Ne kalcij, vitamin D3 je glavni "krivec", ki vodi v primere rahitisa, lokov... A veste, kako pravilno dopolnjevati vitamin D3 za dojenčke?
vsebino
Kaj je vitamin D3? Kakšni so učinki vitamina D3?
Dodatek vitamina D3 za dojenčke
Sončenje za novorojenčke, matere morajo biti pozorne!
Kalcij igra pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob pri otrocih. Zaradi pomanjkanja kalcija otroci niso le v nevarnosti, da bodo "nizki" in premajhni kot njihovi vrstniki, temveč tudi rahitis, deformacije kosti in krhke kosti. Dolgoročno lahko negativno vpliva na otrokovo sposobnost gibanja.
Pomen kalcija za dojenčke in majhne otroke ima skoraj vsaka mama "na srcu". Vendar po mnenju strokovnjakov ne gre za kalcij, temveč za pomanjkanje vitamina D3, ki otežuje absorpcijo kalcija v otrokovem telesu, ki je glavni vzrok za težave s kostmi pri dojenčkih in otrocih. Kako dopolniti vitamin D3 za dojenčke, da zagotovimo razvoj? Takoj si oglejte naslednji članek, mama!
Vitamin D3 pomaga telesu bolje absorbirati kalcij
Kaj je vitamin D3? Kakšni so učinki vitamina D3?
Od 5 najdenih vrst vitamina D sta vitamin D2 in vitamin D3 dva najpomembnejša za človekov razvoj. Vitamin D3, znan tudi kot holekalciferol, vpliva na presnovo anorganskih snovi, predvsem kalcija in fosforja.
Ne samo, da povečuje sposobnost absorpcije kalcija skozi črevesno steno, vitamin D3 igra tudi vlogo prevodnika, ki "veže" kalcij na kostni sistem. Brez vitamina D3 lahko telo absorbira le manj kot 10 % dodanega kalcija.
Poleg tega vitamin D3 pomaga telesu pri ponovni absorpciji kalcija v ledvicah, kar igra pomembno vlogo v procesu kalcifikacije rasti hrustanca. Vitamin D3 prav tako pomaga krepiti beljakovine, ki tvorijo kosti, hkrati pa pomaga povečati skeletne mišice, pomaga telesu pri boljšem ohranjanju ravnotežja in omejuje tveganje padcev.
Zaradi pomanjkanja vitamina D3 otroci nimajo le rahitisa, počasne rasti, ampak imajo tudi številne zdravstvene težave, kot so anoreksija, zaostajanje v rasti, zapoznelo izraščanje zob , pogosta nemirnost, potenje, mehke kosti ...
Dodatki kalcija za otroke so najboljši pri 4 zlatih časih! Dopolnjevanje kalcija za otroke z dieto, bogato s kalcijem, je izbira matere, ki jim pomaga hitro odrasti in imeti močne kosti. Vendar, ali veste, v kateri fazi otroci potrebujejo največ in najbolj potreben kalcij? Odkrijmo z MaryBaby!
Dodatek vitamina D3 za dojenčke
Za razliko od vitamina D2, ki ga pridobivamo z naravno hrano, se vitamin D3 proizvaja, ko je otroška koža izpostavljena sončni svetlobi. Raziskave kažejo, da matere, ko se otroci sončijo, pomagajo dojenčkom zapolniti 80 % potreb po vitaminu D3. Sončenje je najvarnejši način, da dojenčkom dajemo dodatke vitamina D3. Za razliko od vitamina D2 lahko visoka raven vitamina D3 v krvi povzroči številne "neželene učinke", ki negativno vplivajo na zdravje in razvoj dojenčkov.
Alergije, izpuščaj ali srbenje
Otekanje obraza, grla, jezika
Zvišan krvni tlak, oteženo dihanje, palpitacije srca
Utrujen
Da bi omejile škodljive učinke na zdravje, matere otrokom ne smejo samovoljno dajati dodatkov vitamina D3, razen če jih tako naroči zdravnik.
Vitaminski dodatki za otroke: Kaj morajo matere vedeti takoj! Ali ste vedeli, da dojenčki potrebujejo dodatke vitamina D že od rojstva? Pa tudi drugi vitamini, ali potrebujete vitaminske dodatke za otroke ali ne?
Sončenje za novorojenčke, matere morajo biti pozorne!
- Pravi čas za sončenje otrok
Po 7-10 dneh po rojstvu lahko mati pusti otroka, da se sonči, da napolni potrebno količino vitamina D3. Najbolj "lep" čas za sončenje vašega otroka: od 6. do 9. ure zjutraj ali po 17. uri. Od 10. do 16. ure sončna svetloba vsebuje močne ultravijolične žarke, ki lahko prizadenejo nežno otroško kožo, lahko pa nastanejo celo kožni rak.
- Koliko časa morajo biti otroci na soncu?
Sprva naj matere dovolijo, da se otroci sončijo le 10 minut na dan. Ko vaš otrok odraste, lahko čas povečate na približno 20-30 minut na dan. Otroka ni treba vzeti ven, otroka lahko držite ob oknu. Opomba: Ne dovolite, da se otrok sonči na mestu z močnim vetrom in ne pustite, da sonce sije neposredno na glavo in obraz novorojenčka.
Poleg kalcija je zelo pomembno tudi dodajanje vitamina D3 za dojenčke in majhne otroke. Tudi z dovolj kalcija, a pomanjkanja vitamina D3, so otroci ogroženi tudi za številne zdravstvene težave, običajno rahitis, mehke kosti, deformacije kosti ...
Sončna svetloba je najboljši vir vitamina D3. Zato bi morale matere redno pustiti otroke, da se sončijo, da dopolnijo to pomembno hranilo. V primeru, da otrok kaže znake pomanjkanja vitamina D3, se mora mati posvetovati z zdravnikom, da otroku da vitaminske dodatke, otroku nikakor ne dajajte zdravil samovoljno, da se izognete neželenim stranskim učinkom.
