Otroci z dolgotrajno anoreksijo vedno naredijo matere izjemno žalostne in zaskrbljene. Naslednja dejstva vam bodo pomagala, da boste imeli celovitejši pogled na ta pojav in dobili dobre rešitve za vašega otroka.
vsebino
Anoreksija je pri otrocih normalen pojav
Zaradi izgube živcev starši pogrešajo znake lakote svojega otroka
Družinski obroki so vedno pomembni
Popravljeno glede na čas
Omejite količino vode za pitje
Otroku dajte dovolj časa, da poskusi novo hrano
Otroka hranite majhne porcije
Anoreksija je pri otrocih normalen pojav
Do 30 % otrok doživi anoreksijo. Kadarkoli se počutite pod stresom, ker je vaš otrok anoreksičen, ali želite kričati ali spodbujati svojega otroka, naj hitro poje, se spomnite na to. Tako kot vznemirjenost pri dojenčkih ali izraščanje zob se bo anoreksija končala, ko bo vaš otrok starejši. To dejstvo bi morali sprejeti in se počutiti udobno in manj pod stresom. Vse kar potrebujete je potrpežljivost.
Anoreksija običajno ni bolezen, ampak normalna stopnja razvoja
Zaradi izgube živcev starši pogrešajo znake lakote svojega otroka
Vsi dojenčki jedo, ko so lačni, toda starši težko vidijo, kdaj je njihov dojenček lačen, ko se motijo zaradi otrokovih kapric. Čeprav je hranjenje najbolj osnovna in naravna dolžnost staršev, se lahko pogosto spremeni v prepir. Za mir je torej za matere bolje, da svoja negativna čustva »shranijo« čim bolj previdno in pokažejo več skrbi za svoje dojenčke. Otroci bodo z veseljem pojedli več hrane le, če bodo deležni pozornosti.
Jesti trdno ne postane bitka. V času hranjenja otroka mora biti mama potrpežljiva, saj zelo drži pregovor: "Vsi začetki so težki". Oglejmo si skupne težave in načine, kako jih skupaj premagati
Družinski obroki so vedno pomembni
Čas je, da družinski člani sedijo in se pogovarjajo ter krepijo medsebojne vezi. Prav tako je čas, da se otroci naučijo jesti od svojih staršev. Poskrbite, da vsi sedijo za mizo, jedo enako in jedo iste jedi. Otroci vedno posnemajo način odraslih, zato naj starši, ko želijo, da njihovi otroci nekaj pojedo, aktivno jedo in pokažejo zanimanje za to hrano.
Popravljeno glede na čas
Poskusite vsak dan obdržati obroke in prigrizke ob določenem času. Poleg tega mama ne sme podaljšati obroka za več kot 30 minut. Če otroku pustite, da sedi in gleda hladno hrano ter ga poskuša še malo prisiliti, ne bo izboljšalo otrokove anoreksije. Pomislite na 30 minut kot na zlato obdobje za vsak obrok. Ko mine ta zlata ura, mora mama samo pospraviti pladenj hrane, ne da bi mu bilo treba otroka grajati ali komentirati.
Omejite količino vode za pitje
Eden od razlogov, zakaj so otroci anoreksični, je, da pijejo preveč vode. Otroški želodci so majhni in se zlahka napolnijo. Da bi dojenček aktivno prejemal hrano in ne vodo, mama ne sme dovoliti otroku, da pije več kot 500 ml vode na dan ali razredči 100 ml soka, ki ga dojenček popije ves dan.
Otroku dajte dovolj časa, da poskusi novo hrano
V prvih letih življenja starši, ki dojenčkom dovolijo, da jedo premalo hrane, jih lahko kasneje naredijo izbirčni, saj se je oblikovala ustaljena prehranjevalna navada. Že v fazi odstavljanja in prehranjevanja lahko starši otroku pustijo, da poskusi veliko različnih živil in naravnih začimb, kot so janež, cimet, ingver, poper, zelena čebula, zelišča ... Ne uspe mi vedno prvič, lahko pa traja. 10 do 14 poskusov, da vaš otrok sprejme novo hrano.
Otroka hranite majhne porcije
V nasprotju z veliko porcijo, zaradi katere se otrok počuti "preobremenjenega" in se mu zlahka dolgočasi, se zaradi majhne porcije otrok pogosto počuti dobro, hrepeni in želi jesti več. Na primer, vsaka porcija zelenjave in sadja za otroke običajno vključuje le 5-6 grozdja in jagodičja. Prav tako ne smete dajati preveč jedi na isti pladenj hrane, omejite se na 1-2 možnosti, da otrok ne bo zmeden.
Prehrana vašega otroka v otroštvu Zdrava prehrana je uravnotežena prehrana, ki vključuje raznovrstno hrano. Spodnja prehranska piramida vam bo v tej fazi pomagala pri zdravi prehrani vašega otroka
Anoreksija je normalno stanje in če vaš dojenček še vedno pridobiva na teži, raste v višino, je vesel in vesel, potem vam ni treba biti preveč zaskrbljen. Če je vaš dojenček utrujen, razdražljiv, hujša in ima prebavne težave, se morate posvetovati s strokovnjakom. Starši si ne smejo dovoliti pasti v občutek utrujenosti in pritiska, ko je v bližini še veliko pomoči, od svojcev do skupnosti matere in dojenčka ter izkušenih strokovnjakov.
