Pri dojenju naj bodo matere pozorne na stimulativne dejavnike, kot so alkohol, kava in tobak, ki ob vnosu v telo vplivajo na izločanje mleka in zdravje otroka.
Kava je široko uporabljena pijača. Vendar pa se morate omejiti zaradi slabih učinkov kave na vaše zdravje in otroka
Spodnji seznam vam bo povedal o vplivu stimulansov v čaju, kavi, alkoholu ali tobaku ... na izločanje materinega mleka.
Aktivne sestavine Vplivajo na dojenje Opombe o dojenju
Alkohol – Alkohol Koliko alkohola bo vaš dojenček »popil«… vaše mleko je odvisno od tega, kdaj in koliko ga pijete. Raziskave kažejo, da je raven alkohola v materinem mleku najvišja od 30 do 90 minut od vaše zadnje pijače in traja 2-3 ure, da vaše telo očisti alkohol Pitje alkohola zavira laktacijo, lahko škoduje otrokovemu nevromotoričnemu razvoju in lahko vpliva na prehranjevanje, pitje in spanje doječega otroka. Pitje alkohola ni škodljivo, če pijete v mejah in znate to preprečiti. Po pitju morate počakati vsaj 2 uri pred dojenjem, sicer boste morda morali mleko iztisniti takoj po pitju ali pa ga lahko iztisnete in shranite pred pitjem. Pitje vode in uživanje pred ali med pitjem vam bo pomagalo, da boste spet manj pili, s čimer omejite količino alkohola v vaši prehrani, krvi in mleku.
Kofein – kava Pitje več kot 300 mg kave na dan lahko negativno vpliva na otroka. Ko kava vstopi v vaš krvni obtok, bo v vašem materinem mleku prisotna majhna količina kofeina. Otroško telo ne absorbira in izloča kofeina iz kave, zlasti v prvih mesecih življenja, zato se sčasoma lahko kopiči. v telesu vašega otroka. Medtem lahko otroku povzroči nelagodje in ne more spati. Omejite vnos kofeina na manj kot 300 mg na dan – morda celo manj, če dojite. Ne pozabite, da poleg pitja kave, čaj, nekatere energijske pijače, nekatere brezalkoholne pijače in temna čokolada vsebujejo tudi znatne količine kofeina.
Nikotin – tobak Koncentracija nikotina v mleku matere, ki kadi, je višja od koncentracije v krvi. Tobačni dim je kompleks, ki vsebuje približno 4000 kemičnih spojin, vključno z več kot 60 rakotvornimi. Količina in vpliv teh spojin, ki jih najdemo v materinem mleku, niso bili določeni.Študije so pokazale, da dojenčki spijo manj, ko njihove matere pred dojenjem kadijo. Poleg tega lahko močno kajenje znatno zmanjša vašo laktacijo.
Dojenčki, katerih matere kadijo, ne glede na to, ali so dojeni ali ne, so bolj dovzetni za kolike in bolezni dihal. Kajenje med nosečnostjo ali po porodu povečuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka.Kajenje je treba, če je mogoče, prenehati v korist vas in vašega otroka. Če ne morete takoj prenehati, poskusite kaditi manj, čim manj, preklopite na cigareto z nižjo vsebnostjo nikotina in se izogibajte kajenju nekaj ur, preden nahranite otroka. Kajenje takoj po dojenju vam bo dalo še nekaj ur, da zmanjšate količino nikotina v mleku. Ne kadite v bližini otroka, v hiši, v avtu ali v katerem koli drugem delu doma, kjer je vaš otrok. mogoče je. Po kajenju si ne pozabite umiti rok, obraza in preobleči. Ne pozabite, da je materino mleko najboljše za otroka tudi če kadi mati.
Marihuana – konoplja Ko doječa mati kadi marihuano, bo glavna aktivna sestavina konoplje THC v materinem mleku 8-krat večja od količine v materini krvi. Poleg tega bo dim marihuane povečal izpostavljenost otroka zdravilu, posledica izpostavljenosti dojenčka marihuani skozi materino mleko pa je sproščanje THC v otrokovem urinu dva do tri tedne po izpostavljenosti. Ni dokončnih študij o dolgotrajnem dolgoročni učinki THC-ja na dojenčke, vendar pa predhodne raziskave in študije na živalih kažejo, da imajo dojenčki, izpostavljeni THC-ju, pogosto znake sedacije, pomanjkanje mišičnega tonusa in slabo sesanje. THC lahko zmanjša tudi proizvodnjo materinega mleka, poleg tega pa lahko izpostavljenost marihuani v materinem mleku zmanjša sposobnost dojenčka za razvoj nevromotoričnega razvoja v prvem letu. Obstaja zaskrbljenost, da bi THC lahko tudi dramatično spremenil možganske celice, medtem ko se dojenčki razvijajo možgani. Upoštevajte, da je konoplja, kupljena na ulici, včasih pomešana z drugimi škodljivimi snovmi. Med dojenjem se izogibajte marihuani in drugim stimulansom. Medtem ko študije potekajo, obstajajo dokazi, ki kažejo na dolgoročno škodo konoplje.Če ne morete prenehati uporabljati marihuane, ne smete dojiti.
