Večina otrok se ne more upreti sladki privlačnosti bonbonov. Vendar pa lahko uživanje preveč sladkarij in sladkarij slabo vpliva na zobe, vpliva na spanec in otrokov občutek za okus.
Karies
Bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo, uporabljajo sladkorje v živilih, da se tvorijo in zrastejo v zobne obloge. Sladkor prebavljajo, da tvorijo kisline, ki postopoma razjedajo anorganske snovi v sklenini in dentinu. Po zaužitju sladkarij so otroci tudi zelo leni pri umivanju zob, kar ustvarja ugodnejše pogoje za rast bakterij. Z navado jesti veliko sladkarij, peciva in sladkarij se počasi pojavljajo votline tudi na otrokovih zobkih.
Vpliva na absorpcijo hranil
To se sliši nekoliko čudno. Resnica pa je, da bo, ko zaužijete preveč sladke hrane, vaša sposobnost absorpcije drugih hranil zelo nizka, zlasti vitaminov A, C, B, kalcija, železa, magnezija... hranil, ki so nujna za rast otrok . Za anoreksične otroke, če jim daste sladkarije in torte pred jedjo, bodo siti in med glavnimi obroki bodo jedli manj.
>>> Oglejte si več: Ali veste, kako svojim otrokom dopolniti vitamine A in D?
Zmanjšana odpornost
Številne študije so dokazale, da uživanje velike količine sladkorja zmanjša odpornost telesa. Ker sladkor vpliva na sposobnost telesa, da absorbira nekatera hranila, s tem negativno vpliva na imunsko funkcijo , število belih krvnih celic in spremembe sten krvnih žil, kar vodi do zmanjšanja telesne odpornosti. Ljudje, ki uživajo veliko sladkarij, zlahka zbolijo za srčno-žilnimi boleznimi, debelostjo in sladkorno boleznijo.
Nekatere študije kažejo, da uživanje velike količine sladkarij vpliva tudi na razvoj otrokovih možganov
Počasna rast v višino
>>> Oglejte si več: Živila, ki otrokom pomagajo rasti
V proces presnove in uživanja sladkorja mora telo »vložiti« veliko količino esencialnih mineralov, kot so cink, magnezij, natrij ... predvsem pa kalcij. Če redno jeste sladkarije, otrokovo telo ne bo dobilo dovolj kalcija za razvoj kosti. Torej, če ne želite, da je vaš otrok "škrat", omejite sladkarije in druge brezalkoholne pijače!
Prekomerna telesna teža, debelost
Če zaužijemo preveč sladkarij, ne samo, da otrokom s premajhno telesno težo težko pridobivamo na teži, temveč tudi čedalje bolj predebele otroke! Ker je vsebnost maščob in energije v sladkarijah precej visoka, se odvečna maščoba, ko jo telo še ne absorbira, samodejno pretvori v maščobno tkivo, kar povzroči debelost.
