Čeprav je genetika največji dejavnik, ki določa višino otroka. Vendar pa ni vsak starš z nizko višino nižji. Še vedno je veliko primerov visokih staršev, a nizkih otrok, medtem ko je tudi nasprotno.
vsebino
Otrok je nizek, ker mu starši dovolijo, da ostane pozno
Naj vaš otrok pije gazirane brezalkoholne pijače
Slaba prehrana
Naj vaš otrok živi v onesnaženem okolju
Otroka ne spodbujajte k vadbi
Naj vaš otrok uporablja mobilne telefone
Otroka hranite samo s hrano, bogato s kalcijem
Pravzaprav obstaja veliko razlogov, zakaj otroci vse manj rastejo v višino, ki jih mnogi starši ignorirajo. Morda je to tudi velika napaka mnogih staršev pri vzgoji otrok .
Otrok je nizek, ker mu starši dovolijo, da ostane pozno
Mnoge matere imajo pogosto navado, da svoje otroke uspavajo pozno, ne da bi vedele, da lahko zaradi tega njihovi otroci postanejo nerazviti v višino in vpliva na njihove možgane.
Rastni hormon bo deloval v časovnem okviru od 23h do 2h zjutraj, medtem ko otrok dobro in globoko spi. Zato naj matere svoje otroke spravijo spat ob 21. uri, da jih ne zbudijo prepozno.
Naj vaš otrok pije gazirane brezalkoholne pijače
Gazirane brezalkoholne pijače so bogate z rafiniranimi sladkorji. Otroci zaradi tega ne le pridobivajo na teži, debelosti, sladkorni bolezni, slabšem razvoju možganov, temveč jih tudi skrajšajo.
Če starši ne vedo, so vzrok za pritlikavost tudi gazirane brezalkoholne pijače
Številni otroci so navdušeni nad gaziranimi brezalkoholnimi pijačami in staršem ne preostane drugega, kot da svoje otroke razvajajo, da zmanjšajo njihovo frustracijo. Namesto da otroku dajete gazirane brezalkoholne pijače, lahko svojemu otroku daste naravne pijače, kot so kokosova voda, sveže pomaranče, limonada, sadni sokovi.
Slaba prehrana
Mnogi starši zaradi delovne zasedenosti svoje otroke prepustijo starim staršem ali gospodinjam. V prvih letih življenja vašega otroka je to zlato obdobje, da razvije svojo višino.
Če otroku ni zagotovljena zadostna prehrana za telesni razvoj, se otrok ne oskrbuje z vitamini in minerali, kar bo povzročilo upočasnitev delovanja telesa in možganov ter nagnjenost k zdravstvenim težavam.
Mnogi starši imajo tudi navado, da svojim otrokom dajejo hitro hrano, ne da bi vedeli, da bo s tem tudi otrok skrajšan in upočasnil razvoj možganov.
Naj vaš otrok živi v onesnaženem okolju
Bivalno okolje močno vpliva na zdravje, kondicijo in inteligenco mladih. Če starši pustijo svoje otroke živeti v onesnaženem, vlažnem, prašnem in cigaretnem dimu okolju, je večja verjetnost, da bodo zboleli.
Sodobno, sveže bivalno okolje vam bo pomagalo razviti ugodno višino
Poleg tega se zmanjša tudi odpornost, višina je premalo razvita, zmanjša se tudi IQ, dojenček je manj inteligenten in posledično je otrok iz dneva v dan pritlikav.
Otroka ne spodbujajte k vadbi
Telesna aktivnost je zelo pomembna za razvoj otroka . Ko se otroci premikajo, bo to spodbudilo razvoj možganov in višino.
Poleg tega, da otroku omogočite, da se ukvarja s športom, kot so plavanje, kolesarjenje, skok v višino, košarka itd., bi morali starši svoje otroke spodbujati tudi k vadbi na prostem, da telo lahko absorbira vitamin D, ki pomaga pri razvoju kosti.
Naj vaš otrok uporablja mobilne telefone
Mnogi starši svoje otroke pogosto predajo na telefone ali tablice, ne da bi sploh predvideli posledice, ki bi jih lahko imeli njihovi otroci.
Otroci, ki uporabljajo telefone v mladosti in vsak dan preživijo preveč časa, imajo lahko veliko težav z inteligenco, vidom in so nagnjeni k debelosti.
Malokdo pričakuje, da je telefon vzrok za otrokovo višino
Prav tako vodi do sladkorne bolezni in bolezni, povezanih s telesno težo, v odrasli dobi. Poleg tega je zaradi prevelike uporabe telefona dojenček pritlikavec, ker samo mirno sedi in se ne premika.
Otroka hranite samo s hrano, bogato s kalcijem
Zaradi strahu, da bo dojenček kratek, so se mnogi starši že od vsega začetka tako trudili, da bi svojim otrokom dodali kalcij, da pozabijo na druga hranila.
Prehrana s previsoko vsebnostjo kalcija, a pomanjkanje vitaminov in mineralov ne povzroči, da bi otroci postali višji. Zaradi tega imajo otroci celo prehransko pomanjkljivost, kar vodi v nizko rast, zaostajanje v rasti in duševno zaostalost.
Otroci do 3. Zlati čas za razvoj višine. Faza od 3. leta naprej je obdobje, ko se otroci močno razvijajo, začnejo dobivati znanje in raziskovati vse okoli. Zato mora mati v tem obdobju posebno pozornost nameniti prehranskim potrebam otroka, da bo imela v prihodnosti idealno višino.
Starši morajo tudi opozoriti, da so dekleta od 11-15 let in fantje od 13-17 let na tej stopnji z najmočnejšo rastjo, da dosežejo skoraj maksimalno točko (kasneje otrokova končna višina).
Vendar pa je to obdobje tudi zelo lahek čas za pridobivanje teže, če ima dekle ali fant v tem času prekomerno telesno težo ali debelost, se bo tudi stopnja rasti višine znatno zmanjšala.
