Rdeča pesa je ena izmed priljubljenih sestavin otroške hrane. Pesa, kuhana s kašo za dojenčke, bo prinesla privlačne barve, hkrati pa prinesla privlačno značilno sladkobo. Vendar pa morajo matere paziti na pravilno predelavo pese, da zagotovijo najboljši učinek za otroka.
vsebino
Kdaj se lahko dojenčki navadijo na peso?
Učinek pese na otroke
Uporabite rdečo peso za kuhanje kaše za svojega otroka, pazite, da tega ne storite narobe
Uporaba pese za kuhanje kaše za dojenčke je idealna izbira, ko matere iščejo hranljive sestavine za kuhanje kaše za dojenčke . Z bogato rdečo barvo in sladkim okusom bo pesa zelo dobro spodbudila brbončice vašega otroka. Matere naj bodo pri uporabi pese pozorne na čas, količino in način predelave, da zagotovijo, da dojenček dobro prebavi te sestavine.
Kdaj se lahko dojenčki navadijo na peso?
Od 6. meseca dalje bo materino mleko postopoma zmanjševalo delež otrokove dnevne prehrane, dokler se otrok popolnoma ne odstavi. Odstavljanje, ko je vaš otrok star 6 mesecev, pomaga prinesti potrebna hranila za naraščajoče potrebe otroka.
Zelenjava, ki jo je varno dajati dojenčkom pri tej starosti, vključuje paradižnik, korenje, sladki krompir, krompir itd. Vendar pa je pesa drugačna. Morda boste morali počakati še 1-2 meseca, preden dodate rdečo peso v otroško kašo.
Najboljši čas za uvajanje pese vašemu otroku je, ko je star 8 do 10 mesecev. Takrat je otrokov prebavni sistem dovolj močan, da »predela« večino zelenjave. Poleg tega, ker je okus rdeče pese precej močan, je otroku ne smete dajati prezgodaj, saj bo otrok ta okus težko sprejel.
Ko ste novi pri kateri koli zelenjavi, začnite le z majhno količino. V prehrani otroka, starega 8-10 mesecev, lahko dodate 2 žlici pire pese.
Od 8 do 10 mesecev je prava starost za dojenčke, da se naučijo jesti peso
Učinek pese na otroke
Rdeča pesa vsebuje veliko hranilnih snovi in je idealna izbira za otroke v obdobju odstavljanja in dojenčke, ki se učijo jesti riž .
Dopolnite esencialne hranilne snovi : pesa vsebuje minerale, ki so koristni za razvoj dojenčkov in majhnih otrok, kot so železo, kalcij, magnezij, kalij, in zagotavlja vitamin A, vitamine B in vitamin C. , E, K. Prehrana z nizko vsebnostjo vitaminov lahko privede do bolezni, kot so zaostajanje v rasti, nočna slepota, anemija in poveča tveganje za okužbe pri otrocih. Zato je treba otrokovim obrokom redno dodajati hranljiva živila, kot je pesa.
Preprečevanje anemije : Anemija zaradi pomanjkanja železa je zelo pogosta pri otrocih, starejših od 6 mesecev, saj je v tem času količina železa, shranjenega v maternici, postopoma izginjala. V pesi je relativno veliko železa, ki otrokom pomaga preprečiti anemijo, ki jo povzroča pomanjkanje železa.
Podpora prebavnemu sistemu : pesa daje dojenčkom bogato količino vlaknin, ki pomagajo njihovemu prebavnemu sistemu učinkovito delovati.
Koristno za možgane : pesa pomaga izboljšati krvni obtok v možganih, kar je koristno za razvoj otrok.
Zaščitite jetra : 2 žlici soka rdeče pese lahko pomagata dojenčkom z zlatenico, pomagata zaščititi območje jeter pri otrocih.
Sladke in okusne zelenjavne jedi za 8-12-mesečne dojenčke . Dojenčki, stari 8-12 mesecev, so pravkar dodali nekaj novih možnosti za vaš odstavitveni jedilnik. Zlasti način priprave zelenjave za otroke v tej fazi je tudi »nadgrajen«, da postane bolj okusna.
Uporabite rdečo peso za kuhanje kaše za svojega otroka, pazite, da tega ne storite narobe
Čeprav pesa otroku prinaša veliko koristi, ne pozabite kuhati za svojega otroka na pravi način, v pravi količini, da se izognete škodi.
Omejitev vnosa: Otroci, mlajši od enega leta, naj zaužijejo le 1 do 2 žlici rdeče pese v porciji. Razlog je v vsebnosti nitratov v pesi. Velika količina te snovi otrokom zelo težko prebavi.
Pred pripravo otroške hrane kuhajte ali kuhajte v sopari : Zaradi vsebnosti nitratov bi morale matere pred pripravo otroške hrane, kot je kaša ali sok, skuhati ali skuhati peso.
Preizkusite alergijsko reakcijo : tako kot vsako zelenjavo, je treba peso uvesti in spremljati vsaj 4 dni, preden uradno postane redno živilo v obrokih vašega otroka. To pomaga zmanjšati tveganje za alergije na hrano .
Ne uporabljajte za otroke, mlajše od 6 mesecev : Vsebnost nitratov v pesi lahko povzroči zastrupitev pri otrocih.
Ne uporabljajte pogosto : ker telo majhnih otrok ne more presnoviti velikih količin nitratov, jim matere pese ne smejo pogosto dajati. Kopičenje nitratov v krvi bo povzročilo težko dihanje, cianozo, odpoved dihanja.
8 nasvetov, kako otroku pomagati, da bo rad jedel zelenjavo Zelenjava, bogata z vlakninami, vitamini in minerali, je nepogrešljiva v prehranskem jedilniku za otroke. Vendar pa je večina otrok lenih jesti. kako si mami?
V preteklosti je bilo veliko mater, ki so verjeli, da uživanje pese otrokom pomaga nahraniti kri, zato naj pojedo veliko te jedi, ne da bi vedeli, da je v bližini nevarnost zastrupitve. Z uporabo pese za kuhanje kaše za dojenčke morajo matere paziti na uporabo zgornjih nasvetov, vedno bodo imeli hranljivo in koristno hrano za odstavljanje otrok.
