»Ali imam dovolj mleka ali ne« skrbi marsikatero mamo. Upoštevanje teh 10 nasvetov vam bo pomagalo vedeti, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka.
Količine mleka med dojenjem ne morete meriti neposredno. To je tudi razlog, zakaj se mnoge matere sprašujejo, ali njihov otrok dobiva dovolj materinega mleka. Dobra novica je, da bo večina žensk proizvedla dovolj mleka za vzgojo zdravega otroka. Le približno 5 - 15 % (ali celo manj) mater nima dovolj mleka za svoje dojenčke. Če pa vseeno želite preveriti, bodite pozorni na spodnje znake, znak plus za znake, ki jih vidite, da vaš otrok kaže in znak minus za tisto, kar ugotovite, da manjka. Če dobite plus točko, se počutite udobno, saj je vaš otrok dobro hranjen. Če je točka minus, vam bodo razkrili nekaj preprostih nasvetov, ki bodo materam pomagali, da imajo več mleka za dojenje .
Obstaja veliko znakov, ki vam pomagajo vedeti, ali dobivate dovolj mleka
Znak 1: Dojenček pogoltne
Ko bo vaš otrok prvič prišel v stik z vašo dojko, bo hitro sesal, kar bo pripomoglo k sprostitvi materinega mleka. Takrat bo dojenček sesal počasneje in nežno, da bo otrok lahko pogoltnil mleko v trebuh. Ne samo, da čutite te gibe, lahko tudi vidite, kako se otrokova čeljust sprosti in slišite, kako pogoltne. Če vaš dojenček ne dobi dovolj mleka, boste morda ugotovili, da sesa zelo hitro, vendar ne počasi enakomerno pogoltne; Dojenček lahko tudi dlje časa preneha dojiti ali pa zaspi v materinem naročju.
Znak 2: Dojenček je zadovoljen
Če je vaš otrok po dojenju videti zadovoljen in poln, vam ni treba skrbeti. Če pa se dojenček zdi nekoliko letargičen – ali nasprotno, nenehno kriči za hrano – je verjetno še vedno lačen. Če se dojenček večkrat doji in vsakič traja več kot eno uro ali se želi pogosto dojiti in je narazen manj kot eno uro, otrok morda ne dobi dovolj mleka.
Znak 3: Dojenček veliko hodi ven
Na podlagi otrokovega izločanja odpadkov boste imeli zanesljiv vodnik, da boste vedeli, ali dojite dovolj mleka ali ne. Vaš dojenček mora do četrtega dne po rojstvu porabiti vsaj 6 mokrih plenic na dan in štiri plenice, ki vsebujejo iztrebke. Pomembna je tudi barva blata: blato prvih 2-3 dni dojenčka je običajno črno in rahlo lepljivo, do tretjega ali četrtega dne naj bo zeleno, do četrtega ali četrtka pa rumeno. Blato pri dojenih dojenčkih je običajno rahlo ohlapno ali rahlo ohlapno.
Znak 4: Dojenček pridobiva na teži
Če teža vašega otroka od rojstva do konca prvega tedna rahlo niha, je to povsem normalno. Novorojenčki običajno do tretjega ali četrtega dne izgubijo ali 5 - 7 % svoje telesne teže in so še vedno popolnoma zdravi, če pa izgubijo do 10 % teže ali izgubijo veliko več, je to lahko resna težava. Do 10. dne naj bi se vaš dojenček vrnil na porodno težo in v naslednjih dneh pridobil na teži.
Če se vam zdi, da ne dosegate večine od zgoraj navedenega ali se pogosto počutite, kot da ne dobivate dovolj mleka za dojenje, upoštevajte enega od spodnjih dejavnikov:
Položaj pri dojenju: Če otroka pravilno zaskočite za bradavico, bo vaš otrok dobil več mleka in ne boste imeli bolečin v prsih.
Kako dojiti: To je nagon, vendar se ga je treba naučiti! Dolgo časa so vsi mislili, da je dojenje zelo preprosta stvar. Pravzaprav vsaka mama instinktivno ve, kako dojiti novorojenčka. Vendar pa je problem, kako vedeti pravilen položaj pri dojenju, kako dojiti, ne da bi se zadušil ... se mora mati naučiti več.
-Prehrana: Ne bi smeli biti prestrogi, kot jesti samo suho hrano, ne pa zelenjave, ki vodi v pomanjkanje hranil, zaradi česar telo ne proizvaja dovolj mleka. Da bi imeli dovolj mleka za dojenje, morate jesti uravnoteženo prehrano, polno hranljivih snovi, imeti morate dovolj škroba, beljakovin, maščob, vitaminov in mineralov ter ne pozabiti piti dovolj vode. Prav tako se ne smete osredotočati samo na živila, za katera pravijo, da spodbujajo mleko, kot so juha iz papaje, melona ali glutenski riž, ker lahko izgubite apetit in občutite večji pritisk.
Počitek: Ali spite 8 ur na dan? Ste se v zadnjem času počutili vrtoglavi, zdravi ali, nasprotno, utrujeni? Imate čas zase, da poslušate glasbo, si nadenete masko ali preprosto mirno ležite in se igrate s svojim dojenčkom? Če je odgovor "ne", je čas, da poiščete nekoga, ki vam bo pomagal pri boljši počitku. To ne samo da pomaga telesu pri okrevanju, ampak tudi pomaga mlečnim žlezam, da proizvajajo več mleka.
Zdravje: Nekatere težave, kot so policistični jajčniki, jemanje peroralnih kontraceptivov, uporaba antibiotikov ali specifična struktura dojk, lahko preprečijo materi, da proizvede dovolj mleka za svojega otroka. V teh primerih vas mora zdravnik pregledati, da vam predpiše ustrezne rešitve.
