Otroci so pogosto prestrašeni in zaskrbljeni. Otrok se lahko boji nevidnega "očeta", joka, ko zasliši grmenje, in strele, ko dežuje. Kaj naj storijo starši, ko je v hiši tak dojenček?
Pravzaprav ne samo otroci, tudi odrasli niso brez strahu in tesnobe. Dejstvo, da se pogosto bojimo govoriti v javnosti; Tresenje rok in nog, ko nekdo grozi z orožjem ... je zelo normalno. Pri otrocih je vzrok strahu pogosto preprostejši, na primer skrb za razredne naloge, strah pred temo ipd., vendar je občutek enak kot pri odraslih. Poskusite razumeti otrokovo tesnobo in strah, da postanete močna duševna opora in dajte moč svojemu otroku!
Pozitivna stran strahu
Vsak dan je v svetu otrok veliko različnih velikih in majhnih strahov. Samo zato, ker se vaš otrok nečesa boji, še ne pomeni, da mu primanjkuje poguma. Pravzaprav ima strah tudi svojo pozitivno stran. Na primer, ker se boji rezanja roke, se otrok ne bo približal ostremu nožu in bo varnejši; se boji ognja, dojenček se ne bo preveč približal kaminu in se ne opekel; se bojijo slabih ocen, otroci se bodo bolj učili...
Strah včasih pripomore tudi k izostritvi, izostritvi občutkov in pomaga otrokom, da se bolje »sprejajo« s stvarmi. Tudi mnogi od nas odraslih uživamo v občutku strahu. Ali ni zato grozljivke vedno veliko občinstva, vznemirljive igre pa vedno veliko ljudi, ki radi poskusijo.
Kako strah vpliva na otroke?
Ste se kdaj vprašali, zakaj vam srce pogosto bije vse hitreje, dihanje se pospešuje, ko vas je strah? Te reakcije telesa lahko začasno imenujemo "boj ali beg". Vsi ljudje imajo te reakcije že od otroštva.
Kako torej v otrokovem telesu potekajo reakcije strahu? Predstavljajte si, da ste starodavna oseba, ki je živela v jami pred 100.000 leti. Ko se soočite z lačnim tigrom z dolgimi zobmi, kaj storite? Imate 2 možnosti: 1- pobegnite; 2- Vzemite polen za boj. (In še ena zadnja možnost je, da se poje.)
Dandanes, ko se soočiš z nekom, ki ti grozi (seveda te ne bo poslušal). Še vedno imate samo 2 možnosti: 1- obrni se (ali teči); 2- upor, tudi prepir ne bo rešil problema.
Če se želite odločiti, ali se boste borili ali pobegnili, vaše telo prilagodi številne odzive, da se prilagodi hitrim dejanjem. Srce bo utripalo hitreje, da bo črpalo več krvi v mišice in možgane. Pljuča hitreje vzamejo zrak, da telesu dostavijo kisik. Za boljši vid se razširijo tudi zenice oči. Prebavni in sečni sistem bodo zdaj delovali počasneje kot običajno, da bi dali prednost pomembnejšim refleksnim odzivom.
Skrb in strah prinašata otroku veliko negativnih občutkov.
Razlika med strahom in tesnobo
Pogosto se naša telesa, ko se soočimo z nečim, zaidejo v stanje boj ali beg. Če pa se podobni občutki pojavijo tudi takrat, ko se ni zgodilo nič strašnega, je to zagotovo tesnoba.
Pri nekaterih dojenčkih se lahko občutek strahu in tesnobe pojavi kadar koli. Drugi se preprosto bojijo zapustiti hišo ali oditi na tuje kraje. Nekateri otroci imajo tudi posebne fobije (na primer kakšno obliko fobije), kot so strah pred višino, strah pred stvarmi z puhom, strah pred pajkovo svilo, strah pred številko 13 ...
Ko je otrok zaskrbljen, lahko povzroči številne druge občutke, kot so: stiskanje v prsnem košu, bolečine v trebuhu, omotica ali slab občutek, da se bo nekaj zgodilo. Zaskrbljen otrok bo potreboval veliko tolažbe in pomiritve, ko se dogajajo slabi občutki. Glavna stvar, ki jo morate storiti, je, da pozornost vašega otroka usmerite na nekaj drugega in ga po možnosti uspavate.
Zakaj pri otrocih
nastane anksioznost Anksioznost je zelo pogosto psihološko stanje. Otrok se lahko pojavi in tesnoba se pojavi in vztraja po dogodku, kot je prometna nesreča ali nesreča. V nekaterih primerih ta občutek povzročajo tudi droge, alkohol in kokain.
V človeških možganskih celicah je veliko različnih kemikalij. Običajno uravnovešajo in vplivajo na naša čustva in dejanja. V njem je snov, imenovana serotonin, ki ima vlogo pošiljanja informacij z enega nevrona na drugega. Toda za osebo z anksioznostjo ta sistem kemičnega ravnovesja v možganih ne opravlja svojega dela dobro.
Znanstveniki menijo, da določeno področje možganov nadzoruje odziv na boj ali beg. Z anksioznostjo je tako, kot da bi se to področje zataknilo in vedno vklopite gumb za vklop, tudi če ni grožnje. Zaradi tega se vaš otrok težko osredotoči na vsakodnevne stvari.
Obvladovanje tesnobe Svojemu
otroku lahko pomagate pri soočanju s svojo tesnobo na več načinov. Poskusite prisluhniti otroku, razumeti stvari, ki se jih boji, skrbite, namesto da bi mislili, da je to »trivialna« stvar otrok. Če se vaš dojenček boji preveč stvari in prepogosto, je čas, da obiščete otroškega psihologa.
Poleg tega morate otroka naučiti, da se sooči s svojimi strahovi. Na primer, če se vaš otrok boji teme, sedite v temi z otrokom in mu razložite, da se ne bo zgodilo nič nevarnega. Ali pa naučite svojega otroka, da pobegne, če je situacija res nevarna.
