Ali je zlom kolka pri starejših nevaren?
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
5 živil, ki vaši družini pomagajo preprečiti bolezni srca
Bolezni srca in ožilja so vedno mlajše in pogostejše. Da bi preprečili to nevarno srčno-žilno bolezen, morate uživati naslednja živila. Vsak organ v telesu
Bolezni srca in ožilja so vedno mlajše in pogostejše. Da bi preprečili to nevarno srčno-žilno bolezen, morate uživati naslednja živila.
Vsak organ v telesu ima določeno nalogo in nepogrešljivo vlogo v človekovem življenju. Srce je odgovorno za uravnavanje in oskrbo s krvjo vseh drugih delov od možganov do udov. Vsaka okvara srca vpliva na gibanje celotnega telesa.
A v resnici so trenutno bolezni srca in ožilja ena najpogostejših bolezni, oboleli pa se postopoma tudi mlajši. Glavni vzrok za to je neznanstven način življenja in slaba prehrana.
Nutricionisti priporočajo uporabo naslednjih živil za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter ohranjanje zdravja srca.
1. Ovseni kosmiči
Snovi v ovsu imajo sposobnost absorbiranja slabega holesterola v krvi
V jedilnik za zajtrk takoj dodajte jedi iz ovsenih kosmičev. Sestava ovsa vsebuje veliko vlaknin, ki niso samo dobre za prebavo, ampak tudi podpirajo učinkovito hujšanje. Omeniti velja, da imajo snovi v ovsu sposobnost absorbiranja slabega holesterola v krvi in tako preprečujejo bolezni srca in ožilja. Zato je uvrščen med top 1 na seznamu živil, ki pomagajo ohranjati zdravo srce in preprečujejo bolezni srca in ožilja.
2. Jogurt
Jogurt krepi tudi delovanje srčno-žilnega sistema
Za razliko od navadnega mleka, ki lahko povzroči nekatere neželene učinke ali morda za nekatere ljudi ni res dobro. Jogurt je dokazano blagodejno živilo za prebavila, lepoto kože in lepoto, ki bi jo morali uživati vsak dan. Poleg tega ta jed krepi tudi delovanje srčno-žilnega sistema.
3. Olivno olje
Nekatera jedilna olja, ki jih jemljete, so raziskali in ugotovili, da so škodljiva za srčno-žilni sistem, zaradi česar ima vaše srce nekaj težav, zlasti zvišanje holesterola.
4. Jejte ribe
Ribe so dobre za delovanje možganov, ščitijo kosti in sklepe ter preprečujejo bolezni srca in ožilja
Ribe so živilo, za katerega lahko rečemo, da je blagodejno za naše celotno telo. Ribe so dobre za delovanje možganov, ščitijo kosti in sklepe ter preprečujejo bolezni srca in ožilja. Jesti morate vsaj 2 obroka na teden, saj so omega 3 v ribah zdrava maščoba, ki lahko zniža krvni tlak in uravnava srčni utrip.
5. Špinača učinkovito pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja
Špinača je vedno na vsakem seznamu zdravih živil
Ime špinača je vedno na vsakem seznamu zdravih živil in je poudarjeno, da lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca. Špinača je bogata z vlakninami in kalijem, za katerega je znano, da je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja srca in ožilja.
Srčno-žilne bolezni so bolezni, ki v glavnem izhajajo iz neznanstvenega prehranjevanja in življenjskih dejavnosti. Če želite preprečiti srčno-žilne bolezni, morate spremeniti svoje vsakodnevne navade in postati bolj zdravi. Poleg prehranjevanja bi morali izvajati tudi vaje, ki so zdrave za srce, kot so plavanje, kolesarjenje, hoja itd.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
Ali lahko zob s koreninskim kanalom dobi naramnico? V primeru, da ne bi smeli imeti naramnic
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino lahko podpre učinkovito zdravljenje bolezni in prepreči nevarne zaplete, kot so pljučnica, konvulzije in globoka koma.
Preprost in učinkovit način za premagovanje zastrupitve s kavo, ki ga morate poznati
Ste pijani od kave in ne veste, kako premagati to situacijo? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naslednji članek na blogu aFamilyToday in izvedite, kako preprosto in učinkovito preprečiti slabost zaradi kave!
Kako s heliotropom učinkovito zdraviti atopijski dermatitis?
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
Ali je dobro izpiranje nosu s fiziološko raztopino?
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
S preprostimi nasveti se spopadite z izpadanjem las
Izpadanje las je naraven proces v telesu, še posebej pri ženskah, ki rodijo ali so v menopavzi. Zlasti motnje ščitnice so tudi vzrok za večje izpadanje las, običajno golšo zaradi izpadanja las.
Kaj morate vedeti o kronični golši
Kronična golša je nevarna bolezen, ki pogosto povzroči poškodbo ščitnice. Glede na študijo imajo bolniki s to boleznijo veliko višjo stopnjo hipotiroidizma kot splošna populacija.
Kaj pomeni ocena pljučne embolije?
Kakšen je rezultat pljučne embolije? Kaj ta ocena pomeni za bolnike s pljučno embolijo? Poiščimo te zanimive informacije v naslednjem članku.
Gastropareza: znaki, vzroki in zdravljenje
Nenadoma nekega dne ugotovite, da ne jeste, niste lačni ob obroku in to stanje traja več mesecev, potem bodite previdni. Morda imate gastroparezo.