko povzročijo odvisnost in nekatere stranske učinke, zato jih je treba uporabljati le kratkotrajno po navodilih zdravnika.

Pomirjevala olajšajo spanec, vendar z njimi ne smemo pretiravati

Drugi podporni izdelki

Zdravila proti anksioznosti se uporabljajo le v hudih primerih in lahko traja več tednov, da postanejo učinkovita. Zato so potrebni nekateri drugi podporni izdelki. Nekateri zeliščni pripravki ali nedavno odkrito, da nekateri sevi koristnih bakterij (probiotikov) v črevesju prav tako pomagajo izboljšati simptome anksioznih motenj. 

Vendar so probiotiki ali probiotiki le skupno ime za koristne bakterije, v vsakem pripravku so lahko različne bakterije in imajo različno uporabo. Zato je treba upoštevati navodila zdravnika in izbrati pravo vrsto probiotika posebej za boj proti stresu, anksioznosti in depresiji, da bo učinkovit.

Anksiozna motnja je pogosta psihološka bolezen, ki pa je popolnoma ozdravljiva, če obstaja pravilno in pravočasno zdravljenje anksiozne motnje , bralci naj ne bodo preveč zaskrbljeni, ko sami ali njihovi družinski člani padejo v stanje tesnobe. anksiozne motnje. Če pa se pojavijo nenormalni znaki, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom za pravočasen in hiter nasvet in zdravljenje.