Skrb za novorojenčka ni le hranjenje otroka ob pravem času, spanje ob pravem času, ampak tudi pomoč otroku pri ustreznem gibanju telesa. Tukaj je nekaj vaj za dojenčke v prvih mesecih, prosimo, da si jih ogledate!
vsebino
1. Vaje za roke
2. Vadba za vid
3. Vadba za ravnotežje
4. Vaje za noge
Ni vam treba čakati, da vaš otrok dopolni 6 mesecev, da se plazi ali otrokov rojstni dan, svojega otroka lahko začnete razgibati čim prej, že od prvih mesecev. V prvih 3 mesecih bo večina dojenčkov porabila veliko časa za hrano in spanje. Zato bi morale matere izkoristiti, ko je dojenček buden, da omogočijo otroku osnovno gibanje.
Vaje za dojenčke jim bodo pomagale razviti fizično moč in povečati odpornost
1. Vaje za roke
Ročne vaje otrokom ne pomagajo le pri razvoju grobih motoričnih sposobnosti, ampak tudi pospešujejo razvoj obeh hemisfer možganov. Najprej naj mati začne božati in masirati otrokovo dlan ter spodbujati otroka, da ga drži za roko.
1. gib: v ležečem položaju mati nežno premika otrokove roke gor in dol vzdolž telesa, da spodbudi prožnost ramen.
2. gib: iztegovanje otrokovih rok na stran in njihovo prekrižanje pred prsnim košem je gib, ki otrokom pomaga razširiti ramena in razviti mišične skupine v prsnem košu.
3. gib: premikajte otrokovo roko gor in dol, izmenično eno roko gor, eno roko dol. Ko se dojenček navadi, lahko obrnete otrokovo roko čez ramo, da tvori krog. Nato spet obrnite smer. Ta gib pomaga razviti gibljivost ramen.
Poleg tega se lahko mati z igračo dotakne otrokove roke in tako otroku pomaga čutiti različne vrste predmetov. Z izkoriščanjem dojenja lahko mati drži otrokovo roko na dojki ali pa otrokovo roko usmeri tako, da se dotakne materinega obraza, stran od materine roke.
Spodbujajte otrokov senzorični razvoj S svojim novorojenim otrokom je svet skupek novih in nenavadnih stvari, od zvokov in slik do okusov in čustev. Za razliko od odraslih je vse, s čimer pridejo dojenčki v stik trenutno, lepo in popolno. Kako lahko torej mati pomaga svojemu otroku, da uživa in doživi lepe prve občutke življenja?
2. Vadba za vid
Po dojenju mati drži otroka v naročju, tako da se otrokova glava nasloni na materino ramo. Nežno podprite otrokovo glavo v naravnem navpičnem položaju. To gibanje bo vašemu otroku pomagalo razviti mišice v vratu. Opomba: Preden to storite, nežno pobožajte otroka po hrbtu, da preprečite, da bi dojenček izpljunil mleko, ker je preveč poln.
Ko je dojenček poln mesec, lahko mati drži otroka, ki sedi na roki, z otrokovo glavo in hrbtom ob prsih. Z roko podprite otrokov prsni koš rahlo naprej. Tako otrokom pomaga pri nadzoru glave in vratu ter spodbuja njihovo zanimanje za raziskovanje sveta okoli sebe.
Med hranjenji lahko mati pusti otroka ležati na trebuhu, z igračami pritegne pozornost, da otroka dvigne glavo, se obrne levo in desno. Lahko pa otroka položite ležati na hrbet, ga pustite, da ga drži za roko in roko premika navzkrižno ter ga spodbujate, da se sam premika v smeri roke. Majhen namig za mamo: Če dojenček ni dovolj močan, da bi aktiviral to mišično skupino, ne smete uporabljati sile, da bi otroka prisilili, da se premakne. Morda bo dovolj, da otroka spodbudite, da obrne glavo v levo ali desno.
3. Vadba za ravnotežje
Dojenčka položite na trebuh na veliko žogo, ki se običajno uporablja v telovadnicah. Držite žogo in otroka, da lahko premikate žogo, hkrati pa zagotovite otrokovo varnost. Opomba: žoge ne držite premočno, dojenček bo imel težave sam premikati žogo. Ko mama zakotali žogo, bo otrok poskušal prilagoditi svoje telo in trdno prijeti žogo. Ta aktivnost bo pripomogla k povezovanju živcev in mišic, hkrati pa bo spodbudila razvoj refleksnih sposobnosti otrok.
Vaja z žogo bo vašemu otroku pomagala razviti sposobnosti ravnotežja, boljše reflekse v nevarnih situacijah
4. Vaje za noge
1. gib: Dojenček naj leži na hrbtu, držite otrokove noge pri kolenih, premikajte se gor in dol proti otrokovemu trebuhu. Po drugi strani se bo ena noga dvignila, druga noga se bo iztegnila naravnost, kot gibanje s kolesom. Ne samo, da ta vaja pomaga vašemu otroku premikati noge, ampak ta vaja pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja pri dojenčkih.
2. gib: Še vedno v ležečem položaju, držite otrokove nogice v krožnem gibanju od trebuha proti stranem in potegnite navzdol. Ta gib bo pomagal razviti notranje stegenske mišice in elastičnost nog.
Opomba: Vsak dojenček bo razvil različne veščine. Zato svojega otroka ne silite k vadbi, če tega ne želi. Namesto tega bi morala mama opazovati in pokazati otroku vaje, ki ga veselijo. Tudi matere ne bi smele dovoliti, da se otrok preveč vadi, dovolj je približno 5-10 minut / čas.
