V primerih višje sile je uporaba antibiotikov za otroka najboljši način za zdravljenje bolezni. Vsi vedo, da bodo neželeni učinki, ki se jim je težko izogniti.
vsebino
jogurt
česen
Mandljevi
kakav
V primeru uporabe antibiotikov za otroka večina mamic misli, da mora biti vse tako, tega ni mogoče spremeniti. Vendar pa so znanstveniki preučili in pokazali nekatera živila, ki pomagajo odpraviti stranske učinke antibiotikov.
Nazadnje novičarska stran healthline.com navaja informacije strokovnjakov, ki pravijo, da lahko uporaba enega od naslednjih živil pomaga zaščititi črevesno mikrofloro po jemanju antibiotikov, izboljša zdravje črevesja.
jogurt
Kot živilo, ki bi ga morali vključiti v jedilnik za odstavljanje dojenčkov, starih 9 mesecev in več, je jogurt znan po tem, da je bogat s probiotičnimi bakterijami. Če se po jemanju antibiotikov dopolnijo, nekatere druge koristne bakterije, kot je laktobacil, ki jih najdemo v tej hrani, pomagajo obnoviti črevesno mikrofloro.
Jogurt vsebuje veliko dobrih bakterij za črevesje po jemanju antibiotikov
česen
Podobno kot jogurt tudi česen pomaga probiotičnim bakterijam uspevati v prebavnem sistemu. Po mnenju strokovnjakov bo starejšim otrokom uživanje te začimbe od 6 do 10 nageljnovih žbic zagotovilo dovolj snovi za zaščito mikroflore v črevesnem traktu.
Mandljevi
Zdrobljeni mandlji znatno povečajo število dobrih bakterij v črevesju, hkrati pa pomagajo preprečiti pogoste virusne okužbe, kot sta prehlad in gripa. Tudi po tem, ko se mandlji prebavijo v črevesnem traktu, se okrepi sposobnost telesa za boj proti virusu.
kakav
Kakav je živilo, ki se lahko uporablja po jemanju antibiotikov. Kakav vsebuje tudi polifenolne antioksidante, ki izboljšajo črevesno mikrofloro. Številne študije kažejo, da kakavovi polifenoli povečajo število koristnih bakterij laktobacilov in bifidobakterij v črevesju ter zmanjšajo število nezdravih bakterij.
Po jemanju antibiotikov je treba uživati tudi živila, bogata z vlakninami, kot so polnozrnate žitarice, semena, leča, grah, banane in brokoli. Živila z visoko vsebnostjo vlaknin po zdravljenju z antibiotiki obnovijo zdrave črevesne bakterije, hkrati pa zmanjšajo rast škodljivih bakterij.
Nekatera živila, ki se jim je treba izogibati pri jemanju antibiotikov, so kisla hrana, alkohol, prezrelo sadje itd.