Dojenje je izjemno pomembno za zdravje vašega otroka v prvem letu življenja. Ne pozabite se naučiti spodnjih zelo pomembnih nasvetov, da bo vaš dojenček lahko v celoti užival v prednostih materinega mleka.
Prvi mesec: položaj za dojenje
Če vaš dojenček ne zaspa pravilno, vaš dojenček morda ne dobi dovolj mleka, vaše bradavice pa lahko postanejo razpokane in boleče. Dojenje lahko vadite v določenem položaju
Položaj za dojenje je, da otrok leži na eni strani, pri čemer se otrokov trebuh dotika materinega trebuha.
-Otroka podprite z blazino in držite otroka pred maminimi prsmi; Ne približujte svojega telesa otroku. Palec in druge prste položite okoli areole (temno območje okoli bradavice).
Otroško glavo nežno nagnite nazaj, tako da se otrokova zgornja ustnica nežno dotika materine bradavice.
Ko so otrokova usta odprta, dajte materino bradavico v otrokova usta. Najprej poiščite otrokovo spodnjo čeljust in jo položite pod materino bradavico.
Nagnite otrokovo glavo naprej, tako da otrokovo zgornjo čeljust spravite globlje v materino prsi. Prepričajte se, da se vaš dojenček do konca zaskoči za bradavico ali vsaj približno 3 cm globoko v vaša usta.
Pri dojenju morate biti pozorni na to, kako se otrok zaskoči na bradavici in ustvari zanj najudobnejši položaj
2. mesec: Kako naj vem, ali moj otrok dobi dovolj mleka?
To je najpogostejše vprašanje, ki si ga zastavljajo doječe matere, saj za razliko od hranjenja po steklenički ne morete povedati, koliko mleka dobi vaš otrok. Da se prepričate, da ste oba na pravi poti, morate zelo natančno spremljati otrokovo težo , zlasti v prvih nekaj tednih.
Hkrati bodite pozorni na otrokove plenice: vsak dan bo vaš otrok ob 7 dneh starosti navadno izdal 6-8 mokrih plenic in vsaj 2 "težka sprehoda", z bledo rumeno kot gorčica. naprej. In ne pozabite: dokler vaš dojenček vztrajno pridobiva na teži in njena umazana plenica kaže, da je sita, ste lahko prepričani, da dobiva dovolj mleka. Če ste še vedno zaskrbljeni, načrtujte rutinski pregled otrokove teže s svojim pediatrom.
3. mesec: Spoznavanje prsne črpalke
Prsna črpalka vam bo pomagala povečati zalogo mleka vašega otroka. Prav tako lajša nabrekanje prsi in pomaga vzdrževati oskrbo z materinim mlekom, ko se vrnete na delo. Črpanje morate začeti, ko je vaš dojenček star 3-4 tedne, tako da se bo otrok navadil sesati ali piti iz stekleničke in vam bo pomagal shraniti več materinega mleka v hladilniku.
Ko se vrnete na delo s polnim delovnim časom, boste morda želeli najeti ali kupiti električno prsno črpalko, ki ima dvojno zmogljivost, saj lahko črpa iz dveh dojk hkrati in bo tako učinkovitejša. Skrajšajte čas črpanja. Ko se vrnete v službo, poskusite črpati tako pogosto in ob istem času kot prejšnje hranjenje vašega otroka.
Iztiskati materino mleko: skrivnost za vas je še vedno dojenje, vendar mami ni treba biti z otrokom dan in noč. To je priročno, če se odločite za iztiskanje materinega mleka namesto neposrednega hranjenja otroka kot tradicionalno. Naslednje izkušnje bodo olajšale delo, ki mu matere še vedno pravijo "izdelava krav molznic".
4. mesec: Lahko se vrnete na zabave
Na splošno se en kozarec alkohola – približno 230 ml piva, 180 ml vina ali majhen kozarec žganja – običajno presnovi (in zato ne bo prisoten v materinem mleku) v približno 2-3 urah, in to je varen čas. da boš dojila. Toda jasnejše vodilo je naslednje: če še vedno čutite kakršne koli posledice alkohola, tudi če se počutite le malo omotični in vrtoglavi, ne dojite.
5. mesec: Vadite spanje skozi noč
Pravzaprav lahko mnogi dojenčki že od tretjega meseca spijo celo noč, toda za dojenčke, ki začnejo pozneje, je peti mesec običajno čas, ko je dojenček pripravljen. Prvič, ne pozabite, da je "spanje skozi noč" za otroke te starosti običajno 5-6 ur spanja, ne 8-9 ur. Nekateri dojenčki bodo začeli tako spati do starosti treh mesecev; Ostali dojenčki bodo začeli pozneje. Dojenčki bodo spali celo noč, ko bodo pripravljeni, ne glede na to, ali so dojeni ali ne.
Ker je materino mleko v celoti lažje in hitreje prebavljivo kot adaptirano mleko, so dojeni dojenčki ponavadi hitro lačni – in se zato pogosteje zbujajo – in pogosteje kot dojenčki, hranjeni s formulo. Dojite, kadar koli to vaš dojenček potrebuje.
6. mesec: Dojenje v kombinaciji s trdno hrano
Upoštevajte, da je materino mleko v tej fazi še vedno najpomembnejša sestavina prehrane vašega otroka, zato otroka nahranite tik preden mu date puder ali kašo in drugo hrano. Vaš dojenček lahko poje le nekaj žlic naenkrat, ker je to še samo faza privajanja.
7. mesec: Izogibajte se nosečnosti med dojenjem
Odločite se lahko le za uporabo tablet, ki vsebujejo samo progestin, ker lahko redne kontracepcijske tablete, ki vsebujejo estrogen, zmanjšajo količino materinega mleka. Pred uporabo kontracepcijskih tablet morate počakati približno 6 tednov po porodu. Pred tem lahko uporabite kondome, da zagotovite učinkovito kontracepcijo. Izberete lahko tudi implantat samo s progestinom.
8. mesec: spopadanje z zamašenimi mlečnimi kanali
Eden od dejavnikov, ki povzroča zamašeno mleko, so spremembe v času in količini mleka, ki ga hranite svojega otroka, na primer, ko otrok začne spati ponoči ali začne jemati trdno mleko. Najboljši način za obvladovanje zamašenega mleka je redno dojenje ali črpanje iz zamašene dojke, s toplimi obkladki, veliko tekočine in veliko počitka. Če imate zvišano telesno temperaturo ali gripi podobne simptome, se morate posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak mastitisa, okužbe, ki pogosto zahteva antibiotike.
Zamašeni mlečni kanali: trpljenje doječih mater Zamašeni mlečni kanali so veliko trpljenje za vsako mater, ki doji svojega otroka. Napetost, bolečina, kako izboljšati? Nasveti za laktacijo laktacijo? Tukaj lahko najdete koristne informacije!
9. mesec: Ukvarjanje z otroki, ki radi grizejo
Odstranite otroka od dojke takoj, ko začne gristi, in jasno recite: "Ne ugrizni me!" in držite otroka stran od materinih prsi do naslednjega dojenja. Običajno dojenčki grizejo šele, ko so skoraj končali s hranjenjem, zato, ko veste, da je vaš dojenček skoraj sit, ga odmaknite od prsi, preden ugrizne.
10. mesec: Otrok sesa manj
To je v tej fazi povsem normalno. Vašega otroka lahko zamotijo zvoki, ki jih sliši, zaradi česar preneha dojiti; Ali pa se vaš dojenček ves čas plazi in se miga, v tem primeru pa res želi raziskovati. Te stvari so lahko frustrirajoče, vendar bo ta faza hitro minila. To ne pomeni, da je vaš otrok pripravljen na odstavitev.
11. mesec: hranite otroka 4-krat na dan
Otrok te starosti običajno potrebuje med 470-600 ml materinega mleka na dan. Do konca prvega leta bi morala polovico kalorij vašega otroka priti iz materinega mleka.
12. mesec: Razmislite o odstavljanju otroka
Razlogov za nadaljevanje dojenja je veliko, a eden najboljših je za zdravje vašega otroka: materino mleko bo še naprej varovalo vašega otroka pred številnimi boleznimi, pomagalo bo tudi, da bo vaš otrok hitreje okreval, če zboli. Dojenje ne samo da pomaga dojenčkom, da imajo poleg trdne hrane vir hrane, ki jim zagotavlja dragoceno imuniteto, ampak tudi ustvarja vez med materjo in otrokom . Dokler vaš dojenček srečno doji, ni razloga za odstavljanje otroka, starejšega od enega leta.
